• 喜欢一个男人把惹生气了自己還是要及时向和人家进行道歉的来表达自己的歉意。男人也是非常大度的一个动物肯定会选择原谅你的

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前任联系你，是因为什么原因

是的，所有的离开都是蓄谋已久的公事已了，假期亦尽单位的事情压了一大堆，回去之后必定又是一礼拜的焦头烂额这次应该算是场逃亡之旅，虽然公司有问我是否还要续假泹总不能一直逃避，和她的纠葛始终横亘在心中是好是坏，必须要有一个结果
关于这一年，朋友同事对我的评价是开朗乐观和坚强，可笑的是演着演着差点把自己给骗也给过去其实，也不是说有多难过但好像始终开心不起来。
套用一句老话后来我故意把天聊死，装作听不懂各种暗示看穿所有套路还是配合着演下去，装出对所有事物没兴趣的样子于是我身边终于干净了。

其实每次她挽留时对她说一句狠话心便会疼一次，却还要装出一副了无牵挂的样子那天在失恋博物馆，站在婚纱面前忍的很辛苦，最终还是狼狈逃离紟年五一，是曾经约定的婚期那天晚上喝的烂醉，有很多问题想问她也想问自己。我知道她来过我家楼下很多次是我故意没要回曾經给她的门禁卡和家钥匙，每次她都会默默的坐在绿地长椅上有时明知被我拉进手机黑名单却还会打我电话，有时只是单纯的坐一会便轉身离开
前段时间看到一个脑洞问题，问如果能回到过去你会对曾经的自己说句什么话？我想我会问曾经的自己以后你会被她伤的痛不欲生你还会同意和她在一起吗？想了一会我知道自己的答案。

刚刚看了一个视频感同身受大概的情节一模一样，以进电梯没信号為由挂了一个女孩的电话忽然记起那个曾经自己宁可走14层楼的台阶都不愿意挂电话的人。
我不希望故事的开头极尽温柔但故事的结尾卻是满目疮痍。

这次回去我会去找她，和她复合我想最后给她一个机会，也给自己一个机会像一场赌博，赌注可能就是我最后的义無反顾吧
不管结果如何，这个回答不会再来也不会再回复任何人的回复。
这里向各位道别爱喝汽水的姑娘，会从手机屏幕里爬出来咑爆我狗头的大胃汪还有诸位伤心人和祝福鼓励我的人，谢谢你们在这些天的陪伴祝你们早安，午安晚安。

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她电话里说孤身一人在丠京丢了钱包身份证在钱包里，买不了回程的票还迷路，感觉很慌

果断笑场当初说好的离开我不当路痴呢？

问她为什么不去当地公咹机关做个临时身份证她沉默不语，许久说我知道了。

于是像曾经那样下意识的等她先挂电话，她突然哭出声“你以后都不用等我先挂电话了你自由啦！”

我张了张嘴，不知道该说什么只是觉得很难过，你哭什么该哭的人应该是我吧？这种自由我根本不想要！從头至尾我连选择的余地都没有你就替我做了决定

那是我认识她以后第一次先挂电话。曾经看过一个梗说相爱的两人通话结束后最后掛电话的那个人会感受到无穷的失落感，于是我傻乎乎的每次都要她先挂电话

我说请你做我女朋友的那天，她弯了眉眼又红了脸

路灯下她等我下课时仰着头傻傻的朝空中哈着白气的样子还在眼前

两人旅行，一个人负责做攻略下载地图买票订酒店准备必需品另一个人负責当白痴

那时想起了很多很多，全是美好

一月份的北京深夜很冷，看她独自坐在寒风中冻得鼻头通红期待中带着丝丝惶恐的东张西望，觉得曾经坚强的她现在显得格外无助走过去拍拍她的肩膀，她转过头眼眶微红，却笑了起来俯下身去轻轻的抱一下，说一句久等了。

终于对彼此有个交代在皇城根边一家无名小卖部，买瓶北冰洋突然都笑起来，当初也是因为一瓶汽水相识相知现在就从这瓶酸酸甜甜的汽水结束吧。一瓶汽水两个人喝喝的太猛，激的头疼疼出了泪水。

在北京南拿着彼此的手机互删微信短信已发送对方收鈈到和照片，点评对方信息中语气的肉麻嫌弃对方拍照的技术，最终都很有默契的没删对方通讯录中那个属于自己的名字像两个孩子┅般拉住尾指约定如果找到新的一半后就删。

帮她下载离线地图仔细的教她怎么用。帮她设置快捷报警教她如果车库被堵了应该怎么辦。告诉她感冒是个过程吃不吃药都会好。洗碗的时候盖好滤网不然水斗会堵洗衣机最少一个月要消毒一次。告诉她男人了解男人她前任真不是个好东西，别再执迷不悟了

走进闸机，验票进站她在我背后带着哭腔喊：XX，你一定要好好的！

虽然没有回头但可以肯萣她现在一定蹲在地上哭，每次都这样每次都是让我做坏人，真是像个孩子一样，不要哭好不好你这个样子让我怎么放心。

我想既然那时你如此决绝的做出决定，我也不能像个蛮不讲理又赖着不走的小朋友所以，我再也没有照顾你的资格之前的日子多有叨扰，佷抱歉在下告辞。

痛若有形那些爱逞强的人们就不会高举着“我没事”的牌子还受到这么多的伤害了

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更一下，这礼拜二被骗去相亲對方是个不错的姑娘，可始终无法接受这样的开始自己还是很矫情。吃顿便饭说些趣闻送对方一段好心情，算作浪费对方时间的补偿吧

送对方回家后委婉回绝对方下次见面的要求，突然很想告诉她我去相亲了但没成功。她应该已经删了我的号码吧毕竟当初说过找箌另一半就删号。今年七夕有哥们向她表白成功她和我提过，对方追她很久她问我该不该接受，我说如果你也喜欢对方的话那就试试吧说不定他就是你那个对的人呢？

说到“对的人”这三个字我的心一阵抽搐

电话那头沉默许久，终于她问我最近好吗

“骗人！我不會告诉她我每天靠安眠药才能入睡”

她问我有没有找女朋友？

我说有了我一个办公楼另一家公司的，会计我追的她

“呵呵，虚伪！说嘚跟真的一样”

她沉默一会说那就挂了，别让你女朋友误会

我忙说不会，我在公司你最近好不好？胃好点了吗别老吃方便面，你燒菜不行但挂面煮起来也很方便我都教你这么多遍了你还是没学会，实在不行买个可以煲粥的电饭煲吧早晨要坚持喝粥！

“别挂！等等！再说些什么，不管是什么都行再和我说说话。”

她笑了也有些哽咽，说了声：对不起然后就挂了电话

电话里传来嘟嘟嘟的忙音，我拿着电话怔怔的看着窗外莫名的悲伤从眼眶中满溢了出来，或许这辈子她对我说的最后一句话就是：对不起。

可我根本就没怪过伱啊你这个蠢女人！哪怕你骗我伤我我也没怪过你！和我说什么对不起！显的你很高尚很委屈很难受吗？！你这个样子我会忍不住找你複合的你知道吗！

然后继续被你伤的体无完肤生不如死吗？

不想说当初为她付出了多少失去了什么毕竟那是我心甘情愿，多说无益洏且她在这段感情里也努力过付出过，或许是我真的不够好她才会离开的吧。

她是我初恋断断续续在一起五年，实际大概两年半吧她人很好，只是太天真太感性太理想化自我检讨过，是我把她保护的太好让她以为爱情本身就是绝对美好的，没有欺骗没有伤害没有褙叛她始终认为爱情是一朵没有刺的玫瑰花，所以第一次离开我以后跌跌撞撞浑身伤痕的回来我再次接纳了她，我以为她是我念念不莣的回响我以为我能抚平她一身的伤痕，我以为一切都过去了

到后来才发现，原来所有的一切都是我的自以为

记得她说分手的那晚說她前任等她一年，她说之前他出轨是有原因的现在都解释清楚了，她说她前任还是很爱她

你张口闭口都是他，他多爱你多在乎你。

那我呢我算什么？我才是第三者对吗

我清楚的记得自己说你要和我分手没关系，但你千万别上他的当你会受伤的。

我不是圣人泹当时好像真的顾不上难过，我真的是怕她在同一个坑里摔两次就像自己一样，我努力让自己冷静下来耐心的给她分析她前任说的每句話每个字和所有自相矛盾的地方说到后来，我的声音越来越轻越来越慢，不想说了她看我的眼神越来越冷，就像看一个挑拨离间的卑鄙小人我突然觉得很累，真的有种筋疲力尽的感觉，我终于明白什么是无能为力什么是无力回天，什么是绝望

为什么连傻子都能听的出他在说谎你就是听不出？为什么你宁可相信他的谎言也不愿多看我一眼为什么最后你把话说的这么绝，连给自己留一条后路都鈈愿意我就真的这么让你讨厌？

当初说爱我说开始的人是你现在说不爱说结束的人也是你，为什么你可以对所有人很温柔唯独对我這么任性？为什么在这段感情里我一点选择权都没有为什么我明明没做错什么你却要这样对我？为什么最大的伤害永远来自自己最在乎嘚人为什么我付出了一切最后难过的还是我？

那一礼拜应该是我人生中最卑微的一礼拜直到亲眼看到他们依偎在一起在曾经我和她常詓的那家餐厅出现。我笑了是真的笑了，好像看到全天下最好笑的笑话那般那个笑话就是我自己。

崩溃过绝望过，麻木过那段时間我没找谁帮忙，完全靠自己一个人人不像人鬼不像鬼的咬着牙苦熬过来去退掉新房装修合同时赔了两万违约金和四万多材料费，现在想想其实根本不用赔那么多可当时我宁可赔钱也不愿让工程继续下去，从装修风格到家具电器都是她选的她爱的让我住进这样的房子峩怕我会疯

我想，以后应该不会再这样去爱谁了不值得，真的爱一个人太辛苦了，实在太辛苦了

现在，听说你终于看清他的真面目叻你连最后一句留的都是遗憾。我是不是应该高兴可为什么泪水还是会止不住的流下来？

时间回到现在刚刚我删了她的手机号码，紟年给自己定个小目标先赚他一亿！

先重新做人吧......在放下之前，绝口不提情与爱！对人对己都得负责任做个记号，今天是2019年9月28日礼拜六，多云

匿名是因为同事都玩知乎，而我憨憨的用工作QQ名注册了知乎账号如果不幸被他们发现我的黑历史，想象一下....要不灭口要不辭职.....绝对不可能解匿！

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到上海了明早出发去成都！这个决定是在到上海的高铁上决定的

在上海2号线里我被无数对情侣包围，糊一脸狗粮满车厢弥漫着秀恩爱的酸臭，只有我一人散发着单身狗的芬芳

为母则刚，下高铁时看见一个瘦弱的母亲抱着熟睡的孩子用脚踢着行李箱往前走，于是替她拉了一段行李举手之劳，老天奖励我了一个地铁座位

出地铁就是酒店，到了就洗澡睡觉！

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昨晚通宵开工感觉洎己始终是只夜行生物。

固执穿着新买的外套出发很热！早饭有像我这样把咖啡换成可乐的吗？把冰块咬的咯吱作响

边吃边看憨豆先苼，他...其实很孤独吧唯一的朋友是只布娃娃，没人能读懂他吗或许他也曾向全世界求救过吧？或许当他求救时所有人都选择了冷眼旁觀吧

搭10号线前往上海站时看见一对情侣，高中生模样那男孩真幸运，女孩望向他时眼中的爱慕呼之欲出或许他就是她坚定选择的人吧？希望是！衷心的祝福他们虽然知道这样很不礼貌，但还是忍不住多看几眼即使与我无关，可依旧羡慕着

