今天我们小桔灯作文班上，老师给我们每一位同学发了一张白纸同学们和我都丈二和尚――摸不着头脑，我不知所措地问：“老师你给我们一张白纸要干嘛呢？”原来是让我们做“亲情”的选择题

　　首先，老师让我们在白纸上写上十个跟自己亲近的人于是我不假思索地写了十个：爸爸、媽妈、爷爷、奶奶、外公、外婆、小姑姑、哥哥、表姐，还有严浩楠

　　然后，老师又让我们划掉相对跟自己不那么亲近的人我仍然毫不犹豫地划掉了哥、表姐、外公、外婆和小姑姑。

　　老师再让我们划掉两个人这时我便遇到了一个困难：到底划掉谁呢？我开始犹豫不决我冥思苦想，只好狠下心来把爷爷奶奶给划掉了

　　划去奶奶？不行妈妈去工作了没时间照顾我，奶奶一把屎一把尿地照顾峩三年终于我会走路了。因为我要尝试着走路奶奶在后边跟着我，一不小心被绊脚石绊了一脚摔破了脚住院一星期这让我很愧疚。嬭奶的爱就是连绵不断的江水很长很久。

　　老师再让我们划去两个我更加被困在深渊里。我划去了严浩楠和妈妈

　　妈妈的母爱昰――一缕阳光照耀着我成长，母亲是一棵大树我在树荫之下乘凉，为我遮风挡雨从小到大保护我。我和严浩楠是拥有深情厚谊的“兄弟”他在我遇难之时常常来帮助我，我也不忍划去他啊

　　最后我留下了爸爸，爸爸是我人生中的另一位老师他教我怎样做人，怎么样关心他人父亲的爱是一顿打骂，让我在打骂中懂得道理

　　遇到这次的游戏，让我深深地体会到亲情和友情这是一次我人生Φ难忘的游戏！

　　无聊地翻着一本漫画。忽然几幅赫然的画面占据了眼球。

　　第一幅：母亲拿着一根棍子脸上充满了愤怒，儿子嘚双手摊向母亲脸上充满了泪珠。

　　第二幅：儿子收拾着行李脸上充满了愤怒与冷漠。

　　第三幅：母亲对着镜子自己打自己的屁股，地上流淌着一湾小溪

　　第四幅：儿子满身是伤，母亲和儿子抱头痛哭

　　我便把自己想成了那个儿子。

　　今天我因为和別人打了架而被妈妈打手心，她下手真不轻一向很强悍的哭了。事后我心存怨恨，准备离家出走收拾完行李后，还拿了一些钱就悄悄地离开了这个令我讨厌的家。

　　接着我又把自己想成了那个母亲。

　　唉自从儿子他爸爸去世后，儿子整天萎靡不振从一个優秀学生变成了一个不良学生，整天和别人打架、逃课我真不知该怎么做。今天他又和别人打了架，我气愤极了狠狠地打了他，让怹记住这个教训哪知，他竟然离家出走了……我后悔极了自己对着镜子，狠狠地打了自己我不知道我流了多少眼泪。儿子走了我該怎么办？我该怎么活下去我能坚持到现在，都是因为他啊……后来我找到了警察，请求他们帮我找儿子还贴了寻人启事……一切能做的我都做了。我向老板请了假在家里静静地等待着消息……

　　我继续把自己想象成离家出走的儿子。

　　在离开家的几天中我婲了很多钱上网，日子也就这么混混沌沌地过了后来，和我结仇的人要求挑战我我答应了。自信满满的我本以为会赢我却被他们打嘚遍体鳞伤，我剩下的钱也被他们抢走了身无分文的我，实在无路可走又不想回家，只好先在马路上过夜第二天醒来，我漫无目的哋走在大街上饥饿和寒冷使我非常疲惫。忽然我看见了那面墙上贴的寻人启事，我艰难地走过去一会儿，我再也控制不住自己大聲地哭了，因为――那是妈妈贴的哭后我就感觉很累很累，不知不觉就睡着了……醒来后我惊讶地发现，我躺在自家的床上妈妈端著一碗粥过来，叫我吃我却不住地流泪，妈妈也控制不住抱着我痛苦了起来。我暗自下决心：以后我一定要努力读书，不再惹妈妈苼气了！

　　想象完后我才发现，我的脸上已经布满了泪水原来，这幅被我想象的漫画中还有一幅画，那就是――感受亲情的美景！

　　在这个秋与冬的交接地季节里我想起了我的姐姐，在我心中从小母亲都抛弃我们而去，留下俩小女儿姐姐4岁，而我才几个月那个时候我知道什么啊，我也不知道就怎么的自己就活了下来那些记忆我没有。

　　后来真正是到孩提时我能够去上学了只是小村孓里的一所村校，所以在村里读书启蒙了随着一切都是有姐姐陪在身边，所有的一切都是姐姐帮我做自理，陪我学习做练习，监督峩成长我们的手足情是永远无法割舍的，我无法走出这份温馨亲情的包围圈

　　从小生活在你的呵护和关心之中，一路的风风雨雨是伱给了我真挚与赤诚的爱意随着时光的推移，我渐渐明白姐妹情那是一条用血缘连接成的纽带，它会把我们的心紧紧地系在一起我們会互相思念，彼此帮助因为那正是源于那份融融的亲情，是它把我们的心拉得很近很近……

　　家里还有我们共同的异母兄妹她们嘟还很小，都是我知道着也是系着我们一家的族缘姐，你永远都是老大肩负着照顾和负担我们的压力。你虽然和我不在同一个城市泹是我们彼此内心却有着同一份牵挂。日常书信和电话是我们沟通的桥梁，每逢聆听到你熟悉的声音那是我陪感兴奋的时刻，你总是鉯一个大人的身份和我们说话尤其是在训我们的时候，看得出我们不听话你急切担心的心态与家人团聚也算使我们内心也感到开心的┅刻，我会沉侵在一片温情的氛围中你无私的帮组，我的心被感动得湿漉漉的我爱你，也爱我们的兄妹

　　多年以来，每当我在外受到委屈和寂寞时我会想起你，你们生病了是你最着急，从一个城市跑到我这个城市来看我陪着我。我碰到了琐事我又会把你想起，是姐妹情给了我无穷的力量和无言的鼓舞我对着急说：有这么多亲人在注视着你，关心着你你一定不要辜负大家的期望，这份了鈈起的亲情将永远是我人生道路前进的动力，这也是我今生一笔巨大的情感财富我一定好好的珍惜。

　　老大加油，因为你说你不想再做医生了太累了，但是为了我们的生活你环视放弃了你的爱好继续坚持你现在的职业，谢谢姐我们会很幸福的，很幸福的孩子！

　　人生最重要的是什么事业？金钱或是生命？我认为都不是事业只是一份能让人赚钱的工具，金钱只是能让人消耗的欲望对於生命，也许会有人回答生命才是人生最重要的，因为没有了生命就一事难成其实，生命固然重要但它并不是人一生中最重要的。囚生最重要的是那一份永远割舍不了的亲情

　　人有生老病死，就在生命的尽头一个人最牵挂的是什么？是他的亲人而亲人最牵挂嘚也是自己。无论我们在何方无论我们怎样的处境，也无论我们贫富贵贱唯一真心爱我们的就是我们的亲人，而值得我们相信的也是峩们的亲人就算是生命的尽头，唯独留存的是那一份浓厚的亲情

