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心理学在很多人的眼里往往意味着神秘和深奥。其实心理学离我们的生活很近，我们在面对自己的情绪以及和他人交流的时候都离不开心理作用。我们请对啊网带我们走进心理学的神秘迷宫。

问：樊樊老师，你是从什么时候对心理学感兴趣的呢？

我真正对心理学产生浓厚的兴趣是在大学时期，并且在大学毕业前拿到了国家二级心理咨询师的证书，研究生期间已经开始兼职给人做心理咨询了。做心理咨询其实真的需要内心非常强大，所以后来由于学业繁忙就放弃了做兼职。不过，这段经历却给我留下了不少的回忆。

问：有一些人认为学心理学的人可以看出他人内心的想法，这是真的么？

心理学是一门科学，一门专门研究人的学科。但是我们学心理学的和算命的职业真的是不同的，我们真的不能一眼看出来你在想什么。心理活动具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、情绪和意志等，并非只是人在某种情境下的所思所想。心理学家所做的就是要探索这些心理活动的规律——它们如何产生和发展、受哪些因素影响、相互间有什么联系等。

问：心理学中的催眠，真的像徐峥演的《催眠大师》里那么神奇吗？

当然不是！其实，催眠只是依靠深呼吸练习，使一个人处于极度的放松和暗示性的状态。一个人在被催眠时，容易产生了一种着迷的感觉，只不过这个时候他们会更加专注，注意力集中程度更高而已。 当一个人处于恍惚的状态时，耳边除了专业治疗师指导的声音之外，所有事物都会消失。想象一下这样就可以消除城市喧嚣的背景噪音，你可以更好地听到你的朋友在你面前诉说。

问：尴尬是一种心理问题么?怎样有效地去化解尴尬的发生？

尴尬是人的一种情感，但是这种情感却会让我们感到不适，会觉得自己笨拙，并伴有脸红、心跳、出汗、结巴等生理与行为上的反应。那既然不想总让自己感到尴尬，我们一定得知道我们为什么会感到尴尬。

一种是因为感到被评估而尴尬，比如在公开场合得到赞扬或批评或者出门之后，发现自己的袜子上有破洞，又或者在众目睽睽之下，突然跌倒；还有一种是因自我暴露而感到尴尬。比如身体的暴露或者情感的暴露，又或者私有物品的暴露，如同事忽然来到不整洁的家中，都属于自我暴露带来的尴尬；最后一种，是因他人的尴尬而尴尬，这种被我们称之为——共情尴尬。看到别人的朋友圈，听见朗诵腔，看到别人在公开场合出丑或恩爱，而感到尴尬，都属于这一类。不管因为什么尴尬，我这里给大家提出一些简单解决的方法。首先要认识自己的尴尬感，回想哪些情境容易引起你的尴？这和你成长的环境与经历有什么关系么？当你理解之后，每一种负面情感也都能给你提供更多对自己的认识。其次，临场应对尴尬的方法。承认自己正感到很尴尬。当你承认自己的尴尬时，你的内心就不再苦苦挣扎了。另外，接纳自己尴尬的情绪，也会让你的身体和思维放松，也可以继续和周围人互动。最后，承担责任。当自己的行为举动的确造成了尴尬场面或对他人造成不便时，选择承担责任会比推卸责任能够更及时有效地化解尴尬的氛围。

问：最后，樊樊老师有什么想对学员说的么？

我想对学员们说，什么时候开始学习都不为晚，希望大家以梦为马，在理想的道路上扬帆起航。乾坤未定，你我都是黑马！

心理学在我们生活中应用广泛，我们可以通过对心理学的了解切实的解决我们在生活中可能会遇到的问题。如果对心理学感兴趣，就大胆的去学习吧。它并没有想象中的晦涩难懂，就像樊樊老师说的，什么时候开始学习都不算晚，每个人都有可能是黑马。