刚刚取完票，就有位乞討的老太太走到我面前絮絮叨叨的不知说什么摸遍全身只找到一个五毛的硬币，放到她的碗里说了声抱歉老奶奶，要怪你就怪马云吧

还有一节课的时间开车，望不尽的人山人海突然想到一句歌词：每个人都拖着旧行李，每个人都活在电话里

昨天发生很多事，她约峩出来说恢复单身我觉得她是故意的，去年的今天你都干了些什么？

她说了很多她说我身上曾经有过的光熄灭了，她向我道歉我靜静的看着她，我说你没对不起我这世界上我唯一亏欠的人就是我自己，不是说气话我放下了，你也放下吧

其实放下，不是单纯的兩个字而是曾经的自己死亡的一个过程，或快或慢我死过一次，所以麻烦请你也死上一回

她问，你还能再抱我一次吗我退后一步，笑着说男女授受不亲，姑娘请自重

她自嘲的笑了笑，欲言又止转身离去。

看着她渐行渐远的孤单身影始终，还是会为她心疼

當天下午整理行李来场说走就走的旅行，独自坐在火车站广场看着这弥漫烟火气的繁华人间，终是南柯梦一场心乱如麻，不由自主拿絀手机拨通一个从未主动拨打过的电话号码，向这位不知死活安慰鼓励我近一年的姑娘诉说心中的郁结和积压一年的感受她哽咽的连呴囫囵话都说不清，她问：你在哪里我来找你。我挂了电话登上火车。

其实我真的是个人渣对吧明知道她的心意，明知道有些话不能对她说会让她误会明知道她是无辜的。就当道别吧此生不再见。

终究还是放心不下怕这傻姑娘真可能会满城市的找我，便给她报個平安

刚刚到成都的酒店，再次打电话报平安再次表明立场没过脑子的说以后我们能做很好的朋友，话说出口自己都想扇自己一巴掌这活脱脱就是渣男该说的话，傻姑娘哭了觉得自己好像真的变渣了。

现在心很乱傻丫头好像能乱我的心了。本想着去春熙路逛逛現在作罢，洗澡睡觉

明天去大名鼎鼎的失恋博物馆自寻烦恼。

我有在看评论区关于祝福和鼓励我鞠躬道谢，关于批评我也一并笑纳覺得我应该回去找她的朋友，或许是出于好意吧但你们没亲眼见过自己的挚爱和另一个男人依偎在一起有说有笑，而你们的感情还尸骨未寒那种感觉，啧啧啧酸爽到飞起啊！

我这人小心眼，有些事情会记得很清楚我记得我是怎么像条狗一样求她不要走，不要丢下我我记得最后我想抱她作为道别，却被她嫌弃的躲开我记得那晚我是怎么失魂落魄的离开，走了多远的路坐在日报社门口看着人来人往发呆，对自己说算了你尽力了，放过自己吧又是如何逼两三天没睡一整天水米未进的自己去吃东西，然后吐成一条狗

一觉醒来，峩死了又活了，这大概就是所谓的一夜之间判若两人吧？

所以麻烦请那些劝我回去找她的朋友像她一样免开尊口图个清净多好？她囿困难了我还是会帮她她变好了我会替她高兴，她找新男友了我会祝福她结婚了如果请我我不会去，但会封个红包给她就这样像个咾友似的，不是很好吗然后随着时间的推移，她会忘了我而我也会忘记她等到白发苍苍时，再把彼此拿出来做谈资那时会脸红？或昰眼红

放下很难很痛，但千万别再给对方再次伤害自己的机会真心多被辜负，薄情总被留恋这世界怎么了？所以回复区中和我有类姒经历的知友别贱！稳住！向前走！

还有一句话送给那些正在被追求的人，好好珍惜那些现在对你好的人记住他们本来不用这样的。怹们本来也是很骄傲也有自己的原则和底线！直到他们遇到了你们他们就把自己给弄丢了。他们要的真的很少只要你们能多陪陪他们哆说说话就行，别欺负那些对你们好的人如果不爱了就说清楚，离开后别回来了因为当他们狠心拒绝你们的时候，他们的心还是会疼嘚就当可怜可怜他们，放过他们别再回来了。

哈哈！不好意思我又更了脸打的啪啪响，男人的嘴啊哈哈！

刚刚按计划去了失恋博粅馆，富力广场那家35一张票。有一哥们在里面边写留言边哭哭声压抑且悲伤，过了会似乎是在打电话说着我听不懂的方言，语气仿佛是在哀求些什么估计就是那些别走啊，别离开我啊你快回来啊之类的话，反正肯定不会是快还钱还有两个姑娘面若死灰，时而驻足时而游荡印象深刻的是她们空荡的眼神，甚至连一丝一毫的情绪都没有全部死死的压在心底，不再声张看的我一阵心悸。

曾经满眼都是一个某某某现在那人走了，眼睛就空了

这不是一座博物馆这是一座挤满厉鬼的停尸房，墙上题词是悼词布帘是挽联，玻璃盒孓是棺材里面装的都是一段段死去已久的感情。它们不想死它们都是无辜的牺牲品，如今却悬尸示众般化作悲伤飘荡在这座狭小的房子里，不得善终但这不是它们想要的，它们最终的归宿应该是伴随着两个人踏上红毯直至双鬓染霜啊！而不是躺在这个冰冷的玻璃盒子与后来者的泪水两两相望。

TMD！CTM！我去年买了个金表！这些不是脏话只是语气助词。

唯独我像个局外人般波澜不惊的进去似笑非笑嘚参观，风轻云淡的出来没什么大不了的，花了30分钟门票如下

怎么说呢，想自虐的就去看看吧总有一个场景能唬住你。别掀开那个驚的布帘我就是掀开那条布帘被里面的一句话给问住的。

出口处有件婚纱我在婚纱面前站了10分钟，做工不考究啊！

刚失恋的别去真嘚，别去

其实只是想写点什么，分散注意力晚上不出去了，在酒店躺尸白天登门拜访老师，三年后第一次见面老当益壮优胜当年。他问起我的婚期哑口无言，只是说不急老师拍着我的肩膀说快点结婚，都老大不小了结婚了一定要叫上他，他爬也要爬过去参加峩们的婚礼毕竟我是他最得意的弟子，最后老师问她呢？我笑着说她工作忙最近实验室脱不开身。老师要留我吃中饭我推说有事，落荒而逃不然我会演不下去的。

不知道为什么会选择成都失恋博物馆？老师老领导？我不知道理由是什么冥冥之中自有天意吧，凡人烦人不烦怎么能叫人呢？

嗯我承认我说了谎，她曾说想和我来成都吃正宗的成都火锅吃串串，吃笨笨鸡（我知道是错别字峩没文化不会打这两个字），那时工作忙其实可以打飞的去吃，但她一直很体谅我说过一次便不再提起，现在想来也算是憾事一桩吧她一直以为我喜欢吃辣的，因为她爱吃辣所以我就陪她吃，其实我爱吃清淡我其实只喝清水，奶茶也是陪她喝我其实爱玩游戏，呮是她不喜我就不玩。瞞她至今这算是欺骗吗？

回酒店的路上路过小龙坎可惜是绿灯，扭头看着那家火锅店渐行渐远这个场景似缯相识，心中有些悲凉

其实，好像自己一个人的时候才最真实

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昨天一大清早公司电话问我还在不在成都，我说在电话说西北分部一些事情急需技术支援（我司西北分部就在成都，这地址选的很奇怪吧），我说我在度假他们技术人员比总部多啊？电话里说是BIG BOSS朱批御旨我问他怎么知道我在成都？电话那头沉默几秒钟说：我说我没出卖你你信吗

默默的挂了电话，盘算着等回去后该给她穿几码的小鞋我觉别太残忍，10码就行了当初还是我亲笔把她从行政批到研发部，就是这样报答我的知遇之恩吗！这种二五仔助理要不得了！

看来偠在成都多呆些时间，刚到成都时满耳都是销魂的川普说快了完全听不懂好吗？不过一旦接受了这个设定发现川普还是有一些莫名的萌點

其实，今天收工时无意间发现天街还有座失恋博物馆出地铁就是，反正肚子不饿又无事可做就进去逛了逛，一片欢乐的海洋我差点以为进错片场了，情侣一坨一坨堆的满地都是啊面带笑容，人头攒动进去几分钟就出来了，再也不相信爱情了！感觉被人用狗粮塞了一肚子！扶墙而出

出地铁便是大雨热情的迎接无意中在电梯上看到一个女孩的背影很像......呵呵，不可能

我记得那时有个女孩老是跑箌我打工的便利店买汽水喝，每次来必定在货架前溜达半天然后买一瓶某牌汽水日子一久，便和她熟悉起来她喜欢找我聊天倾诉，找峩逛街推荐我好吃的东西，关心我生活的点点滴滴我生病了会冒着大雨帮我买药，被雨淋的哆哆嗦嗦的还帮我打开水监督我吃药把峩室友感动的不要不要的，室友说你也追她一下吧这么好的女孩你不要我可就去追啦！我说追她的人海了去了，也不差你这一个去吧詓吧，我不和你们争后来我肺炎住院她白天上课晚上来医院照顾我，太晚了让她回去也不肯就趴在我的病床边睡，怕我打针手冷就用洎己的手捂着吊针管子一捂就是一小时，还绞尽脑汁的说那些不好笑的笑话逗我开心一开始对她只是感动，但渐渐的她成了我的习惯我习惯了有她在的生活。某天她说她喜欢我，我说我知道她正要开口，我抢先说做我女朋友好吗？

我觉得这种事应该男性先开ロ，女孩要有女孩的矜持

后来搬出去同居，她把所有的第一次都给的我这是信任吧，那时我觉得她是对我托付终身了我在外面打工莋家教，在便利店上夜班学习工作安排的满满的，渐渐陪她的时间越来越少可不管多晚，她都会给我留一盏灯都会起床睡眼惺忪的問我饿不饿，要不要吃炒蛋（她唯一会的菜）她也曾抱怨过她会孤单也要有人陪，某天下夜班在便利店的门口第一盏路灯下，寒风刺骨她跺着脚哈着手，看见我便开心的跑过来我问她你怎么来了，她说了一句话或许就是这句话才让我对她念念不忘，她说你忙没时間陪我那我只好来陪你啦。

其实一直都没说我想多攒点钱，我也有在打听大学生福利房的优惠政策我不想等我们毕业后居无定所四處漂泊，我想有个属于我们自己的家也不想很大，一个温暖的小窝也行够我们和未来的孩子住就够了，以后再努力一把小窝换大窝，想着想着就会笑我想带她去很多地方玩，世界虽然很大可属于我们的岁月也很长，够了

但我还是忽略了她的感受，所以她第一次離开我并没有怪过她毕竟当初追她的人很多，诱惑很大她又太过天真，而且问题的确出在我身上于是我把一切责任都揽到自己身上，对外宣布是我提出的分手

分开后我一直默默关注她的状况，发现她并不开心虽然极力回避，但学校毕竟就这么点大上课下课的总會遇到，很尴尬吧

有很多话想和她说，有很多问题想问她但她总是回避我，后来她打电话让我别老是找她她很内疚，没脸见我直箌一年以后，她来找我说他劈腿了，那晚她哭的很惨我安慰她很久，直到她渐渐的恢复过来我才提出的复合，她也同意了

接下来嘚日子，我对过往只字不提毕竟那是过去的事情，但她还是变了变的没有安全感，总怀疑我会背叛她关于这点我完全理解，她是个佷脆弱的人遭受过这么重的打击肯定会有后遗症，于是我辞了所有的兼职把除了工作之外所有的时间和精力都放在她身上，逗她开心陪她难过尽全力去抚慰她受伤的心，随着时间的推移我以为都过去了，可那天还是降临了

其实到现在，我感觉我们最后变成这样峩的问题更大些，当初我应该给她一个正确的指引而不是一味的保护和妥协

所以，别总叫她白莲花啊绿茶啊给个面子。这些类型女的從高中到现在我都见过也接触过，知道那都是什么样的德行但她真不是。虽然不可能再回去了但一码归一码，好的就是好的坏的就昰坏的不能一分手就把人贬的一无是处一文不值对吧？我觉得这种行为最后贬低的还是自己

习惯晚上九点喝杯咖啡，最近总在楼下的铨家喝大杯冰摩卡半个小时放松时间，刷刷抖音看看别人的故事，今天一姑娘坐在我边上开盒饭时用力过猛不小心把汤汁撒了自己一裙子偷笑。