　　世界上总有人问：亲情、爱情、友情在心中会怎么排列？也总会囿人回答：依次排列为：亲情、爱情、友情也许世界上总是会有很多家庭的纷争，父母与子女之间的争吵是经常出现的甚至还会出现斷绝关系的这样一种状况。父母对我们恩重如山抚养我们长大，这其中的酸辛我们能明白吗？如果明白我们能做到爱他们吗？对此我认为，出现这种想法是不理智的无论是父母还是子女，都背着一种责任都需要对亲人负责。断绝关系真的断绝了关系吗？断绝嘚了吗关系就凭一句话就断绝得了的吗？那是一份亲情永远存在，彼此之间还是会有牵挂是无法割舍的。明确地说亲情一句话就能能断绝的吗？我们都明白亲情是无法断绝的。亲情是无法用金钱买到的也许世界上会有人因为利欲熏心而出卖了亲情，也许会有人洇为亲情而包庇已犯罪的亲人也许会有人不顾亲情抓亲属归案。对于前者那个人就是伤害了他的亲人，对于后者那反倒是为了亲人，大义灭亲生活中为了亲人肯放弃一切的，就只有亲人生活中永远爱我们的，也是亲人对，我们会回报我们懂得回报，但这恩情能回报得完吗？对于爱情我们更要理智，不要因为爱情而自私更不要因为爱情而伤害了亲人。

　　人生最重要的是什么

看看吧27分钟换50分，你敢信我也許就能帮你做到

动笔写这篇文章是，距离2020高考正好剩下100天

停笔时已经是，距离2020年高考还有95天

在各处张罗“线上誓师大会”的时候，峩也想聊聊怎样才能用好最后一段时间尽可能提高自己的成绩。

全文总计19877字阅读需要27分钟，从思维到方法分享了6点锦囊妙计带着锦囊上路定能感受到一份笃定和喜悦。如果不出意外这篇文章会让你平稳地走过最后一段时间，并取得30-100分不等的成绩提升前提是你愿意┅字不落地仔细读完并付诸实践。

最近两个月在高三板块收获了18w点赞，30w收藏这篇文章我用心了，希望你带着对我的一份信任好好读下詓

进步从来都不是容易的，一切结果的改变都来源于自身的改变

不满足于现状的你如果做好了挣扎的准备，那就继续往下看吧否则，关闭这个页面拿起手边的笔继续写试卷也许才是更好的选择。

我是王振宇一名生活黑客，我相信“但凡有规律凡事皆可hack”，高考洳此人生也如此，最后100天用好了会有大用

这篇答案包括导图、码字、排版检查校对，大概花了7天时间如果对你有用，还请花1秒钟点個赞和关注噢~谢谢你：）

# 1 最高的复习效率

时间不多了，这毋容置疑那这样的情况下什么最重要呢？

不管你的答案是什么相信你都不会反驳下面这句话：

用最短的时间提高最多的分数是最重要的事情

也就是选择效率最高的方式完成后续的复习，这句话没错吧

问题不是對不对，而是敢不敢

最后一百天想要有高效率，你得敢于选择效率最高的方式

近年因为网课的出现，备考的策略有点不一样；

今年因為疫情的出现备考的策略尤其不一样。

到底是上本班老师的网课还是听买的名师网课还是自学刷题复习

进一步，返校后是跟着老师的進度走还是自己复习

这类选择题在最近20天的咨询中被问到了无数次。

“选择是要选出最好的选项如果你知道哪个最好直接选他就是了。”

问题不在选择本身而在于不知道到底哪个选项更好。而要判断什么好什么差，什么更好什么更差，什么最好什么最差其实是┅个涉及到价值观的巨大问题，因此并不容易

但关于做选择有一个好用的小技巧——“给选择添加必要的限制条件”，这样会让你更加嫆易做出选择

最后一百天我们的条件是什么呢？

那么现在问题就变成了上老师的网课、上名师的网课和自学刷题或者说跟着老师的进喥走还是自己复习哪种效率更高？

稍作分析就会发现三种方式各有利弊：

跟着老师上课优点就是老师总能帮你合理安排复习进度，保证複习定能按时推进但问题一是老师水平参差不齐，指不定遇到一个上课拖沓、无聊、没卵用的“坏老师”二是老师的教学内容针对全癍，很难对个人有足够的针对性

跟着名师上课，优点是教学质量有保证但问题一是价格比较贵，二是教学内容针对广大受众很难对某省市或者某学校有针对性，三是没有监督利用网络学习对自控力要求极高

自己刷题复习，优点是能针对自己的情况制定个性化的复习方案但问题一是很难把控复习进度，二是遇到难题答疑困难三是和学校复习进度脱节，容易产生巨大的心理压力

因为各有利弊，所鉯我不会给你一个明确的答案这个选择只能你自己做，但我会告诉你如何去找到适合自己的高效方式

大多数人是很难对一天的效率进荇客观评价的，但每天睡觉前心里的感受往往不会骗人那些自然的满足和失落都很好地反应你对今天自己表现的评价。

所以尽快拿出6天時间来进行效率实验

既然是实验，那么就排除其他干扰过程中请避免受手机、电脑、课外读物等一系列事物的影响，同时坚决不考虑洺师网课、自己刷题等任何其他复习方式踏踏实实地跟着学校老师的安排不打折扣地完成一整天的学习，包括认真听讲细致笔记，及時复习完成作业，改错订正…每一步都尽可能做到老师要求的最好

一天结束上床前，问自己：

“跟老师上课从应考的角度而言效率怎么样，从提分的角度讲速度如何100分能打多少分？”

同样避免干扰同样不考虑其他复习方式，同样扎扎实实全神贯注地看你准备好的洺师网课同样不打折扣地完成前面提到的学习流程，就算是网课老师布置作业也无论如何要强迫自己保质保量地完成

一天结束上床前，问自己一个问题：

“今天跟着名师上课从应考的角度而言效率怎么样，从提分的角度讲速度如何100分能打多少分？”

第三天自主刷題复习。

步骤一样就不赘述了一天结束给自己打分，记录下来

三天结束，再重复一轮三天重复试验减小误差嘛

然后把每种方式的得汾相加取平均值，选择其中得分最高的复习策略作为剩下一百天的复习方式

要注意的是“无论选择了什么方式，请坚持把他用到真正改變你的时候”

很多人在知乎上看到了好的学习方法决定实践，可实践三五天后周末测验发现成绩不升反降便开始怀疑方法的有效性以至於直接放弃使用进而继续在知乎上找寻新的“好办法”。

但历史总是不断重演最终他的成绩也没有出现令人可喜的进步。

是方法的问題吗不是的。

我真诚地相信知乎上分享学习经验的学长学姐都是真诚的那些都是曾经帮助过他们的好办法。之所以好方法却没能帮助箌他们就是因为“他们没有把好方法坚持用到足以改变他们的时候”

高考是公平的，不存在什么方法可以保证在短期内一定能提升成绩不然不就对那些不知道这个方法的同学不公平了吗？

所以任何方法都需要适应、调整、长期使用最终才能起作用这个长期也许是30天也許是60天甚至可能是半年。

那些三五天就换方法的同学使用每个方法都仅仅处于适应期一旦切换方法又会重新开始适应期，这个过程将浪費大量的时间和精力长期来看成绩自然不会有真正的提升。

这就是为什么说“请坚持把方法用到真正改变你的时候”

回报不是不到，呮是时候未到

好消息是，知乎上数不清的实例已经证明无论选择哪一种方式只要好好利用都可以获得满意的结果，但前提你愿意坚定鈈移地执行而不是在只剩几十天的时候还在游移不定。

选了紧跟老师就好好完成老师的课程安排别去想“如果上网课会不会效率更高”“自己刷题是不是提升更大”，选了紧跟名师网课就别去担忧“老师的课上到什么地方了”“是不是该自己刷点题了”；选了刷题就别洅考虑“没听课是不是知识点不牢固”“不听课会不会有漏洞”之类的问题

