有的建议吃一些食物来帮助改變。

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌

木瓜洗净，切片放入茶包，以微火焖煮3分钟加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛嬭都有助于胸部的发育

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部變形维生素E则有助胸部发育。

另外配合口服波立挺营养素，每天2袋并且是没有副作用的。坚持一段时间就能达到目的