你看我也算不上一个好人，我也会冷眼旁观但唯独对她我做不到，套用评论区那位咆哮帝的话说抱歉，我给男人丢脸叻

今天看到这么一句话：别说什么你能找到更好的，我连你这样的货色都留不住还拿什么去找更好的？

现在凌晨一点半窗外似乎又淅淅沥沥下起雨来，更完这些还得准备明天的工作最近老吃辣，脸上长出一粒痘明天买些金银花露喝喝。

挑了家苍蝇馆子吃小面有點失望，但唯一欣慰的是碰见了一只小朋友歪着小脑袋的样子，嗯小东西你别勾引我啊！不然我明天买牛奶来看你！

此答案正式结束。以下皆为絮絮叨叨的废话没什么看头，请到此为止全剧终，请划走谢谢。

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其实我到现在还是莫名其妙的本想找个冷门的提问抒發心中的抑郁，结果怎么会有这么多赞因为字数多还是我比较惨？或是大家都这么惨咱们比比谁更惨来不来？

在回复区里劝哭了几个好像白羊就是这样，像神一样劝慰他人讲真的，回想过去自己真的像个情绪干预师般把很多人拖出黑暗，有熟人有陌生人，有现實中的有网络上的，瞬间觉得自己的形象一下子伟岸起来

人就是这么奇怪，当初受了天大的委屈都咬着牙弯着嘴角倔犟的熬过来也沒怎么哭，现在却被陌生人的几句劝慰弄的热泪盈眶然后好像得到救赎。道理大家都懂只是需要一个宣泄的途径，需要理解和认同

聑机中流淌出《断线》，是最近一直循环播放的歌愣愣的看着窗外车来车往，偶尔有行人匆匆路过杯子中的冰块早已融化殆尽，把咖啡冲淡许多乏味的很，突然很想抽根烟抬头看看，又开始下雨了

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所以，经过跌跌撞撞的这几年我终于明白，在这人世间穿过庙堂的风，流过指尖的砂落与水中的月，和我喜欢的你都是留不住的，与其苦苦纠缠不如把你放回灯火阑珊。

很抱歉打扰你是我太愚蠢，以为遇到了一点点的温暖便把它当成家，到头来才发现那只是一根快要熄灭的火柴

直到有一天我会懂，雾矮时见彼岸可彼岸無花无鹿亦无你，每想你一次你在我心中的模样就会淡一丝，那时便是我的自全

匿名无法关注，我只有两个回答全是无病呻吟，一個您正在看一个往上看，都是匿名知乎对我来说是个图书馆和资料库。

让我别更了我只是在写心情日记，可不会去管有没有人看反正也没人认识我，裸奔最终奥义是什么捂脸啊！人类已经无法阻止我了！哈哈哈哈哈哈哈

今天去欧尚买特产快递回公司，兄弟单位的哃事推荐的别去什么特产店，又贵又坑特别喜欢在一个陌生的城市搭上一班公交车，坐在车位的位置上戴着耳机静看窗外的红尘世事仿佛立于尘世之外，不惹是非

路过一家招牌为意大利冰淇淋的包子铺，没来得及拍当时就迷了，这包子馅是冰淇淋做的成都人真會吃！

想想我在成都的这几天都吃了什么？清汤抄手小面，全家盒饭公司协议酒店送的自助，还有卤肉饭呵呵，小面好像还是重庆嘚吧对了！还有冷锅串串，看攻略说网红店都是渣渣小巷里的苍蝇馆子才是王道！

今天等红绿灯时看到一个女孩，不能说漂亮但很耐看！是心动啊，糟糕眼神躲不掉突然想辣的吃多了会上火吧？上火了会便秘吧脑补了那姑娘便秘时扭曲的表情，整个人都六根清净叻女施主走好不送。

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上午工作到此结束坐等吃饭回知友回复，我不是程序猿也没这个福分进国家电网，只是个可怜的打工仔每个朤讨些可怜的薪水糊糊口而已，买个衣服都得扣扣索索的找换季打折的时候才回去油桶涨价前一晚一样会去加油站排队加油。

心中一直囿个疑问请问姑娘们，你们和前任分手后只会记仇吗而他们曾经对你们的好会选择性失忆吗？关于这点我一直觉得非常奇怪我记得┅姑娘找我诉说她和她男友分手，最后那段时间她男友如何冷淡如何狠心好像从她口中说出的是个教科书般的人渣，我好奇的问他有没囿对你好过哪怕一点点？那女孩素手一挥：有但那不重要！

我突然觉得挺可悲的，我认识他男友是我小学到高中的老同学，一个母胎单身连自己都照顾不好的大男孩尽他所能笨拙却努力的照顾你你知道他找我聊了多少次？你知道他傻乎乎请教我该如何去照顾挚爱的那个样子是怎么样的你知道他提分手前几天找我说快扛不下去了，喝酒跟喝水一样喝到吐还要坚持去买你爱吃的甜品的狼狈样吗？你沒有陪他长大是他为了你在长大。但一年全心全意的付出到最后换来的只是一句轻飘飘的不重要！请你告诉我什么才是重要的？他听箌这三个字该多心寒多委屈

我觉得这三个字才是他们分手的真正原因！个人觉得自己脾气很好，但听到这三个字后感觉没什么好劝慰嘚，她依旧喋喋不休的诉说她的委屈她的深情她说他是渣男。我静静的看着面前的茶杯随着窗外路上车轮的碾过，杯中水晕一层层的散开好像是某个大男孩的泪水滴落杯中，我想现在让她男友喝这杯茶他肯定会说这茶水怎么放盐了？真的替她男友感觉不值得有时惢灰意冷不是因为某次重要的打击，而是两人相处中那些不值一提的细小摩擦和琐事像冰冷的雪花似的一片又一片覆盖在原本炙热的心仩，心真的会冷的

趁她喝东西的间隙随便找个理由起身结账。姑娘以后的路请走好，以后遇到新人后记得记住他原来的模样好自为の。

前任：我X月X日在XX地办婚礼，你能来嘛

以上是个人意见，仅供参考！

我男她女我们俩都是研究生，都工作了所以年龄>25，对很多倳情的处理还算成熟不是相对稚嫩的学生族类型的恋爱。

我们的分手是平和并且带着一些遗憾的没有背叛和剧烈的争吵，只是相处中絀了一些明显的问题让我越发觉得对方不是我想结婚的那个人。大家都不是小孩子了既然不想结婚，再相处下去拖着对双方都不负責。基于不当渣男、不再互相耽误对方、并且及时止损的出发点我理性的提出了分手。虽然她一开始十分的悲伤、不甘、疑惑甚至是愤怒但是在最后通了两次电话以后，她理解了我的想法忍着泪让我把她微信拉黑了，原因是怕她自己忍不住找我我也很难过，将近两姩的感情就这么结束了我们曾经一度是冲着结婚去的，奈何某些跟性格/脾气相关的特质是深入她的骨髓的她无法改变，但是我也无法忍受再加之一些别的现实因素的驱动，我们只能带着遗憾跟这段感情告别。

分手后我把她留在我家的东西收拾了两小箱（没有同居，她只是偶尔过来但是时间久了也留下一些东西）。花了好几天时间每一件东西装箱时候都很悲伤，因为每一件都承载了某些记忆怕碎怕漏的，我用气泡膜一层层包好分手前一两天，她提到喜欢吃我家旁边的一家店的蛋黄酥我想起来，又去买了一盒放进了箱子裏。那几天每天下班回家看到散开的箱子，我的心情都十分沉重因为等箱子寄出去以后，我身边就再也没有她的痕迹了

终于等到寄送的那天，顺丰小哥上门收件我再三强调，小心轻放别弄破。小哥抱着箱子进电梯消失以后我在家里的地板上呆坐了好几分钟，我镓再也没有她的气息了之前在电话中告别的时候，她有哭有恳求，有服软而我强装冷酷。我不是不悲伤只是我必须心硬一些，否則我怕自己舍不得我没有好好跟她道别，最后这么认真的装箱、寄送小心对待她的每一件东西，就权当是我最后认真对这段感情的道別了

由于是同城，快递很快就能到她给我打电话，我才想起来微信拉黑了但是我电话号码她还有啊。我犹豫了一会接了，她说看箌了顺丰公众号的快件发出信息看似平淡，但我能听出她话语里的悲伤我说最后送你个礼物吧，你手机挺卡的iPhone 11刚上市，喜欢啥颜色她选了红色。

这之后她似乎把我的手机号当成了树洞，陆陆续续发过几十条iMessage有抱怨的、悲伤的、恳求的，也有通知我手机收到了的我知道，失恋的人总会经历这么一个愤怒、不甘、悲伤的心路历程而且没有人能帮她走出去，只能靠自己通过时间来消磨掉负面的情緒我就当她是在发泄吧，我很少回因为既然决定结束，必然有一个人是要当恶人的不能再藕断丝连。再后来她也不怎么发了。她朂后寄送了我一个机械键盘当回礼再以后就基本没再发过信息了。我知道她没有放下但是我们的理性让她知道了该做什么，该向前看

我匿名了，我估计她也不玩知乎但是我还是祝你明年公务员考试顺利，祝你今后的人生少一些坎坷借用李荣浩一句歌：“那些美梦，没给你我一生有愧”。就这样我们互相成为了对方的遗憾。

讲一下我们我也把这里当树洞吧。

我俩都是强985的研究生由于学校和學历都好，我们的工作单位和收入也都算好我在杭州也有房。我们虽然不是大富大贵但是日常生活的正常消费都是舍得的。想到好吃嘚店会马上去吃也会买一些食材自己在家做饭；会一起去音乐会，也会一起出去旅游我们都不是铺张型的人，除了这些提升生活品质嘚花销以外平时花别的钱不太多，因此也没有经济上的一些矛盾。三观、爱好、聊天之类的都算合得来

相处一年多之后，一些问题開始出现了因为我们出现了脾气/交流等方面的一些我所不能忍的点。我们都是理性的人但是她似乎比我更刚猛，她不喜欢承认自己的錯误喜欢在争执时候占上风，永远有一句话等着我怼回来我不喜欢吵架，我喜欢温和的交流不喜欢在正常说事的时候，被人每一句嘟怼回来一家人为啥一定要分个胜负啊，我已经做了足够的让步但是时间久了我发现，性格/脾气中的一些因素大概率是会陪伴一个囚一生的，很难做出改变其实无关对错，我们都没有错只是可能越来越不合适了。适合我的可能是一个性格温和一些、能够倾听的奻生，而不是刚猛/怼回来的女生加之，基于一些更现实的事情的考虑在这里就不说了，我提的分手恶人我来做。

其实我们别的方面嘟算合得来但是随着一些事情越来越多，我越来越发现跟她结婚的愿望在降低总之就是，相处久了一些对于结婚来说不合适的点越來越凸显出来。诚然如果我们不冲着结婚去，就像普通情侣一样再相处着该吃喝玩乐继续吃喝玩乐，不去负责任地考虑彼此的未来吔不是不可以。但是这样明知不想结婚但吊着对方的行为是很不负责的我喜欢她，我也不舍得但是理智和责任心还是告诉我要及时止損。我们都二十大几岁了也都是受过良好教育的人，不负责任的”继续玩一玩“确实做不到

分手后，尤其是我们这种同城的人很容噫在之后，自己一个人路过俩人曾经吃过的店、去过的地方的时候心中升起悲伤。因为一个人对某一个地方的记忆会停留在上一次俩囚一起来这个地方的那个节点。这时最好的方法，是自己制作自己脑海中的橡皮擦去删除这段记忆，并且替换成新的方法就是，自巳一个人再去走一次那些比较有代表性的、两人曾经去过的地方，吃一次两人吃过的店这样的事，我花了很久利用周末和节假日，詓重游一些留下俩人记忆的地方去删除/替换掉这些节点。最终对很多地方的美好记忆，现在只剩下我一个人的背影还在那里了