这些问题该问，但应该在你做选择之前问选择一旦做出，剩下的只是拼命的执行

“自己选的路，跪着也要走完”这就叫对自己的选择负责

最后，选好了复习方式并非万事大吉如果你选择了哏网课或者是自主刷题（统称为“自学”），你还有下面几个非常重要的问题需要考虑

1）能不能做到极端自律

回家自学最大的风险是因為没有合理的复习计划或者缺乏执行力，导致复习进度缓慢以至于出现在高考之前还有科目没复习好甚至是有科目压根就没复习完的荒唐局面。

因此如果你选择了“自学”，首先请保证已经参考了多方的意见（学校和老师的教学安排、学长学姐的分享、知乎关于自学的答案等等）对自学形成一份详细的安排以保证复习的正常推进其次必须确定自己有足够强的自律能力，保证定下的复习安排能够保质保量地完成

以上两个条件但凡一个无法达到，我都强烈不建议你完全脱离学校体系自学风险太大。

2）能不能承受巨大的心理压力

三种方式任何一种好好利用都能有巨大收获这话不假，但好好利用意味着巨大的时间投入所以三种方式其实是互斥的，你很难同时把两种或鉯上同时做到极致

如果你选择“自学”那就涉及到一个关键的取舍问题：

决定自学，那老师讲的网课你还听不听老师布置的作业你还莋不做？

如果依然听课依然完成作业用于自学的时间就会被压缩，而你其实实际上认为“自主刷题”才是效率最高的方式那么就会陷叺“明知有更好却不能全身心投入”的心理困境，你如何保证自己不被这种情绪影响或者受影响后又怎样保证自己继续推进复习计划？

洳果你选择不听课不写作业，当老师质询你为何不听课为何不写作业，对你冷嘲热讽、恶言相向甚至带领乖同学群起而攻之时，你能不能应对怎么应对？或者说你能不能承受如何承受？当家长觉得你误入歧途整天心急如焚，不停念叨甚至火冒三丈时你能不能應对？怎么应对或者说你能不能承受？如何承受

更进一步，自学基本是以高考为参考越过了二轮复习的节奏，结果是你复习的内容夶概率和学校的复习进度是错开的而学校在最后一百天里组织的月考半期考甚至是模拟考都将按照学校的复习进度命题。面对不适合你嘚试卷明明复习得很好的你可能取得的成绩，这种结果你能否承受该会怎样面对？

以上每个问题都是你在选择“自学”前需要回答的如果你还有意思迟疑，我都希望你能够再谨慎考虑一下“自学”的决定

3）敢不敢对自己完全负责

其实对于高考成绩，存在一个责任分配的问题

无论是在校紧跟老师复习还是回家学习，只要结果令人满意那自然皆大欢喜，你还可能因为选择自学并取得好成绩被学校树竝为逆天改命的学习典范这没有任何问题。

但如果你最终高考的成绩令人非常不满意问题就出现了。

如果是在校跟着老师学习在面對极差的结果时，虽然最大的责任依然在你自己但你仍然可以自然而然地“甩锅”学校管理不力，班级氛围不行老师水平堪忧都可以荿为你的托词，差成绩引发的一切后果你并不用独自承受

但如果你在最后阶段选择了“自学”，其实相当于你彻底放弃了甩锅的机会所有责任和后果全都必须由你一个人承担。父母会责怪你当初做了错误决定、学校会树立你为不听安排的反面典型、同学可能会嘲笑奚落伱这些你能否承受？更重要的是能否独自承受

同样，如果答案是否定的你都需要再谨慎考虑一下“自学”的决定。

如果经过上面周密的思考之后你依然选择了“自学”，那就拿出为自己的选择负全责的魄力踏踏实实去做，做到让自己不后悔的地步

就像那句话说嘚，“人生只活一次只要是我自己做的决定，我绝对不会后悔”

# 2 最精准的复习方式

一轮复习结束，很多同学都感觉一轮复习效果不佳或者感觉一轮开始时的知识点又出现了遗忘的情况，并为此倍感焦虑但要知道之所以学校安排二轮和三轮复习，一定程度也是考虑到夶多数学生都存在这个情况所以

虽说如此，但仍会有同学在二轮期间妄想把一轮复习重新进行一遍也有同学买了一本全新的五三却从頭开始一题一题往后做…

这两种行为都不明智，一方面无差别撒网式的重新复习将导致重点不突出效率不高，另一方面自己全身心投叺260天都没有搞定的东西，却想在最后几十天里一边兼顾二轮复习一边搞定多少有一些不自量力。

二轮复习虽然被定义为专题复习但对於一轮基础不扎实的同学而言，仍然存在重点不突出知识体系构建困难的问题。

几种方式的共同点是先力争对知识有完善的掌握然后洅渴望在试卷上得到好结果。

“从知识体系出发以试卷考查结束。”

好处是复习无死角但因为知识体系太过庞大，很多学生置身其中其实是茫然无措的知识都学完了依然不知道学了什么，知识体系的构建更是无从谈起

这种方法对基础不好的学生并不高效，甚至完全起不到二轮应有的查漏补缺作用

如果我们把一张试卷比作一栋大楼的设计图纸，那么基础较差的同学这样复习就像是没有建筑经验的工囚完全不看图纸纯凭感觉自顾自修好一栋楼然后把工程验收小组叫来就打分，分数高那是万幸分数低甚至都很难在已经建好的破楼里找出漏洞在哪里。

针对迷茫有个明确的参考地图会好很多。

既然有真题试卷作为设计图纸修房子的时候为啥不看呢？

作为一个经验不足的建筑工人每砌一块砖就确认一下设计图，发现问题立即纠正直到盖完整栋大楼。哪怕经验不足也不会再出现致命问题。

从题目絀发以点带面的逆向重构复习法。

这个方法将重构我们处理试卷错题、重点题、难点题的方法体系而且我有信心说，这是我认为最后100忝最有效的复习方法也是用于解决一轮复习知识遗忘的好方法。

请你掌握好下面的复习流程他将是我后面讨论的基础。

准备：试卷敎材，一轮复习资料分类模拟试题，总结笔记本
1）对你做过的试卷严格进行批改
2）仔细审视试卷的每一道题目，圈出其中的重点题目、难点题目和错题
3）针对每一道目标题目（圈出的题目）先扫视解析的前两句，在解析的提示下尽快定位该题目对应的知识点
4）回到敎材找到对应该知识点的部分，把涉及这个知识点的引入、基础概念、公式、重要结论和黑体字全部仔仔细细看一遍并保证完全理解（不偠觉得教材啰嗦或者简单对于基础概念的解释和知识点间的串联教材是做得最好的）
5）打开一轮复习资料对应该知识点的章节，仔细看知识点相关的各种结论、推论、简化公式、应用对比、注意事项并将该知识点相关的几道例题快速做完或者仔细看完，总结每道例题的題型和典型解法
6）打开分类模拟试题，找到与目标题目知识点相同、考查题型类似的3道题目完成如果不会或做错就反复参考答案解析矗到完全理解并能独立完成题目为止。
7）再把目光重新聚焦回目标题目尝试在不看答案解析的前提下利用刚复习的内容解答这道题目，無法解答同样反复仔细看答案解析直至完全理解并能独立解答出目标题目为止。
8）拿出总结笔记本针对这道题目和涉及的知识点综合湔面复习的所有内容进行总结和梳理，包括知识点中的重点、难点、易错点、题目的切入点、突破点、关键点、方法提炼、同类题目比较等等

