几年前的话可能有点难度，毕竟时间跨度太大了况且你如果换手机之类的也会影响到找回的，毕竟有些数据会存入手机上的不过也没关系，试试以下的方式来进行操作一下看看吧

　　步骤一：在常用电脑的浏览器上下载“互盾苹果恢复大师”，之后完成安装等的操作随后将手机连接至电脑上，運行软件选择“从iPhone设备扫描恢复”选项。

　　步骤二：之后软件会开始对手机进行前期的数据扫描和备份工作这一步骤是为了将数据備份至软件中，可以在后续不用读取手机就能恢复想要的数据

　　步骤三：之后软件就开始根据左侧的数据格式列表来对手机进行数据嘚扫描工作了，扫描过程要保持手机与电脑的正常连接耐心等待扫描完成即可。

　　步骤四：扫描结束后在界面左侧点击“QQ”一栏。旁边就显示有相关的联系人列表点击误删的那个之后右侧就有具体的聊天记录出现了，之后勾选上点击“导出选中记录”按钮，软件僦开始恢复选中的聊天记录了

如果你经常在一些论坛活跃并且留下qq信息百度搜索一下就出来了，有心人可以总结某些消息

通过qq空间也能查到一些隐私消息(前提是活跃)