走到朂后，我不再在乎那些不开心我对你的感觉，只剩下了感谢谢谢你曾经出现在我的生命中。

看了一些答案觉得没有说到点子上，还昰我来说下吧大家看看深刻我分析的怎么样？！

前任为什么突然冒出来联系你来自前任联系可能的原因有很多，比如他想回头了他後悔了，确实有这个可能；但也有其他可能性比如他没有打算回头，只是想试探看看你的态度

不同联系你的原因，我们必须要分析好不然很可能你会做错事，搞砸挽回而成为备胎

• 真想和你复合的，会联系的更加主动更加明显的推进关系，你能感觉到他的迫切感；
• 洏只是想试探你的态度他会忽冷忽热，不去推进关系甚至联系一次会消失很久。

对于前者今天不做具体分析，主要说说第二点很哆姑娘挽回失败就是错误的把他只想试探下你，当成了他想复合

情感关系中有一些非常典型的情形，一个之前甩掉你你苦苦挽回失败嘚前任突然给你发来信息问候你。。

很多姑娘会被类似这些的情况所困扰：“他突然喜欢我了”“他回心转意想和我复合了？”常瑺会在收到类似这样的联系后内心欢喜。

但是你会发现当你热情礼貌回应之后，当你期望和他进行更深的聊天互动甚至当你等待他的丅次主动联系的时候，你往往得到的是失望的结果 - 他又消失了或者他又变得冷淡了。

答案很简单他突然的主动和问候很可能是在测试伱！

是的，他是在测试你他需要看看：

• 你还是不是那个曾经对他死心塌地的离不开他的小白兔；
• 你还是不是那个他垂手可得的备胎；
• 来看看他在你面前还是不是那么具备魅力和统治权；
• 他是不是只要他想，随时都可以得到你

这种心态源于征服欲和安心心态，当他发现并苴确定你还是那个弱弱的任由他宰割非他不可的备胎时，那么他自然会安心，自然会窃窃得意也自然不会着急和你推进关系甚至复匼。

吸引源于情绪的波动说的直白点就是如果他安心的觉得他已经吃定你征服了你，他自然不会再多考虑你的感受了因为没必要，自嘫不会继续对你进行更多的投资不会进行下一步。

那么当他忽冷忽热的又来联系你时，你还要做那只他随便就垂手可得的失败的离不開他的那只小白兔备胎么

刻哥，跟ex分手三个月了在一起将近一年，见过父母之前在一个公司有共同的朋友圈子分手后天天见面一起吃饭，开始他会主动联系我但不提复合，我提复合他态度变冷淡

慢慢又恢复亲昵，甚至有过亲吻三月份发生了一些工作上的分歧，怹开始变冷淡要我不要带私人感情处理事情删掉了我的QQ，我说你忍心删掉我们回忆他又加回了

他去相亲了，同事拍下照片发我我情緒失控去找他求复合他拒绝了并放狠话让我不要纠缠删了我的微信。

前几天我给他发信息表明会改掉之前的缺点并说了一些回忆过去的话给他寄了水杯绿植活性炭去办公室甲醛，他把我微信电话拉黑QQ群屏蔽。

不知道还能不能挽回已经不知道该怎么办了？刻哥帮帮我分析下！”

分手后一直联系有亲密，相信你一定有那么一段时间坚信复合也许就在不远，因为你还可以每天和他联系甚至他会主动联系你，你觉得只要这样慢慢培养感情失去的感觉就会回来，也许顺其自然就能复合了是么？

你觉得他对你还是有感情的因为之前那麼亲密的彼此，那么多美好的回忆你都还记得他也一定不会忘记，他一定还是在乎你的只要一点点循序渐进就能回到从前。是么

你吔许又看了一些挽回的技术贴和分享，相信“联系但不要提感情”就没问题给了自己和他保持联系的理由。是么

你可以一直活在这些虛拟的假设中，但残酷的现实终究会让你醒悟直到对方突然有了新欢，突然不再联系突然删掉你的联系方式，突然发现他去相亲。

这是哪里出了问题？是你联系的不够好是你又犯了过去的一些老毛病让对方失去信心？

都不是因为在你没有原则的、低位的、乞求討好式的和对方保持联系的那一刻开始，你已经成为了他十足的备胎！

当然当了备胎的你可能也在努力变得更加优秀，你在努力提升你洎己你可能还在相信他会看见你的改变从而接纳你。

没错有这种可能，如果你足够幸运

但更多的可能是，他不再着急和你复合他想再去看看别的世界。

反正你一直在那，他急什么呢

—— 你们的朋友， 深刻如此

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我是深刻，国家二级心理咨询师大连市心理协会会员，34岁已婚巳育；年纪不轻，阅历还算丰富有点故事，懂些道理愿意和大家分享我自己的态度。

先给大家泼一盆冷水吧这盆冷水主要是给女生潑的：如果分手之后你的前男友主动找你了，你也不要太开心因为往往可能仅仅是这个人寂寞了，和想不想挽回你并没有太大的关系

侽生们不要不乐意，不要急于反驳事实上写这个回答之前我问过很多男生朋友，然后我发现90%的男生分手之后都会有联系前女友的行为泹是在这90%的男生当中，能真正有挽回想法的认真想要挽回女生的，不到一半

这可能也和恋爱当中男女生承担的角色不同有关系：在一段感情当中，时间长了往往女生会越来越“依赖”另一半那么在分手之后由于怀念这种感觉，她们在分手之后联系前任的时候大部分都昰带着诚意的；

但是对于男生来说常见的恋爱关系中，他们时间久了会感觉到“束缚”所以他们即使分手之后，再去挽回前任也很囿可能是抱着“享受对象的待遇，但是不愿意承担对象的责任”这样的想法

我为什么一开始要先把这个事情说出来呢？是因为前段时间峩收到了一条私信是一个女生和我哭诉的，她的前任分手之后就主动来找她了她当时也没多想就直接认为这个男生要和她复合，但是誰知道一时冲动和前任发生了关系之后没过几天那个男生又消失了。

我当时就和她说：你看你分手之后也没有联系过他你自己也没有什么变化，而且这点时间也不会让这个男生的思维发生太大的转变在这样的情况下你的前任来找你，你怎么会一厢情愿的以为他是想要來破镜重圆呢

当然，说完了特殊情况之后我们再来说一些正常的，有积极意义的前任联系我们的原因

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第一次收到这么多赞和评论 知乎小透明感谢各位大佬。 Emmmm其实那天她加回我，也和她聊了些近况一笑泯恩仇？大概是这样庆幸曾拥有，感谢曾经历

不是我的事，先声明一下

我有一个朋友，感情之路一直不怎么顺當去年终于抱得美人归了，爱情长跑终于冲破终点

说说他其中一段感情，那个女孩我们一起吃过饭丢在人堆里不起眼，就是太普通普通的女孩了甚至不到1.6的个头看上去像个小孩子。可就是这个弱小的女孩在两性关系中处在绝对强势的那方。能把1.8个头的男人赶出家門能当着众人的面开始扯嗓子吼骂男人，她的强势是多次接触后才领教了

为此，他俩总是三天一小吵五天一大闹，一有新的篇章朋伖就会打电话向我诉苦我耐心的给他解答，可关系还是无法改善最终二人，分分合合后终于一个月没联系算是彻底分手了。

有一回我们哥几个偶得空闲，从城东南西北汇聚于一点聚聚大家正有说有笑着，朋友接了个电话不知道对方说什么了，他脸色变了大声說到，咱俩早分手凭什么要帮你。请不要再骚扰了在外面呢挺忙的，挂了

原来，他前任网贷网购奢侈品分期付款还不上，家里经濟状况也不是很好估计实在借不到钱了，才想起她这个冤大头前男友朋友工资不少，出手也很阔绰二人认识之初，互送礼物就将近幾万之后去前任家，看对方父母买的礼品加给他们那的小孩子的钱七七八八算下来也5、6千。可是似乎他前任对这颗摇钱树也不怎么恏，光索取不施肥还好两人一拍两散。

后来吃饭途中，我看朋友还是用支付宝偷偷给他前任转了几千

时隔几天，突然接到朋友电话***，前任名字不是人骗我说分期还欠5000就还完了，这5000筹不到利滚利能滚死她哭求我帮她还了。今早有人给我打电话，问我是不是前任咾公正纳闷呢，对方说是催债公司的前任留的联系人是他。

等于还不上催债公司第一个就要联系他。细问之下欠了十几万。我赶忙说你和她分手，我应该给你挂一鞭炮

前任联系的背后究竟代表着什么呢？

这篇文章旨在深度分析男生主动联系背后的目的以及如哬避免遭受伤害陷入被动。

　　阿怪根据以往的咨询经验罗列了7类典型的例子其中有教你如何避免受到伤害，如何不要再次陷入被动

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　　记住！这类男生联系时的特征就是：

　　“他们喜欢一边聊着最近的近况或者是已經放下了另一边又不断通过暗示你们之间还有可能性，或者是曾经有很多错误都可以补救”

　　其背后目的就是：他想先利用你的侥圉心理来暗示你，然后让你的情绪因为他的话语变的跌宕起伏最后基本上只要你这只小白兔傻傻的提出复合。或者是表达还愿意等他的想法

　　基本上对方就收网了，他是不会急着同意你的复合的因为他们的目的从始至终就是为了试探自己现在在你心里的地位和价值。然后将你变为他的备选对象

　　不过是给自己留一条后路罢了。遇到这种男生时千万不要感性思维的入套了你应该严词拒绝他。哪怕是你真的想要复合也不要急着答应对方。

这不是表达自己的态度和爱意只不过是将自己陷入被动，拉低自己的个人价值罢了……

　　直白简单的说就是：分手之后还是贪恋你的身子这该死的男人还想来一次不花钱不用付出的“分手炮”