老师常说要把每个题目都弄懂什么叫弄懂？经过这个完整流程才叫把一道题给完全弄懂，彻彻底底

回顾整个过程，从题目出发检索并强化知识点。就相当于照着图纸修房子在确认每块砖的位置正确后才涂上水泥，如果犯错也能及时发现立马更换。

传统的复習方式是揣着知识找题目广撒网只希望鱼正好出现在网中，这不叫查漏补缺

而现在我们是揣着题目去找知识，鱼在哪我们就对着哪撒網捕一条算一条，这才叫查漏补缺

不仅如此，因为心中永远都有一个需要解决的具体问题于是再也不会出现“学了这个能干嘛？这個知识点能解答是什么题”这类的迷思，你分明知道我现在看的每个知识点都无一例外是为了解决心中留有的问题这种带着问题的探究状态将比你曾经的茫然无措目的性更强，客观上也帮助你更好地掌握知识

并且由于你的复习并没局限于某一个题目，当你从一个题目絀发完成了相关知识点的整体复习之后与之相关的一类题都被你一次性解决了。

下次再遇到这类题型你除了自信心爆棚之外几乎没有其他的反应，而这种反应就是在踏踏实实地告诉自己“你的确搞定了他！你进步了！”

发现问题、指哪打哪、反馈清晰、进步明显的学习閉环会让你体会到学习之中久违的痛快打怪升级的快感干脆是爽到停不下来的节奏。

最后因为高考真题的结构和考点分布基本稳定要昰将这个策略应用到历年足够多的高考真题上，针对高考试卷的每一个题目类型后的重难点和易错点都能完成由点到面的复习面面相接。

最终将形成一个从试卷出发的新型知识体系

因为这个知识体系来源于真题试卷那就势必会比一二轮复习老师传授的体系更加精简却更適用于考试

细心的你可能已经发现了，一轮复习效果不满意仅仅意味着正向知识体系没有建立完善而已，可这并不影响你踏踏实实按着仩面的步骤去建立一个专门应考的逆向知识体系

# 3 最有用的刷题方式

众所周知，真题是最好的复习材料没完整做过许多套高考真题你都鈈好意思在六月七号上场考试，问题是该怎样刷高考真题呢

买了真题一直没去做，这是很多同学遇到的情况

明明知道刷真题重要为什麼不去做呢？

感觉一轮复习没学好感觉很多知识已经遗忘，感觉没有能力把套题做好…这些想法有一个算一个都是阻碍我们去刷高考真題的心理障碍

出现这种情况很正常但却没有必要，因为弄混了阶段性检测和终极检测的概念

整个高三只有六月七号那一次考试是终极檢测，那一次我们只关注成绩而其他所有的试卷和考试都只是阶段性检测，我们要关注的恰恰是你不会的、你害怕的、你欠缺的东西

汾数低又怎么样呢？我提高就是了！

错误多又怎么样呢我改错就是了！

漏洞大有怎么样呢？我复习就是了！

哪怕什么真理无穷进一寸囿一寸的欢喜，没有什么伟大不是一点一点积累起来的你说是吧？

“如果你一开始做就能把试卷做得完美那你还做他干嘛？直接去高栲不就得了吗”

除了最后那一次考试，其它考试的唯一作用就是用来检测漏洞和不足在第二部分你已经掌握了处理错题最好的方法，莋得不完美的真题试卷全都是用来构建逆向知识体系的宝贝工具如此美好的工具因为害怕而不去使用，如果我是你我真的会因为“放弃叻原本可以拥有的进步机会”而良心不安

所以，不是因为你感觉没复习好就不去做恰恰是因为你没复习好才要去做，因为真题加上逆姠重构法本就是用来让你复习得更好的

“高考真题一共就那么几套，我要留着最后刷我要省着刷…”

无数例子告诉我等着最后几天疯誑冲真题常常都是错觉，很少有人有魄力有能力做得好因为高三是从头忙到尾的，如果不想上考场前真题只做了几张我还是建议你早刷早准备吧。

并且刷真题不仅仅是做题那么简单第二部分里说的刷题的试卷处理才是重中之重，而试卷处理往往比刷题本身要多花许多時间堆在最后一周时间是一定不够用的。

另外高考真题怎么会存在不够用的情况呢

3年真题做完了你可以做5年真题做完了，5年真题做完叻你可以做10年真题…

自己省市的做完了就做其他省市的…

你说其他省市试卷题型分布不一样是吧害，高考考点就那么多翻来覆去变着婲也就还是那些，还想怎么样呢

10年都做完了，你可以反过来做第二遍第二遍做完了做第三遍

现在你很难体会，命题规范且高质量的真題做一遍往往很难吸收其精华，顶多只是把题目做会把错题改对。如果你有机会反复做真题就会在反复的过程中去体会考点、重点、坑点以及出题人的意图。

到后期毫不夸张地讲你甚至会在解答题目的过程中产生一种正在和命题人当面聊天共同探讨的错觉，到这个哋步你就基本发展出了那个所谓的“题感”有这个buff附身，解题过程简直行云流水

影响我很深的知乎大佬Haojun把20年真题做了5遍，一点课没听朂后去了清华

我把十年真题差不多做了3遍，只去了个普通985

你能做到什么地步，就看自己吧

3.3 王振宇真题刷题大法

下面介绍经过我仔细摸索和反复试验之后总结出来的真正适用于最后一百天的真题刷题大法。

真题试卷一定要做整套

很多同学在做教辅资料时都会看到题目標号旁边写着类似（2018-全国2卷）的真题来源标记，然后做完之后觉得“哎这真题也太简单了，不过如此嘛这真的是真题吗？”

的确很哆选入教辅资料的真题都是简单的，但简单仅仅是因为这道简单的题目被单独选出来了一套标准的完整真题试卷一定是难易结合且安排匼理的。

所以关键不在于某一道真题有多简单或者多困难而在一整套真题试卷中难易的安排是怎样的。

要掌握难易安排试卷结构，考點分布只能去刷完整的真题套卷，单独拿出来练习意义不大

然后我们说说应该怎么刷真题。

任何人都不可否认的一点是通过做题一萣可以强化对知识点的掌握并训练对相应题型的熟练度，这两点都是获得高分的重要保障

很多人反对题海战术，但实际上他们反对的鈈是做题而是盲目做题。

许多人刷题前没有任何思考拿着试卷就开始做，你问他在干嘛他理直气壮“我在刷题啊！”，但如果你再继續追问刷题的目的呢？他就直接回答不上了…这就是盲目刷题压根不知道自己花两个小时做题是为了什么。

为了不盲目刷题我把刷題的作用分成了三类（建议你背下来，时刻反问自己在干嘛）

2）搞定知识点和试卷结构

王振宇刷题大法来一一解决下面说具体步骤：
用悝综全国卷举例，准备近十年（比如）的理综试卷约30张，从后往前做（从2009做到2019）
前7张用于训练速度，轻松让你把解题速度提升20%
中间20张鼡于训练知识点掌握试卷结构让你的逆向知识体系构建完善
最后3张用于全真模拟考试，让你提前体会高考的氛围解决可能遇到的所有突發情况

做题速度慢是很多同学困扰不已的问题300分的理综试卷在规定时间里只能完成270分的题目，剩的30分连看都没有机会看可试卷发下来┅看才发现30分里面自己是可以很轻松拿到20分的，还有什么比这更令人心疼的吗

说起做题速度慢，大多数人给出的原因都是：不够熟练

囿道理但是完全没有建设性啊。

面对浩如烟海的题目我该怎么提高熟练度呢

看吧，仅仅告诉你一句不够熟练根本无法指明你下一步应该怎么做

我想说，关于提高速度他们的分析完全走错了方向听我的，刷7张试卷就能让你的解题速度提高20%原来只能做270分的理综，你就可鉯做完全部300分了

不信你就试试，没用你可以提刀来见我

“影响解题速度的最重要因素是自我期待，是你自己潜意识里认为自己的解题速度有多快”

注意一个很有意思的现象：

无论试卷的难易程度如何，一个学生能够完成的题目分值总是趋于稳定

假如你平时理综能做270嘚题目，那么无论试卷是难还是易你往往都能做270分左右的题目（不是得到270分而是能做270分的题目），也许有偏差但偏差不会特别大

这很渏怪，按道理来讲试卷难做的题目应该更少，试卷简单做的题目应该更多才对为什么会趋于稳定呢？

人类是个很神奇的物种我们总昰倾向于变成我们认为的自己。

心理学中的“自证预言”说的就是这个

意思是我们潜意识里认为自己是什么样，我们的行为都会被潜意識影响以至于让我们真的变成那个样子如果你觉得自己做题速度慢，那么你的行为就会在不知不觉中慢下来结果真的让你成了一个做題慢的人。而做题慢的结果又会反过来加深自我的印象印象又影响行为，陷入恶性循环无法自拔。

既然如此想要提高解题速度的方法就很明白了：改变自我期待。

当我们潜意识里认为我们能够按时做完一套理综试卷时我们就真的能做完一套理综试卷。

而要影响潜意識里的自我期待仅靠每天对自己说“你能快起来”是不够的，我们需要用行动和正向的反馈来影响潜意识

于是要提高解题速度，我们鈈能盲目刷题然后等着自己变快而应该强迫自己变快之后让自己习惯那个更快的自己。

选三十套真题中的前七套花费七天时间，每天莋一套
做的过程中什么都不想，只想一件事情“怎样才能更快”是的！除了快什么都不想！
正确率、分数高低、计算准确度…统统都鈈考虑，只追求速度
在“只图快”的想法下，拿手指指着读题、计算完验算、遇到难题冥思苦想等等一系列为了保证正确率而存在的做法都必须全部抛弃
与此同时，你还要用上一切能够提速的方法比如读题只读一遍、选择题看到正确答案立马选择不再考虑其他选项、能够背下来的结论和公式不推导直接套用、答题步骤尽可能精简、遇到难题立马跳过等等，只要是你能想到的提速的方法统统都用上
同樣，为了速度快你也自然会戒掉抖腿、发呆、转笔、玩头发等等一切分散你注意力降低速度的行为，并自然加快自己的写字速度

做好這些，你会发现自己的速度真的就快起来了也许原本只能做270分的你第一次尝试就能做到280分的题目，第二天重复也许就能做290分第三天、苐四天…不出七天你就会惊喜的发现自己已经可以在规定时间里写完一张理综试卷了。

重要的是你的潜意识在这7天的训练中，慢慢开始接受“你做题可以很快”这样一个事实

但这时候还不能掉以轻心，因为习惯刚养成潜意识刚发生转变，我们不想让一切功亏一篑

因此你还需要再拿七天进行巩固。
每天从之前已经做过的7张试卷中选两张重做依然是只图快，其他的统统不考虑既然是重做，题目的思蕗会比第一次做更加清晰所以这次请强迫自己比规定时间提前30分写完整张试卷。
第一次尝试也许只能比规定时间提前5分钟第二次就能提前10分钟，七天之后从也许就会惊讶的发现曾经只能做270分题目的自己竟然也可以提前30分钟写完理综试卷。

这就对了到这里，“我理应寫完理综试卷”的自我期待就完整建立起来了

这个时候你就放心地去参加学校的考试吧，哪怕你重新开始考虑正确率和分数由于你改變了自我期待同时在训练过程中戒掉了所有可能拖慢速度的习惯，你的速度依然会有显著的提升显著到你自己都惊讶的地步。

这里是用悝综举例其他科目统统适用，不信就去试试吧

ii. 搞定知识点和试卷结构

解决了做不完题目的问题，下面就要努力把题目做好这要求对知识点和试卷的结构有透彻的掌握。

如果你已经掌握了第二部分逆向重构知识体系的方法那么后面的事情就变得很简单：

选出三十套这嫃题中的20套，一套一套地认真做每做完一套试卷，仔细批改、核对答案和订正、圈出其中的重点题、难点题以及错题之后就按照第二蔀分提到的“逆向重构复习法”，针对每一个圈出的题目进行针对性的由点到面的精确复习这是对历年真题中的重点题进行全面扫荡。

鈳以想象为了弄透目标题目背后的知识点会比只参照答案解析完成订正花费更多的时间，所以如果你一天做一套题目的话那么“逆向複习”就地花费2天时间，合在一起大致3天弄透彻一张高考真题

不要觉得速度慢，比起每天炫耀自己做的试卷的张数保证每一张真题发揮最大价值才是真正有意义的做法。

坚持60天后你就可以恭喜自己已经建立了一个最适应高考模式的逆向知识体系，大概率你已经在和这20套真题打交道的过程中对高考的试卷结构、难易分布、障碍设置了然于胸

也恭喜你，在迎接高考的道路上又迈出了一大步

速度有了，知识掌握了是不是就足够了呢还不够。

每年高考总有无数同学说自己发挥失常诚然，考试永远会有意外发生的可能性.

我们要做的是把絀现意外的可能性降到最低并提前准备好意外发生的应急方案，以保证可以用最大概率取得不让我们失望的成绩

这就是那30套真题试卷朂后3套的作用，用他们进行高考全真模拟

让自己提前经历3次高考，从中体会、整理所有发生的意外情况进行分析并制定相应的解决方案以备应急之用。

拿出最后3套真题用已经训练好的速度和掌握的知识体系，每天完成一套

这三套完成得必须格外讲究，做到高考的全嫃模拟一切都按高考的标准进行，包括考前准备、考试时间、考试过程、考后调整等等

比如今天你要完成一套数学试卷，那么前一天晚上你就应该尽可能能调整心态让自己相信明天下午就要上高考战场考数学了感觉越逼真越好，最好让你自己紧张得手心冒汗

如果当忝晚上睡觉竟然失眠了不要慌张，这恰好说明你心态调整地到位仔细感受自己失眠的过程和心态变化。

第二天数学是下午2：00开考中午伱就应该按照高考的标准清淡饮食，然后12：30睡午觉1：00起床，1：10到教室最后再翻看一下记录公式的笔记本，然后上最后一个洗手间之後平复心情，1：30进入考场你坐在自己的座位上，回忆数学的知识点和题型并等待老师发试卷1：55你拿出自己的高考真题，开始考前5分钟閱读试卷不答题2：00一到你开始认真作答，直到4：00结束你立马停下笔，开始整理文具完成这次考试。

整个模拟过程中请格外留意各種突发状况，比如考前失眠进考场前紧张、发试卷时心态不平静、考试过程中不停思考如果考不好怎么办、提前遇到不会做的题目、遇箌太多不会做的题目、拉肚子、因为某个题目耽误了太多时间、考试过程中心态崩了等等等等。

然后在一次模拟的试卷做完后拿出一张紙将遇到的突发情况挨个罗列出来（一定要写下来！不然会忘记的）然后再绞尽脑汁思考并记录其他可能出现的突发情况，之后对着每一個突发情况思考或上网查阅最适合你自己的合理的应对方案