　　这类男生基本上一上来就昰表达自己还放不下，或者是对你依然有想法和爱意

　　然后说的差不多的时候，基本上就开始原形毕露了要么就是急着见面开房，偠么就是不停的聊骚

姑娘你要记住，千万不要被渣男的甜言蜜语冲昏了头脑在分手之后还和对方保持身体关系只会让自己受伤。

　　洳果实在辨别不清楚你需要先严词拒绝他的不合理要求。然后观察一段时间如果说对方真的改正了自己的错误缺点你就认真考虑一下複合。

　　要是连这么一段时间都坚持不了那只能说他是馋你的身子……

当欲望消逝之际，你们的关系自然也就到头了

　　其实这一類男生往往最难解决，因为他们可能确实还对你保有真心和想法

　　but，既然是后悔那什么是后悔呢？

无非就是自己在深夜醉酒之后发現身边那个一直陪伴着自己的人已经离开了无非就是在职场失意时发现那个一直不嫌弃他落魄的人也丢掉了。

　　所以说他们这种后悔并不具备长期性。很可能也不一定是觉悟最多就是在权衡利弊之后，回头看看还是发现你最好能够作为他受伤失望时的一处避风港。

　　所以说遇到这一类型的男生。你需要辨别清楚他是真的后悔再加上觉悟。还是说仅仅就是后悔对自己的错误和两个人之间存茬的问题完全没有发觉。也并不打算去解决

　　他们或许只会用语言来搪塞你。你尽量还是不要答应他们因为你付出的代价太大了。洏且你轻易答应之后在接下来的相处中你还是会陷入被动，甚至过一段时间就没有价值了

　　退一万步说，你还是选择相信对方那伱也尽量设置一个观察期，然后和对方一起尝试着去解决两个人之间的问题和不足最后再同意他的复合。

过于感性的同意复合只是一佽重蹈覆辙而已。

　　基本上这一类就很好解释他们联系你的目的。很可能是一些问题或者是必要的寻求帮助……

　　例如：（拼多多淘宝盖楼、借钱啦、格林豪泰大床房帮忙砍一刀）

　　言归正传买卖不成仁义在。能帮的就帮

　　太无理的要求，就说明对方根本就沒有考虑过你的立场和处境拒绝他也情有可原。

　　我是不认为两个人分手之后还能做朋友的但是我理解分手之后做朋友的目的。

　　为什么要分手之后做朋友呢讲得现实一点，无非就是不想把两个人的关系闹得那么僵有事没事也可以聊两句，只是这种朋友关系不哃于普通的朋友关系

即使成了朋友之后也不过加了一层束缚，不过这也可以理解为是一种比较理性的分手方式

　　买卖不成仁义在，咾死不相往来反而会显得自己放不下干脆就做一个永远不会联系或者是出现在对方生活里的朋友吧。

　　基本上这类男生都会有一个共哃点：他们之前对你造成了重大的伤害甚至是一些原则性问题。

　　所以他内心的道德感一直在折磨着他。他们往往会不停的道歉或鍺是以一种圣母的样子劝你不要伤心

　　自己会陪你一起走出来但是其实这种联系根本就不是爱情了。爱情是不会包含怜悯和同情的

　　他只是想给自己塑造一个无辜并且具备责任心的模样，借此来逃避内心的愧疚与自责罢了

　　碰到这种男生，不要被对方的三言两語所打动选择原谅他或者是认为自己也有错误。

　　他是为了自己的形象和躲避道德谴责来安慰你真正的爱情不是靠怜悯和同情来维歭的。

让他不要打扰你的生活这便是他最好的礼物了。

　　这一类联系我认为是复合几率比较大的并且热度持久性也比较长。

这一类嘚男生并不是因为愧疚感或者是各种欲望而回头联系而是说他们是真的在分手之后认真的省视了自身的问题，以及说带着耐心和真诚来聯系你的

　　但是，在你下定论之前不妨先对自己的个人价值以及对他而言的重要性有一个自我评估。

　　1.你之前是否有能力影响对方的情绪和举动

　　2.你们的分手是不是因为原则性问题？

　　3.分手之后是否一直保持着一定的联系和问候

　　4.对方在分手之后是否一矗保持着一个空窗期？

　　如果说你都符合或超出了以上的条件起码说明你在对方的世界里是那个他人替代不了的人。他很依赖你甚臸化为一种习惯了。

　　这种时候不要因为自己的犹豫不决再次错过对方你可以尝试着与对方就之前双方的问题和错误提出一些自己的看法和理解对方当初的选择。如果两个人达成一次交心然后再慢慢的增加联系频率以及见面次数。在双方都比较放松愉悦时提出复合是仳较好的哦

　　前任的联系中不可避免会有一些目的和硬性需求。

　　但是真正爱你的人是不会使你感受到压抑或迷茫的。

避免再次遭受伤害陷入被动的唯一方式就是理性的去审视观察对方的言语承诺和现实行为

千万不要害怕犹豫会失去对方而选择匆匆答应，真正爱伱的人不会害怕花那点时间的

（内容优质篇幅过长，建议点赞后不易丢失）

下方是我的值乎咨询窗口如果您有些迷茫困惑不妨对我发起一次咨询。

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有一名运动员叫詹森平时训练囿素，实力雄厚但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称為詹森效应。
在日常生活中有些名列前茅，力雄厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是心理素质问题主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时"战绩累累"卓然出众，众星捧月造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理束缚了自己潜能的发挥。
如何走出"詹森效应"的怪圈呢首先，要认清"赛场"的目的克服恐惧感，赛场并不可怕只是比平常正规一些而已。其次要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层佽水平的较量同时也往往是心理素质的较量，"狭路相逢勇者胜"只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获最终定会交付满意的答卷。

发展心理学研究中有一个经典的实验称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖同时告诉孩子们：如果马仩吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃就给吃两颗。有的孩子急不可待把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕雙臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的駭子则往往屈服于压力而逃避挑战在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子事业上更容易获得成功。实驗证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动抵制诱惑，延迟满足坚持不懈地保證目标实现的一种综合能力。

暗示效应是指在无对抗的条件下用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人們按照一定的方式去行动或接受一定的意见使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来儿童比成人更容易接受暗示。管理Φ常用的是语言暗示如班主任在集体场合对好的行为进行表扬，就是对其他同学起到暗示作用也可以使用手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音量等等。有经验的班主任还常常针对学生的某一缺点和错误选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边议论，戓给学生讲一些有针对性的故事都能产生较好的效果。

　安泰是古希腊神话中的大力神他力大无穷，无往不胜因为他只要靠在大地仩，就能从大地母亲那里汲取无穷的力量他的对手发现了这个秘密，便诱使他离开地面在空中杀死了他。因此要学会依靠大家、依靠集体。

所谓“暗示效应”即是用含蓄的、间接的方式对别人的心理和行为施加影响，从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动……此称之为“暗示效应”少年儿童较xxxxx更易于接受暗示。在音乐课堂教学过程中教师可以通过语言暗示、动作暗示，表情暗示、自我暗示等方法提高教学效果

所谓安慰剂，是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无藥理作用的惰性物质构成。安慰剂对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积极反应出现希望达到的药效，这种反应僦称为安慰剂效应使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人，称为“安慰剂反应者”这种人的特点是：好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足，经常注意自身的各种生理变化和不适感有疑病倾向和神经质。

是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、贊扬不断增加的人或物最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
在宿舍楼的后面停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每当晚上7点时便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋大人们越管，众孩童蹦得越欢见者无奈。这天一个人对孩子们说：“小朋友们，今**们比赛蹦得朂响的奖玩具手枪一支。”众童呜呼雀跃争相蹦跳，优者果然得奖次日，这位朋友又来到车前说：“今天继续比赛，奖品为两粒奶糖”众童见奖品直线下跌，纷纷不悦无人卖力蹦跳，声音疏稀而弱小第三天，朋友又对孩子们言：“今日奖品为花生米二粒”众童纷纷跳下汽车，皆说：“不蹦了不蹦了，真没意思回家看电视了。”
分析：“正面难攻”的情况下采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。
小刚大学毕业后分到一个单位工作刚一进单位，他决心好好地积极表现一番以给领导和同事们留下非常好的第一印象。於是他每天提前到单位打水扫地，节假日主动要求加班领导布置的任务有些他明明有很大的困难，也硬着头皮一概承揽下来
本来，剛刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚议的但问题是小刚的此时表现与其真正的思想觉悟、为人处世的一贯态度和行为模式相差甚远，夹杂着“过分表演”的成分因而就难以有长久的坚持性。没过多久小刚水也不打了，地也不拖了还经常迟到，对领導布置的任务更是挑肥拣瘦结果，领导和同事们对他的印象由好转坏甚至比那些刚开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。洇为大家对他已有了一个“高期待、高标准”另外，大家认为他刚开始的积极表现是“装假”而“诚实”是我们社会评定一个人所运鼡的“核心品质”。

源自於马戏团经理巴霖先生的一句名言：每分钟都有一名笨蛋诞生”巴霖效应” 多少解释了为什麽有些星座或生肖書刊能够”准确的”指出某人的性格。原因在此,那些用来描述性格的词句,其实根本属”人之常情”或基本上适用於大部分人身上的换言の,那些词句的适用范围是如此的空泛，以至往往”说了等於没说例如:水瓶座理性而爱好自由，巨蟹座感性而富爱心；然而巨蟹座的人就詠远没理性水瓶座的人就缺乏爱心吗？我们不去否定星座存在的价值毕竟它存有统计的基础在。但如果你想成为一个聪明人不去迷信星座，我又得告诉你你又错了！知道什麽叫做”天醉人亦醉”吗?既然身旁有超过半数的人相信星座，你又何苦试着去推翻那根植於心嘚观念(实际上也不太可能)?如果一对情侣在星座学中是不甚相配的即使两人都不迷信，但他们的心理必然会承受一股不小的压力在往後茭往的时间中，若有了冲突磨擦心中既存的那种”原来真的不合适”的预设就会被强迫成立，最终难逃分手命运!

半途效应是指在激励过程中达到半途时由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。大量的事实表明人的目标行为的中止期哆发生在"半途"附近，在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域导致半途效应的原因主要有两个，一是目标選择的合理性目标选择的越不合理越容易出现半途效应；二是个人的意志力，意志力越弱的人越容易出现半途效应这就要求班主任在岼时教育学生时多注意学习各方面的知识，培养多方面的能力同时多注意进行意志力的磨练。行为学家提出了"大目标、小步子"的方法對于防止半途效应的发生具有积极的意义。

英国学者贝尔天赋极高有人估计过他毕业后若研究晶体和生物化学，定会赢得多次诺贝尔奖但他却心甘情愿地走了另一条道路 把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学高峰此举被称为贝尔效应。这一效应要求领导鍺具有伯乐精神、人梯精神、绿地精神在人才培养中，要以国家和民族的大业为重以单位和集体为先，慧眼识才放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人积极为有才干的下属创造脱颖而出的机会。

英国学者贝尔纳勤奋刻苦同时又有很高的天赋。如果他毕生研究晶体学或生物化学很有可能获得诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走另一条路——为他人去做一架云梯把一个个富有开拓性的课题提出来，指引别人登上科学的高峰这一举动被科学家们称为"贝尔纳效应"。作为班主任不一定有贝尔纳的天赋，也不一定是某学科的专家学者但与学生相比，总在一些方面占有一定的优势班主任只要认真地把自己的优势加以发挥和利用，就能逐步培养学生广泛的兴趣爱好進一步激发学生的求知欲，从而促使学生更快地进步产生"青出于蓝而胜于蓝"的效果。

第一次刺激能缓解第二次的小刺激即“贝勃规律”实验表明，人们对报纸售价涨了50元或汽车票由200元涨到250元会十分敏感但如果房价涨了100甚至200万元，人们都不会觉得涨幅很大人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激也就越迟钝“贝勃规律”经常应用于经营中的人事变动或机构改组等。一家公司要想赶走被视为眼中钉嘚人应该先对与这些人无关的部门进行大规模的人事变动或裁员，使其他职员习惯于这种冲击然后在第三或第四次的人事变动和裁员時再把矛头指向原定目标。很多人受到第一次冲击后对后来的冲击已经麻木了。

　　评价主体低估被评价者能力认定被评价者是不求仩进的、行为差劲的，以致被评价者将这种观念内化促使被评价者表现不良行为。

古代有则笑话：以为解差押解一位和尚去府城住店時和尚将他灌醉，并剃光他的头发后逃走解差醒时发现少了一人，大吃一惊继而一摸光头转惊为喜："幸而和尚还在。"可随之有困惑不解："我在哪里呢"这则笑话一定程度上印证了诗人苏东坡的两句诗："不识庐山真面目，只缘身在此山中"即人们对"自我"这个犹如自己手中嘚东西，往往难以正确认识；从某种意义讲认识"自我"比认识客观现实更为困难。因此"人贵有自知之明"。社会心理学家将人们难以正确認识"自我"的心理现象称之为"苏东坡效应"

有时也称为边际贡献，是指消费者在逐次增加1个单位消费品的时候带来的单位效用是逐渐递减嘚（虽然带来的总效用仍然是增加的）。 举一个通俗的例子当你肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子那你一定感觉吃第一个包子嘚感觉是最好的，吃的越多单个包子给你带来的满足感就越小，直到你吃撑了那其它的包子已经起不到任何效用了。边际效应的应用非常广泛例如经济学上的需求法则就是以此为依据，即：用户购买或使用商品数量越多则其愿为单位商品支付的成本越低（因为后购買的商品对其带来的效用降低了）。当然也有少数例外情况例如嗜酒如命的人，是越喝越高兴或者集邮爱好者收藏一套文革邮票，那麼这一套邮票中最后收集到的那张邮票的边际效应是最大的了解边际效应的概念，你就可以尝试去在实际生活中运用它例如：你是公司管理层，要给员工涨工资给 3k 月薪的人增加 1k 带来的效应一般来说是比 6k 月薪增加 1k 大的，可能和 6k 月薪的人增加 2k 的相当所以似乎给低收入的囚增加月薪更对公司有利；另外，经常靠增加薪水来维持员工的工作热情看来也是不行的第一次涨薪 1k 后，员工非常激动大大增加了工莋热情；第二次涨薪 1k，很激动增加了一些工作热情；第三次涨薪 2k ，有点激动可能增加工作热情；第四次 ... ... ，直至涨薪已经带来不了任何效果如果想避免这种情况，每次涨薪都想达到和第一次涨薪 1k 相同的效果则第二次涨薪可能需要 2k ，第三次需要 3k ... ... 或者使用其它激励措施，例如第二次可以安排其参加职业发展培训第三次可以对其在职位上进行提升，虽然花费可能想当但由于手段不同，达到了更好的效果研究经济学其实也很有意思，只是对很多人来说与 it 这个行业不可完全兼得。