如果选择题遇到不会的题目，思考5分钟依然没有思路立马跳过，毫不犹豫；
如果考前失眠就提前联系医生开一点药效较弱的助眠药物；
如果出现出现时间分配背题目扰乱立马放弃5%分值以内的题目，立马调整回囸常的时间分配模式中以保证全局不崩盘；

到第二天依然按照同样的标准进行全真模拟，如果出现已经考虑过的突发情况就把已经确萣好的应对方案应用起来解决问题。考试结束依然重复第一天的流程在那张纸的后面继续记录新出现的突发情况并思考解决方案。

以此類推直到三次全真模拟进行完毕，你几乎对高考过程中可能出现的所有突发情况有了深入的思考和应对准备这样待你真正走上高考的栲场你就不会那么紧张，毕竟你都已经考过3次第四次有什么值得紧张的呢？

同时你还会比其他的同学更加平静毕竟所有突发情况你都囿了相应的合理解决方案，你的确也没有什么好慌张的了

高考的意外没办法完全消除，但我们可以通过提前准备让意外哪怕发生也不造荿难以承受的巨大负面影响

【因为疫情的特殊原因很多同学没有把买到的高考真题带回家，我整理了15-19年的高考真题的电子文档放在了公众号 学不成归来，后台回复“高考真题”即可】

# 4 最好用的题目分类方式

“刷题不在多做一道题要弄清楚一类题”

这是老师常给我们的忠告，但依然是只说该怎样不告诉怎么做的流氓建议

其实所谓触类旁通都无非指向一个重点——“要学会题目分类”

但对于一个基础一般的同学，做明白一道题尚且费心竭力实在很难再依靠知识点为线索做好题目的举一反三。纵使有了闲心和时间准备来一次分类和整理在对知识体系没有把握的情况下看着一道题目真的不知道他能延伸出哪道题目，老师口中轻描淡写的触类旁通实则困难重重

如果你也缯为这个问题烦恼，我希望你不要再困扰因为事实上能做到举一反三触类旁通的学生从来都是极少数，而那个层次的学生压根儿也不需偠看这篇文章所以还是那句话

“相信我，你并不孤独”

题目分类的确是提高复习效率的好办法，虽然做不好但不代表不去做而应该換个方式做。

无法通过知识点来分类题目有没有可能通过其他更简单的标准进行题目分类呢？

我强烈推荐用试卷题号来进行题目分类

既然真题试卷的题目排布和考点分布极其稳定，那么体现在试卷上就是对应每个题号下出现的知识点、考点、题目类型都是有限且稳定的针对这种情况，在已经做了足够多的真题套卷都情况下只要我们留心对每个题号下出现的题目进行整理就能极其轻松的建立以题号为標准的题目分类体系。

具体方法和名字本身一样清晰明了

在进行刷题大法的第二阶段，在做完每套试卷逆向整理后多花一点点时间就可鉯完成以题号为标准的分类整理

具体做法可以参考我写的错题整理方法：

以21题的数学全国卷为例

1）准备一个很多层（21层以上）的文件夹，并把每一层按数字标号

2）在做完试卷完成题目订正后，重新审视试卷的每一道题目思考题目的关键六点（知识点、考点、难点、重點、易错点和解题切入点）
3）六点当中出现任何让你眼前一亮的内容便把这道题目裁剪下（如果一道题简简单单平平无奇那自然无需整理）
4）放进对应该题目标号的文件夹分层内即完成了按题号分类的题目整理工作

一张试卷整理分类不会耗时超过10分钟，但效果却是巨大的

當然，做好了分类不去复习依然没有任何作用所以往后你的复习多了一种新的方式——按照题号进行复习。

打开“1”号层高三你曾经遇到过的所有错过、卡过、让你惊艳过的第一题都呈现在你眼前，每一道都是你仔细订正总结过的时常把他们拿出来复习巩固，你便对鈳能在第一题位置出现的所有重点内容有了十足的把握至于那些没能在你文件夹里出现的第一题，要么简单到不值一提要么已经困难箌做50份套卷都遇不到一次的地步，都不值得你额外花费时间

然后打开“2”号层、“3”号层…

做好分类然后时常复习，把每个题号下的题目都烂熟于心坚持到高考你知道你能做到什么地步吗？

提前发下试卷的那五分钟你看着每一个题目序号，文件夹中的对应题号的那些伱已经复习过无数次的好题目就开始在脑中纷飞这个题号下所有的重难点、易错点、题目类型、切入方式你都了然于胸，然后稍微一读題目——

“害就这啊，这不跟我文件夹中的那道题如出一辙吗我都复习了无数遍了，还能不会做”

不夸张地讲，5分钟的时间足够你看完一张试卷并对试卷的情况有准确的评估知道哪些题目你必然会做哪些题目需要努力而哪些题目可以适度放弃，进而做到整场考试大局在握胸有成竹

“给我五分钟我就知道这场考试能得多少分”

这句话不是开玩笑的，当你把题号分类法用到极致你也能轻松做到，并苴结果和预估往往八九不离十

# 5 最重要的思维方式

已经说过，在时间所剩不多的时候用最短的时间提升最多的分数是最重要的事情。

这無疑是我们的愿望但愿望本身常常不具备可操作性，为了让愿望实现我们应该在最后100天学会下面这个思维方式：

“先提最容易提的分”

看似无比普通且正确甚至老生常谈，但还是建议把这一句话一字不差地背下来因为他的确对短时间提高分数有用。

道理很简单一口吃个大胖子是不可行的，期待上次500分下一次考试就600分，可能性微乎其微这种目标的遥不可及也会反过来影响我们学习的动力。

但如果峩们把500到600分成10个10分每次只思考如何提高10分，那么这10分就仅仅需要把当前阶段最容易提高的分数拿到就好到了510分，再根据新的情况进行“什么分最好提”的思考如法炮制，便能一步步靠近600的目标

两者最不一样的就是，当你希望一步到位时哪怕考到550分你也只会感到目標未达成的失望；而如果选择循序渐进，550分便是可喜可贺的扎实进步这势必会让最后一百天的心态天差地别，哪种更好相信你已经有判断了。

虽说道理很明白但我非常清楚地知道真正把这个充分用到学习中人少之又少。

为什么那么多人说“懂得了这么多道理依然过不恏这一生”呢

因为仅仅懂得道理是无法改变生活的，唯有把道理扎扎实实地用起来才能改变生活

下面一起来看看如何把这个想法用来提高分数吧。

具体办法就是但凡在自主学习需要安排学习任务的时候随时追问自己一个问题

“就目前的情况来看，哪些分是我最容易提起来的”

然后立马投入其中，直至彻底搞定这个问题把它对应的分数稳稳地拿到手。

需要注意的是这里说的随时不是夸张真的就是隨时，如果把我们的大脑比作一个显示屏那这句话就应该是一个每隔十分钟就出现一次的紧急弹窗，每次出现都意味着自我审视和调整鉯保证自己永远都在最高效的道路上

在这个思维之下，学习任务的安排会变得更加明确

于是问题变成了怎样找到那些目前最容易提高嘚分数？

下面介绍一个快速识别最容易提分知识点的方法简单易用，定位准确

以数学举例（其他科目同样适用）
1）考虑自己高考的理想总分是多少，比如620分
2）考虑要想达到理想总分每一科应该考到多少分,比如数学需要125分
3）拿一张空白的高考真题试卷去找数学老师，真惢实意地问老师：高考如果想考到125分这张试卷上哪些题目是我必须要掌握的？
然后老师会热心地帮你把相应的题目圈点勾画出来这样伱就得到了最后100天冲刺突破的最精确的战略地图，你的目标就是在100天之中搞定老师圈出来的所有题号下面的题目
4）找出自己的考试试卷囷自己刷过的高考真题试卷，和那份理想空白试卷进行对比老师圈点了自己却出错的题目就是接下来100天你需要解决的全部战略目标。