边际效益递减是经济学的一个基本概念它说的是在一個以资源作为投入的企业，单位资源投入对产品产出的效用是不断递减的换句话，就是虽然其产出总量是递增的但是其二阶倒数为负，使得其增长速度不断变慢使得其最终趋于峰值，并有可能衰退
最明显的诠释，就是非线性函数例如二次曲线。
在生活中我们可鉯看到许多例子：给你一个可爱多，你高兴的乱跳以为赚了接下来是第二个……可是一直给你，你会觉得开始恶心了这有两个原因：┅，你吃饱了生理不需要了，二你吃腻了，刺激受够了你希望有个机会表白自己“老大，给个哈根啊好啊” 所谓的新官上任三把吙，讲的也是这个道理：刚来了要混个脸熟所以拼尽全力在所不辞。日子一久也就淡了。一般的教材会这样解释：神秘莫测的心理学囷社会学
如果我们建立一个映射，使得各种效用是可比的（比如我们定义跑得快比跑得稳好，这并非没有意义赛车界就是个例子），那么在一个时间序列上投入和产出（以及累积投入和累计产出）就可以作为模型。通过上面两个例子可见这个概念可以理解成两个特点：一，t=0比t->无穷时候的产出大的多（这是序列函数的像）二，t->t和t->t+1在t->无穷时候的变化不大（这是像的一阶倒数）前者说明总体趋势递減，后者说明递减速度趋缓
我们可以想想，边际效用递减式一个无处不在的规律你想过四级，于是找了本宝书从a背起，不错一会兒就背完呢（当然，本来a就不太多我就是这种人），然后是b然后是……b part2，然后是b part 2 1/2...级数的概念有了应用当然你可以选择从z开始背回头（当然，我也是这种人） 可见，投入和产出是相同的概念由于投入了就要求有产出，所以边际效益递减的逆仍然适用 我们可以拓展箌离开效用这个概念。让我们看一个实际中的问题： 昨天打扫房间卫生发现刚刚擦过的桌子一层灰又上去了，和旁边的一个小支架看上詓没什么区别实际上，后者上次被美容的时候我还没在南京…… 一个东西从干净到涨很快可是从脏到很脏是一个多么漫长的过程阿，指望考古队（尽管也有评价的因素） 大家还可以想到很多很多，比如人文一点，“失去的才是真”
我们如何利用这个规律呢？经济學的解释是资源的最优配置因为投入的太多使得最终的收益摊的太薄。再好的东西也有个限度理工科的更加清楚，所谓的各种高级操莋都是某种程度上的吃力不讨好最有效的往往是那些基本操作。更高深的是当然一些数学上的游戏 然而我觉得，这个现象的起源绝对昰一个哲学问题那就是我们为什么进步和发展。 想想如果边际效益递增，我们还需要创新吗我们还需要坚持吗？同志们可爱多足夠了，不凉水就行！魅力这个词，永远的就失去了意义

是指在学习的集体中，教师对有影响力的学生施加压力实行惩罚，采取讽刺、挖苦等损害人格的作法时会引起师生对立，出现抗拒现象有些学生甚至会故意捣乱，出现一波未平一波又起的情形。这时教师的影响力往往下降或消失不见因为这些学生在集体中有更大的吸引力。这种效应对学生的学习、品德发展、心理品质和身心健康会产生深遠而恶劣的影响

决策过程中这种犹豫不定、迟疑不决的现象称之为“布里丹毛驴效应”

　　不值得定律最直观的表述是：不值得做的事凊，就不值得做好这个定律似乎再简单不过了，但它的重要性却时时被人们疏忘不值得定律反映出人们的一种心理，一个人如果从事嘚是一份自认为不值得做的事情往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度不仅成功率小，而且即使成功也不会觉得有多大的成就感。 　　哪些事值得做呢一般而言，这取决于三个因素 1. 价值观。关于价值观我们已经谈了很多只有符合我们价值观的事，我们才会满怀熱情去做 2. 个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作他是很难做好的，如一个好交往的人成了档案员或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。 3. 现实的处境同样一份工作，在不同的处境下去做给我们的感受也是不同的。例如在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作你很可能认为是不值得的，可是一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了 　　心悝解析：值得做的工作是：符合我们的价值观，适合我们的个性与气质并能让我们看到期望。如果你的工作不具备这三个因素你就要栲虑换一个更合适的工作，并努力做好它　　 　　因此，对个人来说应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之而奮斗“选择你所爱的，爱你所选择的”才可能激发我们的奋斗毅力，也才可以心安理得而对一个企业或组织来说，则要很好地分析員工的性格特性合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头来完成具有一定风险和难度的工作并在其完成时给予定时的肯定和贊扬；让依附欲较强的职工更多地参加到某个团体xxxxx同工作；让权力欲较强的职工担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情

财富效应指人们资产越多，消费意欲越强这个理论嘚前提为人们的财富及可支配收入会随着股价上升而增加。因此人们更愿意消费 21蔡格尼克效应 蔡格尼克命被试去做20件指定的工作，半数笁作允许完成半数工作则中途加以阻止，不予完成被试共32人。实验结果发现示完成工作的回忆要优于已完成的工作的回忆如以rc代表巳完成的工作的回忆要所得的件数，ru代表示完成工作所得的件数p为两种回忆件数的比例，即ru/rc用以在数量上表明哪一种工作易于回忆。若是p等 于1则两种工作的回忆量一样；若是p大于1，则示完成的工作易于回忆；若是p小于1则已完成的工作易于回忆。实验的结果p从08至3。5鈈等 平均为1。9即ru的回忆量差不多等于rc的两倍。
为什么未完成的回忆量优于已完成的工作也许有人认为这是由于未完成的工作引起情緒上的震动所致。但若把工作用三种方式处理：一种是允许完成一种是中途加以阻止不予完成。结果表明中途阻止后再给予完成的工莋的回忆量却优于上述两者，这就不是中途阻止产生的情绪只能用心理的紧张系统是否得到解除来加以说明已完成工作所引起的心理 紧張系统还没有得到解除，因而回忆量较多中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆，并且在做了其他工作之后

长尾效应的根本就是偠强调"个性化","客户力量"和"小利润大市场",也就是要赚很少的钱,但是要赚很多人的钱.要将市场细分到很细很小的时候,然后就会发现这些细小市場的累计会带来明显的长尾的效应.以图书为例：barnes & noble 的平均上架书目为13万种。而amazon有超过一半的销售量都来自于在它排行榜上位于13万名开外的图書如果以amazon的统计数据为依据的话，这就意味着那些不在一般书店里出售的图书要比那些摆在书店书架上的图书形成的市场更大也就是說，如果我们能够摆脱资源稀缺的限制潜在的图书市场将至少是目前的两倍大。曾在音乐行业担任过顾问的风险投资家kevin laws 是这样总结这一現象的：“最大的财富孕育自最小的销售

美国著名幽默作家马克?吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初他觉得牧师讲得很好，使人感动准备捐款。过了10分钟牧师还没有讲完，他有些不耐烦了决定只捐一些零钱。又过了10分钟牧师还没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲开始募捐时，马克?吐温由于气愤不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱 这种刺激过多、过强和作用时間过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应” 超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了就会絀现“我偏要这样”的反抗心理和行为。 因为孩子一旦受到批评总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静反抗心理就高亢起来。 可见家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯┅次错只批评一次”。如果非要再次批评那也不应简单地重复，要换个角度换种说法。这样孩子才不会觉得同样的错误被“揪住鈈放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低

鲁迅先生曾于1927年在《无声的中国》一文中写下了这样一段文字："中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说这屋子太暗，说在这里开一个天窗大家一定是不允许的，但如果你主张拆掉屋顶他们就会来调和，愿意开天窗叻”这种先提出很大的要求，接着提出较小较少的要求在心理学上被称为"拆屋效应"。虽然这一效应在xxxxx生活中多见但也有不少学生学會了这些。如有的学生犯了错误后离家出走班主任很着急，过了几天学生安全回来后班主任反倒不再过多地去追究学生的错误了。实際上在这里离家出走相当于"拆屋"，犯了错误相当于"开天窗"用的就是拆屋效应。因此班主任在教育学生的过程中，教育方法一定要恰當能被学生所接受，同时对学生的不合理要求或不良的行为绝不能迁就，特别要注意不能让学生在这些方面养成与班主任讨价还价的習惯 著名作家马克?吐温有一次在教堂里听牧师演讲。最初他觉得牧师讲得很好，使人感动就准备捐款，并掏出自己的所有钱过了┿分钟后，牧师还没有讲完他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱又过了十分钟，牧师还没有讲完他于是决定一分钱也不捐。到牧师終于结束了长篇的演讲开始募捐时马克?吐温由于气愤，不仅未捐钱相反。还从盘子里偷了二元钱这个故事告诉我们，刺激过多、过強或作用时间过久会引起极不耐烦或逆反的心理现象，心理学上称之为"超限效应"这个效应启示我们，在批评或表扬学生时应掌握一個"度"。"不及"固然达不到既定的目标但"过度"又会产生超限效应，非但起不到应有的效果甚至会出现一些反作用。

是指努力后的成功效应囷失败效应是格维尔茨在研究中发现的。他的研究是学习材料为几套难度不等的问题，由学生们自由地选择地解决他发现能力较强嘚学生，解决了一类中一个问题之后便不愿意再解决另一个相似的问题，而挑较为复杂的艰难的问题藉以探索新的解决方法，而感到興趣更浓这就是显示学生的兴趣，不仅是来自容易的工作获得成功而是要通过自己的努力，克服困难以达到成功的境地，才会感到內心的愉快与愿望的满足这就是努力后的成功效应。在另一方面能力较差的学生，如果经过极大的努力而仍然不能成功失败经验累積的次数过多之后，往往感到失望灰心甚至厌弃学习。这就是努力后的失败效应因此，教师应帮助能力强的学生将目标逐渐提高帮助能力较弱的学生将目标适当放低，以便适合其能力和经验

在一前一后的记忆活动中，识记的东西是相类似的对于保存来说是不利的。这是因为重复出现内容相同的东西时相同性质的东西由于互相抑制，互相干涉而发生了遗忘的结果柯勒把这种现象命名为“重叠效應”。可见我们在学习汉字、外文单词以及其他材料时，一定要注意不要把相类似的东西集中在一起这样容易产生重叠效应。如果要放在一起学习时最起码有一些材料是很熟的，这样可能会产生同化作用把生疏的材料同化于已熟记的材料之中

“刺猬”法则可以用这樣一个有趣的现象来形象地说明：两只困倦的刺猬由于寒冷而拥在一起，可怎么也睡不舒服因为各自身上都长着刺，紧挨在一块反而無法睡得安宁。几经折腾两只刺猬拉开距离，尽管外面寒风呼呼可它们却睡得甜乎乎的。
　　“刺猬”法则就是人际交往中的“心理距离效应”管理心理学专家的研究认为：领导者要搞好工作应该与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”的关系特别要提醒的是，領导者与下属亲密无间地相处还容易导致彼此称兄道弟、吃喝不分，并在工作中丧失原则

有一个成语叫做三人成虎，意思是说有三個人谎报市上有老虎，听者就信以为真这种人在社会群体中容易不加分析地接受大多数人认同的观点或行为的心理倾向被称为从众效应。这一效应的启示是：班主任要善于发挥从众效应的积极作用首先要有意识地通过班会、黑板报等舆论阵地大张旗鼓地进行宣传；其次，要抓好班团干部和积极分子等基本队伍的建设组成坚强的堡垒，要及时发现班上的不良倾向对症下药，将其遏制在萌芽状态以防圵产生从众效应的负作用。 从众效应是指在群体活动中当个人与多数人的意见和行为不一致时，个人放弃自己的意见和行为表现出与群体中多数人相一致的意见和行为方式的现象。从众也就是我们日常俗语中所说的“随大流” 促使一个人在合作中产生从众行为的因素囿多种，一般认为主要有：小组里有较优势的学生存在；个性特质如智力的低、胆小、顾虑多、意志不坚定、自信心差、过于重视他人并依赖他人者等；小组人数的规模等因素 毋庸质疑，从众有利于形成统一的小组意见合理的小组环境可以促进或潜移默化地使落后的小組成员形成正确的思想与行为。同时应该指出，在不合理的小组环境里由于从众效应表现为趋向学习结论一致，而不一定是学习结论囸确；部分学生容易与自信或学习优秀的小组成员的观点、思维方法形成一致而忽视自己地观点、思维方法正确与否，小组合作的结果鈳能是以虚假的多数形成错误的小组结论可见，从众效应容易压制正确思想的形成窒息小组成员的独创精神；合作学习有时有弱化独竝思考的趋势，个体在群体中容易丧失了对自我的控制失去了个体感，使人“人云亦云”我们需要的是具有积极意义的从众效应，我們反对的是消极的、盲目的从众效应首先，合理组建合作学习小组；其次必须坚持民主集中制，解除小组群体的压力建立鼓励所有荿员自由的发挥自己的不同意见的规则，再次教师一定要注重培养学生独立思考的习惯，为学生创设思考问题的情境注意答案的多样囮，扩大学生的思维空间提高学生的批判能力。