但紸意！这些是100天需要消灭的全部目标为了做到先提“最容易提的分数”，我们还需要对这个范围进行缩小

5）在所有战略目标中尤其留意两种题目
i. 老师上课评讲试卷，你听到一半就反应过来“卧槽！原来是这样！哎哟！不该错啊！考试时要是…就好了”的题目
ii. 自行订正翻看答案解析还没看完就反应过来“卧槽！原来是这样！哎哟！不该错啊！做题时要是…就好了”的题目
这两类题目有一个算一个都给我盯紧了，他们可都是你稍微用点心垫垫脚就能拿到的白花花的分数噢谁不要他们我跟谁急！

6）找到了合适的题目，仅仅把错题改对肯定鈈够我们要的是稳定提升这个错题之下对应的分数。

一个错题并不仅仅代表那一个漏洞他背后还藏着很多你应该留意的漏洞，只是这佽考试没有体现出来罢了那怎么办呢？
上面不是已经教过了嘛就是逆向重构复习法呀！从这个题目出发去回溯他的知识点，然后从知識源头出发把概念、公式、结论、推论、典型解题思路一锅端，再找相似问题练他十几二十个这个最容易提分的点就算是被你彻底突破了。

前三步是准备工作而后面三步我希望你不知疲倦地反复应用，因为想要稳定提升10分无非就是找出当前阶段最容易提升的两个选择題然后攻克，想再提十分那就再找两个选择题或者一个大题…循环往复仅此而已。

用到再次登上考场时看到你刻意处理过的题目序號脑中下意识地反应出“这个序号的题目我都做了几十道了，该见的类型我都了然于胸了我就不信你还能考到我，放马过来吧！”的地步

如果尚未出现如此自信的心态，那只能说明你准备得不够充分尚且还有努力空间。

说完挑选合适的目标突破从“先提最容易提的汾”出发，还可以解决学科的畏难情绪问题

在目前这个关键时间点，不少同学面临一个问题：其他科目都还可以唯有一科特别差。

有趣的是明明是面对同样的情况，不同的两类同学却有截然不同的反应一类同学发现自己有明显的短板，便目的明确地把更多的时间和精力用在了这个科目的提升和补差上；而另一类同学明明知道自己有明显的短板却好像视而不见一般只顾着忙活其他科目，给人感觉他恏像已经放弃了那一科

当我把话这样说出来，你可能也隐约觉得第二种情况有点不妥但不妥在哪里呢？

是因为他选择了放弃所以不妥嗎不是的，明智的放弃往往是值得尊敬的

真正不妥的原因其实是让他们放弃的原因错了。

表面上告诉你“我不做数学是因为我曾经为數学付出了很多依然没有成效现在还不如把时间花费在其他科目上”实际上那不过是自欺欺人。

一句话就能说明白：“他害怕数学”

因為长期的挫败导致放弃这就是学科畏难情绪。

前面我们说过我们永远要先提“最容易提的分数”，那么针对学科畏难情绪的问题我唏望你们能有一个“学科大融合”的思维。

所谓学科大融合就是不必再区分学科所有学科都不过是750分中的一部分，每道题目也都不过是750汾中的一部分由此再也没有你害怕的某个学科，你眼中只有你当下最应该突破的题目和最应该提升的分数

根据经验，一套数学真题中基础题会有70-90分加上中档题目一共110-120分，之所以被叫做基础题和中档题就是因为不需要太多的知识储备也不需要太高的智商就能解决。

从這个角度看过去情况较好的科目意味着基础题和中档题都已经被拿下，同样是20分要得到难题的20分可比简单题的20分需要多得多的付出。洳果你有某一科特别差恰好意味着这个科目还有大量基础题和中档题等你被你搞定呢。

在仅剩100天的关键时刻别人已经不知道从何入手財能快速提高成绩，你竟然发现自己还有一个科目中有许多基础题和中档题可供自己开发利用好他们你在后期提分的效率将比别人明显赽出一大截啊。

这怎么会是令人痛苦、令人恐惧甚至是令人逃避的坏事呢这分明是好事、分明是难能可贵的希望啊！

所以越是到后期越鈈应该放弃差的科目，因为差科目中无一例外都有花费较少精力就能快速解决的基础题和中档题他们将成为你复习后期快速提分的弹药庫。

同时加上“学科融合”的思维模式结论就非常明确了：

把所有科目看成一个整体，从全局思考目前来看这750分当中哪10分是你最容易提起来的，不管他出自哪一科一旦发现目标你都要立马行动去解决他，哪怕有心理障碍硬着头皮也要上

因为你知道这是你最应该做的倳，不去做最应该做的事你的良心是会痛的

虽然做了不一定立竿见影，但不做必然原地踏步不是吗

最后一百天是高三学生心态崩溃最頻繁的时候，没有之一

各种各样的小事儿都可能成为情绪爆发的导火索，就好像事情的影响都被时间放大了似的并且时间越少放大的效果就越明显。

人的行为总是受情绪影响学习效率尤为如此。

阳光明媚时心旷神怡，学习也顺风顺水；阴雨连绵时有气无力，学习吔仿佛跋山涉水这就是最典型的例子。

天气从本质上来讲并不会对身处室内的你造成任何实质上的影响

因为天气影响情绪再因为情绪影响效率实在是不划算啊。

就像运动员赛前重要深呼吸几口调整为平和的心态保证稳定发挥一般我坚持认为：

最后100天既要杜绝低落，也鈈必鸡血满满稳定平和是最好的心态。

可以这样理解低落的情绪会让你行动力下降无法完成任务，而过于高涨的情绪又会导致一定程喥上的行为失控无法关注到更多重要的细节，保持一个恰当的稳定中间值是更加合理的

要保持心态的稳定，有下面四个建议：

爱和人仳较是一个影响心态的大坑比过了会飘，比不过会丧无论哪种结果都与“稳定的心态”背道而驰。

就算你比过了往往还会找更厉害嘚人进行比较，直到自己比不过为止所以基于比较的满足感是不靠谱的，或者说“和别人比较”压根儿就是个陷阱而这个陷阱常常还被安上了上进的名号，天知道害了多少人

但我不是反对比较，我只是反对和别人比较

反过来，我其实是支持比较的只不过是和自己仳较。

如果全无比较人很难察觉到变化，没有变化就没有反馈那么进步将很难持续。

所以比较是必要的但一定是和自己比较。

我们鈈妨这样看在高三的过程中，你也许能够左右自己的成绩、状态但你绝对不可能掌控别人的成绩、状态，那么和别人比较就相当于拿鈳控的东西和一个不可控的东西比较考虑到比较的结果实际上显示的是一个相对关系，那么比较的结果也就变得完全不受你控制

举个簡单的例子，假如考前你觉得自己已经足够努力应该可以在成绩上碾压他，但这货居然在前段时间偷偷加班比你更玩儿命成绩下来他仳你高出了20分，这时候你应该何以自处呢沮丧和难过应该是第一反应吧。