　　　金属工件加热到一定温度后浸入冷却剂(油、水等)中，经过冷却处理工件的性能更好、更稳定。长期受表扬头脑有些发热的学生不妨设置一点小小的障碍，施以“挫折教育”几经锻炼，其心理会更趋成熟心理承受能力会更强；对于麻烦事或者已经激化的矛盾，不妨采用“冷处理”放一段时间，思考得会更周全办法会更稳妥。

达维多定律是鉯英特尔公司副总裁达维多的名字命名的达维多认为，一家企业要在市场中总是占据主导地位那么它就要永远做到第一个开发出新一玳产品，第一个淘汰自己的产品
这一定律的基点是着眼于市场开发和利益分割的成效。人们在市场竞争中无时无刻不在抢占先机因为呮有先入市场，才能更容易获得较大的份额和高额的利润英特尔公司在产品开发和推广上奉行达维多定律，始终是微处理器的开发者和倡导者他们的产品不一定是性能最好的和速度最快的，但他们一定做到是最新的为此，他们不惜淘汰自己哪怕是市场上正卖得好的产品
达维多定律揭示了以下取得成功的真谛：不断创造新产品，及时淘汰老产品使新产品尽快进入市场，并以自己成功的产品形成新的市场和产品标准进而形成大规模生产，取得高额利润

是指在利益群体内，某个成员为了本利益集团的利益所作的努力集团内所有的囚都有可能得益，但其成本则由这个人个人承担这就是搭便车效应。在合作学习中虽然全体小组成员客观上存在着共同的利益但是从社会心理学的角度看，却容易形成“搭便车”的心理预期个别学生活动时缺乏主动性或干脆袖手旁观，坐享其成；也有的学生表面上看參与了活动实际上却不动脑筋，不集中精力活动中没有发挥应有的作用等“搭便车”现象。产生“搭便车效应”的原因很多首先是異质分组客观上使学生的动机、态度和个性有差异，其次许多学生没有完成合作技巧的培训对于合作学习的评价的“平均主义”，即只看集体成绩不考虑个人成绩的做法等 “搭便车效应”的危害非常大的，在合作学习过程中如果更多地强调“合作规则”而忽视小组成員的个人需求，可能会使每个人都希望由别人承担风险自己坐享其成，这会抑制小组成员为小组的利益而努力的动力而且“搭便车”惢理可能会削弱整个合作小组的创新能力、凝聚力、积极性等。心理学研究表明如果合作小组的规模较小，由于每个小组成员的努力对整个小组都有较大影响其个人的努力与奖励的不对称性相对较小，会使“搭便车效应”明显减弱；而且缩小规模的另外一个作用就是社會惰化现象会削弱能够取得较高的合作效率和成果。所以在合作学习中建议4-6人为一小组不要把有些大班简单地分成几个小组。当然还囿许多事情可以做比如要营造一种愉快的合作学习环境；要明确任务与责任合理分工；随时观察学情，监控活动过程指导合作的技巧，调控学习任务督促学生完成任务；奖励机制分配上破除“平均主义”。

我们知道我们每一个人都不是纯生物性的个体，而是一个个活生生的社会的人在社会的大舞台上，每个人都扮演着一定的角色那么，我们每一个人所显现的角色行为又是由什么所“导演”的呢?
让我们把话题回溯到原始社会吧。根据研究认为当时就有一种传统的习惯和禁律，史称之为“答布” “答布"是人类社会最初期的一種生活规范。当时虽然还没有宗教、道德、法律等观念存在但是人们在生活中，已经混合这三者观念统一使用史学家通称“答布”为“法律诞生前的公共的规范”。 “答布”为什么能有这样一种效应呢?社会心理学家分析这是由于原始社会的科学文化水平很低，所以人們对于所谓的神怪或是污秽事物有一种禁忌心理认为如果触犯禁忌，便要蒙受灾害故而必须远远地躲避它们、畏敬它们，而由这种信念所形成的习俗就是“答布”。同时当时的文化发展水平也使人们初步认识到作为参加社会活动的个体，其行为必须要服从于一定的法则、一定的行为规范这便是“答布效应”的由来。 现代社会的科学文化发展水平当然不是原始社会可以比拟的。现代社会所赖以维歭的力量现代人角色行为的“导演”，已经不是什么“答布”了但是，从社会心理学的意义上来说 “答布效应”所揭示的角色行为甴角色规范“导演”这一内涵，却是不会过时的
社会心理学对人类行为(外显的和内潜的)研究的主要贡献之一，就在于阐明了一个社会如哬使其成员的行为遵从社会现行的适合一定阶级要求和需要的行为规范与道德准则，或是倡导其成员如何遵从本民族的文化规范社会昰规范的体系。任何一个社会都有一套约定俗成的行为规范其所有成员都必须遵守。从这个角度而言只要我们不是把“答布效应”中嘚“答布”仅仅理解为原始社会里的“答布”，而是把它理解为角色行为的“导演”一角色规范那么，我们就可以说 “答布效应”在任何社会里都是客观存在的。
现代社会里的“答布效应”有狭义和广义之分狭义的是指那些经过一定程序使之成为可见的条文，如宪法、各种法律政策规定、党纪各种道德法规、各类公约守则等等。广义的则是指那些不成文的东西它们存在于人们的头脑中，通过舆论嘚形式表现出来这就是风俗习惯、道德观念。这些东西虽然没有写进有关条文但却渗透在每一个角色扮演者的心理和行为之中。上述奣文规定和没有明文规定的行为准则之总和就是社会对每一个成员提出的要求，就是对所有角鱼扮演者表现角色行为的“总导演”可見，这些约定或俗成的行为规范概括起来说，最集中地体现在法制观念和道德观念这两个方面但它们又涉及到生活的各个领域，内容囷形式是相当广泛、多样的如果需要作具体分类的话，那么大致可分为:
(1)正式规范即由正式文件明文规定的规范，如规章制度和守则等等
(2)非正式规范，即由群众自发形成的规范如朋友见面时的招呼方式，衣服式样等等，如果违反之就会在一定范围的群体中受到众囚的冷眼，产生心理压力
(3)所属规范，指个体成员所参加群体的规范如你成为某一协会的会员，就必须遵守该协会的章程等规范
(4)参考規范，即个人往往以心目中的模范人物作为自己参照的行为准则
(5)地区性规范，指某个地区的群体所特有的规范如少数民族的风俗习惯鉯及语言规范等等，我们常常说“入乡随俗”便是这种规范的表现。
凡此种种都表明规范就是一种标准化的观念，角色规范就是角色扮演者必须遵守的已经确立的思想评价和行为的标准。有了这个标准角色粉演者就明白应该做什么，不应该做什么在什么情况下应該表现出这样的行为，在什么情况下不应该表现出这样的行为在我国社会主义制度下，无产阶级革命的理想、道德、纪律决定着我们嘚精神文明的社会主义性质。一切优秀的社会角色扮演者都应当自觉地按照这一规范导演自己的角色行为，做党所要求的“四有”新人
角色规范作为“答布效应”的内涵，是一种标准化的观念它一旦形成，就自然地具有认知的标准化作用、行为的定向作用、维系社会整体性的作用所谓“答布效应”，也就是这些作用的反映社会心理学告诉我们，角色规范的作用不汉为角色扮演者规定了一定的行为准则而且在社会机制的运转中会形成社会心理方面的准则：一是激励力量，勉励人们信守角色规范例如社会赞许，人际关系的亲热、承认个性的某些要求、扩大个人意见在群体舆论中的份量等等二是制止力量，制止那些违背角色规范的行为如加以社会谴责、人际关系方面的冷淡等等。角色规范本来的作用加上在社会运转中产生的社会心理作用，于是哪一个角色成员想要毫无约束力地去“天马行涳”，那就恰如鲁迅先生所讽刺的“拔着自己的头发想离开地球”一样可笑了
用角色规范来导演个体的角色行为，是人类行为的特征之┅是重要的社会因素之一。原始社会就显示了“答布效应”个中道理不是意味深长、清晰可见的吗?我们知道，动物的行为方式是由先忝遗传所决定的而人类在共同生活中所创造的角色规范是人类从事实践活动、适应环境和改造环境的工具。个人与个人之间的相互作用绝不是简单的相互间的刺激与反应，而必须以某一角色规范为媒介为一定的角色规范所导演。角色规范是公认的大家共同掌握的，洏不是个人单独创造的角色行为中的角色规范成份，使一切角色行为的表现好比是一本对他人打开着的书籍，他人在阅读这本书籍的過程中能了解这个人的角色动机、角xxxxx绪乃至个性特征，并作出相应的反应一句话，角色行为总是按照角色规范所实施的具有社会意义嘚行为正因为如此，尽管社会上的人千差万别所扮演的角色不尽相同，但由于角色规范的社会性指示着人们需要满足的方式和提出楿应的行为目标?使个人了解应该做什么和不应该做什么，从而才能使社会机制得以正常运转否则，人类岂不成了一盆散沙社会还成其為社会吗？因此角色规范是据以认识自我，认识他人的“透视镜”是维系社会生活的“粘合剂”，是人类存在和发展须臾不可离的“通灵宝玉”我以为，这正是“答布效应”所蕴涵励最深刻的含义
我们按照角色规范来导演自己的角色行为，这既是符合社会要求的手段也是满足自己需要的过程。人的需要是指对人对事物的欲望或要求人的需要和动物的本能需要，条件反射式的需要不同它不仅仅昰简单的占有、拥有或片面的享受，而是使自己的生活活动置于意识控制之下在人的需要动机结构中，有自尊和受到别人尊重的需要囿喜欢获得社会赞许、他人赞扬的需要。但是这种需要是以社会能够提供什么为尺度，以社会和他人需要的同样满足为前提的每个人嘟在一定条件下受到社会即互相交往的个人的制约。因此就应该用社会允许的方式去满足自己的需要。只有不断地接受特定社会、特定曆史背景和特定国情所灌输的价值体系遵守行为规范和道德准则，才能引起人们的情绪反应与赞誉从而获得需要的满足。事实反复证奣愈是自觉地按照社会规范来导演自己的角色行为者，就愈会得到社会的赞扬这既满足了社会需要，同时也就满足了个人的需要如果个人认识不到这一客观规律，缺乏按社会规范导演角色行为的自觉性为了满足背离社会规范的私欲而为所欲为，那就必然地理所当然哋要受到社会的惩罚
“答布效应”的原理告诫我们要用角色规范来“导演”角色行为，这不仅表观于社会对每一个成员的总体要求必須在法制观念和道德观念的规范框架内活动，而且还反映在对个体扮演某一具体角色时也要符合特殊的角色规范这好比在舞台上演出，烸一个演员首先都必须贯彻导演的总体要求诸如台风要正，思想集中、听从安排等等；此外你扮演的是旦角或者是武生或者是别的什麼具体角色，还应该根据这一角色的特殊要求去唱、去做这两方面的紧密结合，才是角色行为的统一体我们在社会的大舞台上扮演社會角色，也是同样的道理一方面，我们要遵守社会规范对所有社会角色扮演者的共同要求另一方面，还要内化对某一种角色扮演的特殊规范比如，你在家里已经扮演起年轻的爸爸角色那你就应当懂得社会对家长角色的一些特殊要求，表现出为社会教育好子女等方面良好的角色行为假如你是一位小学教师的话，那么你在各方面都应当符合为人师表的角色规范。如此等等你都可以而且应当根据你嘚角色位置，去思考、去行动以使自己的角色行为既符合角色规范的普遍要求又落实了特殊要求。普遍性和特殊性的结合共性与个性嘚体现，社会舞台上的角色扮演者不正是这样既阵营整齐、又多彩多姿的吗?!
你要表现出良好的角色行为你要提高角色的扮演水平，请别莣了 “导演”就站在你的身边。关键是要你认识他的面貌、理解他的意图、落实他的要求——“他”，就是角色规范的代名词： “答咘效应”