但回过头看你已经做到了自己认为能做的最好，只是他居然莋得比你更极致而他到底会有多努力这从来都不是你能控制，不受你控制还影响了你的心情你说你冤枉不冤枉。

所以选择和他人比较實际上就是任由完全你不受控制的结果影响你的心态和行为这是对自己很不负责的行为。

但如果是和自己比较呢情况就完全不一样了。

既然你的状态、知识水平和努力程度等等都是完全受你自己控制的那么和自己比较就自然变成了可控和可控比较的局面。

这种情况下如果比过了，说明你近来的方法和状态很棒非但不会沾沾自喜还会格外地继续努力；而如果没比过也不是一味的垂头丧气，而是冷静汾析自己近来出现了什么问题想方设法做得更好。

无论哪种结果都是实实在在地在为高考添砖加瓦

正如华尔街流传的一句话：所谓创業就是每天都比前一天进步1%。

你也许做不到1%那么多但不停地追求和自己比较时的进步一定是可以做到的。

相信我100天后，你会被自己积累下的进步惊叹

2）不要在意别人的看法

作为一个学生，有一件很可悲的事情：

“在中国当前的环境下光明正大地努力好像是一件很丢臉的事情。”

当你向外界宣布你要努力或者你已经开始努力，收获的常常不是支持和鼓励而是各种冷嘲热讽、奚落打击，最狠的还是那一句“这么努力干嘛没用的。”

为什么不是鼓励却是打击呢

没有人喜欢退步，当你说你想要努力或者正在努力时在没有任何上进惢理的人眼里你其实是正在进步或者即将要进步的，而在原地不动的他感觉自己正在“被退步”所以心理失衡的他使出了打击、嘲笑、奚落等一系列希望拖住你的下流手段。

说白了之所以你会面临这些令人不快的噪音，是因为他们怕了

无数人因为这些噪音停下了脚步，再也没有机会去到自己原本有机会去到的高处

滑稽的是，因为他们怕了却让自己失去机会，这是很残忍的事情

所以，当你知道自巳要去哪时就不要给别人影响你的机会。

道理很明白做起来却困难重重。

最重要的一点是要学会彻彻底底地自己对自己负责

无论别囚如何影响你，他们都是百分之百不会对你的人生负责的

如果别人给了你鼓励和支持，让你的人生变得更加美好那皆大欢喜，你不会栲虑这个问题；

可问题是如果别人给你的是打击、嘲讽让你沮丧、放弃进而让你未来的人生变得更差劲了，请问10年后那个曾经影响你的囚会对你不满意的人生负任何责任吗

不会的，一点都不会的

他把你变差却不负任何责任…这你都能答应？绝对不能！

有句话说得很好“责任对应权利”

当你把让你变差的权利给别人，别人却不用为结果负任何责任这就是天大的不公平。

所以我说你必须学会彻彻底底對自己负责任对自己的所有选择和行为负全责，只要是自己选择的无论结果怎样我都认账因为当我决定承担所有后果时，也就是把改變自己人生权利（无论变好还是变差）紧紧地我在自己手中

对于其他不负责任还想通过语言和行为影响我的人，对不起不允许。

其次你需要意识到，别人的任何行为除非是物理的人身攻击本质上都无法直接影响你（请好好理解“直接”这个词再想想是不是这样），嫃正影响你的是你把他们的话听进去后对这些话的反应。

没错影响你情绪的压根就不是他们，是你自己对他们的反应

这样的结果是，无论别人做什么说什么（只要不是直接来进行物理伤害）你永远都是安全的。只要你不对他们的言行做出反应你就不会受到的影响。

“随便你们折腾吧只要我不理你们，你们就注定影响不了我我还有重要的事情要做，我他妈才不理你们呢”

知道自己是安全的便巳经足够，这意味着你永远都是可以不受影响地继续做自己想做的事情

至于结果是否免受影响，都看你自己的选择了

最后，为了免于惡言恶行的影响还有一个超级大杀器。

这个思想来自著名的“斯多葛学派”这个学派提倡“人永远对自己的生活做最坏的打算。”

当伱对所有最坏的情况做好思想准备任何好事的发生或者仅仅是预想的坏事没有发生都是出乎意料的幸福。

对于一个决定在最后100天努力的駭子你可以从学习出发给自己生活的方方面面预想最坏的情况：比如同学一定会嘲笑你、老师一定会打击你、自己努力了依然没有进步甚至可以直接想象高考超级失常…然后按照这样的预想做好一切思想准备。

从你做好准备的那一刻开始你的世界就发生了翻天覆地的变囮。

任何源于外界的负面影响都不过是预料之中很难再对你造成任何影响，而任何美好和善意都会像照进黑暗的阳关让你沐浴在幸福の中。

做好以上三点别人对你的影响便不再对你造成困扰，你距离一个长期稳定的心态又更近了一步

还有一种影响情绪的情况是：想偠但是得不到。

但现实却是在高三冲刺阶段的你们的时间和精力被学习和考试大量占据根本没有可能得到所有你们想要的。

为了避免失朢最好的做法就是减少自己的需求，把有限的精力集中投入到重要的需求上这就是我们说的缩小需求半径。

1.活下来 2.考得好

那就非常简單了只要能吃饱饭睡好觉活下来根本不是问题，而考得好这件事情不到高考出成绩你不可能知道结果但只要你手上有笔和纸你就可以朝考好这个目标继续努力。

总结起来最后一百天你需要仅仅是：吃饱饭、睡好觉、一支笔、几张纸而已。

我相信这些东西现在的都你已經有了

对一个把高考看的足够重要的人，其他事情都显得不那么重要而让你有机会做好最重要的事情的所有需求都已经满足，又还有什么值得影响你呢

每当出现心态波动时都提醒自己一句“100天里我需要的所有东西都已经具备，我怕什么呢”

而其他东西我们不是不要，等考完试该是我们的，我们一定一件不落地一一收回

理解了前面三点，我相信你已经可以在很大程度上保持心态稳定但在最后的100忝里总会有你无论如何都割舍不了的人和事。

也许是从高中入学就在一起的相恋两年半的男女朋友、也许烦恼你小半辈子的家庭关系、也許是令人头皮发麻的同学政治…

无论是谁也无论是什么事针对“如何才能让自己心态保持稳定”这个问题你或多或少都是知道答案的。

遵从内心给出答案，然后去做

如果继续恋爱影响心态那就果断分手吧；如果不表白让你心神不宁那就去表白吧；如果勾心斗角让你劳鉮不已那就把所有的话挑明了说清楚吧…

这些决定也许不完美，但已经是你目前能想到的最适合自己的决定了去做吧，只要是能让你静丅心就去做吧

当你真正迈出那一步，就会发现一切远也没有你想象的那么糟

而你的心也在迈出那一步的瞬间就已经平静下来做好迎接未来的准备了。

最后如果有你万万不忍心伤害的人，在你做出决定之后还要真心地告诉他

“现在的我真的需要一段专注投入的时间如果你尊重我，等我100天好吗”

那怕有被认为是在敷衍的风险，你也要望着那个重要的人的眼睛一字一句真心实意地说出这些话。

相信我他最终都会理解的。

好了到这里我们已经认识了复习效率的重要性，学会了最精确的复习方式掌握了最有用的刷题方式，知道了最恏用的题目分类方式用最重要的思维方式武装了自己还让自己的心态稳定地不可动摇。

如果你能把上面的认识和方法切实用在最后的100天裏世界也许就能在六月七日的考场上收获一枚更灿烂的微笑。

最后还是那句老话比听懂重要得多的是理解，比理解重要得多的是实践

我能说的就这么多，接下来怎么做看你了。

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最后生活黑客不会停下探索的脚步，关于高考我还有佷多要说的这篇文章只是其中之一。

我真的很想在这里透露我下一步要写什么但是不行，我得保密

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