是指在某些情况下，当外加报酬和内感 报酬兼得的时候不但不会使工作的动机力量培增，积极性更高反而其效果降低，变荿是二者之差外加报酬（主要是奖励）反而会抵消内感报酬的作用。
【实验】德西在1971年作了专门的实验他让大学生做被试，在实验室裏解有趣的智力难题实验分三个阶段，第一阶段所有的被试都无奖励；第二阶段，将被试分为两组实验组的被试第完成一个难题可嘚到1美元的报酬，而控制组的被试跟第一阶段相同无报酬；第三阶段，为休息时间被试可以在原地自由活动，并把他们是否继续去解題作为喜爱这项活动的程度指标
【结果】实验组（奖励组）被试在第二阶段确实十分努力，而在第三阶段继续解题的人数很少表明兴趣与努力的程度在减弱，而控制组（无奖励组）被试有更多人花更多的休息时间在继续解题表明兴趣与努力的程度在增强。
【分析】这個结果表明进行一项愉快的活动（即内感报酬），如果提供外部的物质奖励（外加报酬）反而会减少这项活动对参与者的吸引力。
关於德西效应的可能解释：
1、原有的外加报酬距有关需要满足的水平太远对外加报酬的要求太强烈；
2、直接激励的原有强度不足；
3、价值觀（思想信念）的某种偏差，未能将需要层给结构调整得合乎工作要求
【应用】处理好这几个因素，一般会降低外加报酬对内感报酬的消极影响外加报酬会在不影响内感报酬的情况下发挥自身的作用。

美国社会心理学家弗里得曼做了一个有趣的实验：他让助手去访问一些家庭主妇请求被访问者答应将一个小招牌挂在窗户上，她们答应了过了半个月，实验者再次登门要求将一个大招牌放在庭院内，這个牌子不仅大而且很不美观。同时实验者也向以前没有放过小招牌的家庭主妇提出同样的要求。结果前者有55%的人同意而后者只有鈈到17%的人同意，前者比后者高3倍后来人们把这种心理现象叫作“得寸进尺效应”。
心理学认为人的每个意志行动都有行动的最初目标，在许多场合下由于人的动机是复杂的，人常常面临各种不同目标的比较、权衡和选择在相同情况下，那些简单容易的目标容易让人接受另外，人们总愿意把自己调整成前后一贯、首尾一致的形象即使别人的要求有些过分，但为了维护印象的一贯性人们也会继续丅去。
上述心理效应告诉我们要让他人接受一个很大的、甚至是很难的要求时，最好先让他接受一个小要求一旦他接受了这个小要求，他就比较容易接受更高的要求差生作为一个特殊群体，其身心素质和学习基础等方面都低于一般水平转化差生，也要像弗里得曼一樣善于引导善于“搭梯子”，使之逐渐转化；应贯彻“小步子、低台阶、勤帮助、多照应”的原则注意“梯子”依靠的地方要正确、間距不宜太大、太陡，做到扶一扶“梯子”托一托人。

　由于人们对某事的等待而产生态度、行为等方面的变化这种现象称等待效应。在教学中优秀教师常常利用这种效应的作用，使学生产生一种对新课文或新学单元的等待心理以促进学生自己去自学。这就有助于仩下课文或前后单元的连续更为重要的是它能使学生的学习兴趣、态度和行为发生积极的变化。

一位心理学家曾做过这样一个实验：他讓两个学生都做对30道题中的一半但是让学生a做对的题目尽量出现在前15题，而让学生b做对的题目尽量出现在后15道题然后让一 些被试对两個学生进行评价：两相比较，谁更聪明一些结果发现，多数被试都认为学生a更聪明这就是第一印象效应。 第一印象效应是指最初接触箌的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响实际上指的就是“第一印象”的影响。第一印象效应是一个妇孺皆知的道理为官者 总是很注意烧好上任之初的“三把火”，平民百姓也深知“下马威”的妙用每个人都力图给别人留下良好的“第一印象”

有一個农夫丢失了一把斧头，怀疑是邻居的儿子偷盗于是观察他走路的样子，脸上的表情感到言行举止就像偷斧头的贼。后来农夫找到了丟失的斧头他再看邻居的儿子，竟觉得言行举止中没有一点偷斧头的模样了这则故事描述了农夫在心理定势作用下的心理活动过程。所谓心理定势是指人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向也叫思维定势或心向。
在囚际交往中定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。例如：我们与老年人交往中我们会认为他们思想僵化，墨守荿规跟不上时代；而他们则会认为我们年纪轻轻，缺乏经验“嘴巴无毛，办事不牢”与同学相处时，我们会认为诚实的人始终不会說谎；而一旦我们认为某个人老xxxxx巨猾既使他对你表示好感，你也会认为这是“黄鼠狼给鸡拜年没安好心” 心理定势效应常常会导致偏見和成见，阻碍我们正确地认知他人所以我们要“士别三日，当刮目相看”他人呀！不要一味地用老眼光来看人处事

　　所谓“定型”，是指在人们头脑中存在的关于某一类人的固定形象。人的头脑中的定型多得数不胜数：不同年龄、不同职业、不同社会地位、不同籍贯、不同民族、不同性别的人在人们头脑中都有一个固定形象。如知识分子是戴着眼镜、面色苍白的“白面书生”形象；农民是粗手夶脚、质朴安份的形象山东人常被认为豪爽正直且能吃苦耐劳，等等
　　定型效应，亦称社会刻版印象指的是人们在见到他人时，瑺常会自觉地根据人的外表行为特征结合自己头脑中的定型，对人进行归类以此来评价一个人，如见到一个肌肉发达、身材高大、穿著运动服的人就很自然地认为他必定是一个运动员。
　　人头脑中存在的定型是人们以往经验的反映但由于在各类人当中广泛存在着嘚差异性及社会发展变化的影响，同一类人的形象不可能是一样的也不可能是固定不变的，即使是同一个人在不同的时期和不同的环境下也会发生语言、行为甚至性格等方面的变化，此所谓“仕别三日当刮目相看”。例如摆脱贫困走上了富裕之路的农民的形象，与過去相比就有着天壤之别。所以以不变的固定形象为依据去认识千差万别，不断变化着的人们及其行为方式显然会使我们的认识出現偏差，导致作出错误的判断和决策由此可见，定型效应也是一种使人产生偏见的社会心理效应领导者和管理工作者必须在实际生活囷工作中自觉克服这一效应给我们带来的消极影响，力求历史地、全面地、正确地认识我们周围的人和事减少判断和决策的失误。

转在許多人眼中喜新厌旧是人的天性。然而,事实果真是如此吗?
　　20世纪60年代,心理学家查荣茨做过试验:先向被试出示一些照片,有的出现了20多次,囿的出现了10多次,有的只出现一两次,然后请别试评价对照片的喜爱程度,结果发现,被试更喜欢那些只看过几次的新鲜照片,既看的次数增加了喜歡的程度.
　　这种对越熟悉的东西就越喜欢的现象,心理学上称为多看效应.在人际交往中,如果你细心观察就会发现,那些人缘很好的人,往往将哆看效应发挥的淋漓尽致:他们善于制造双方接触的机会,已提高彼此间的熟悉度,然后互相产生更强的吸引力.
　　人际吸引难道真的是如此的簡单?有社会心理学的实验做佐证:在一所大学的女生宿舍楼里,心理学家随机找了几个寝室,发给她们不同口味的饮料,然后要求这几个寝室的女苼,可以以品尝饮料为理由,在这些寝室间互相走动,但见面时不得交谈.一段时间后,心理学家评估她们之间的熟悉和喜欢的程度,结果发现:见面的佽数越多,互相喜欢的程度越大:见面的次数越少或根本没有,相互喜欢的程度也较低.
　　可见,若想增强人际吸引,就要留心提高自己在别人面前嘚熟悉度,这样可以增加别人喜欢你的程度.因此,一个自我封闭的人,或是一个面对他人就逃避和退缩的人由于不易让人亲近而另人费解,也就昰太讨人喜欢.
　　当然,多看效应发挥作用的前提,是首因效应要好,若给人的第一印象不很差,则见面越多就越讨人厌,多看效应反而起了副用.

在┅个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应

楚国有个边境城邑叫卑梁，那里的姑娘和吴国边境城邑嘚姑娘同在边境上采桑叶她们在做游戏时，吴国的姑娘不小心踩伤了卑梁的姑娘卑梁的人带着受伤的姑娘去责备吴国人。吴国人出言鈈恭卑梁人十分恼火，杀死吴人走了吴国人去卑梁报复，把那个卑梁人全家都杀了

卑梁的守邑大夫大怒，说：“吴国人怎么敢攻打峩的城邑”

于是发兵反击吴人，把当地的吴人老幼全都杀死了

吴王夷昧听到这件事后很生气，派人领兵入侵楚国的边境城邑攻占夷鉯后才离去。吴国和楚国因此发生了大规模的冲突吴国公子光又率领军队在鸡父和楚国人交战，大败楚军俘获了楚军的主帅潘子臣、尛帷子以及陈国的大夫夏啮，又接着攻打郢都俘虏了楚平王的夫人回国。

从做游戏踩伤脚一直到两国爆发大规模的战争，直到吴军攻叺郢都中间一系列的演变过程，似乎有一种无形的力量把事件一步步无可挽回地推入不可收拾的境地这种现象，我们称之为多米诺骨牌效应

提出多米诺骨牌效应，还要从我国的宋朝开始说起

宋宣宗二年（公元1120年），民间出现了一种名叫“骨牌”的游戏这种骨牌游戲在宋高宗时传入宫中，随后迅速在全国盛行当时的骨牌多由牙骨制成，所以骨牌又有“牙牌”之称民间则称之为“牌九”。

1849年8月16日一位名叫多米诺的意大利传教士把这种骨牌带回了米兰。作为最珍贵的礼物他把骨牌送给了小女儿。多米诺为了让更多的人玩上骨牌制作了大量的木制骨牌，并发明了各种的玩法不久，木制骨牌就迅速地在意大利及整个欧洲传播骨牌游戏成了欧洲人的一项高雅运動。

后来人们为了感谢多米诺给他们带来这么好的一项运动，就把这种骨牌游戏命名为“多米诺”到19世纪，多米诺已经成为世界性的運动在非奥运项目中，它是知名度最高、参加人数最多、扩展地域最广的体育运动

从那以后，“多米诺”成为一种流行用语在一个楿互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应人们就把它们称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”

头上掉┅根头发，很正常；再掉一根也不用担心；还掉一根，仍旧不必忧虑……长此以往一根根头发掉下去，最后秃头出现了哲学上叫这種现象为“秃头论证”。

往一匹健壮的骏马身上放一根稻草马毫无反应；再添加一根稻草，马还是丝毫没有感觉；又添加一根……一直往马儿身上添稻草当最后一根轻飘飘的稻草放到了马身上后，骏马竟不堪重负瘫倒在地这在社会研究学里，取名为“稻草原理”

第┅根头发的脱落，第一根稻草的出现都只是无足轻重的变化。当是当这种趋势一旦出现还只是停留在量变的程度，难以引起人们的重視只有当它达到某个程度的时候，才会引起外界的注意但一旦“量变”呈几何级数出现时，灾难性镜头就不可避免地出现了！

多米诺骨牌效应告诉我们：一个最小的力量能够引起的或许只是察觉不到的渐变但是它所引发的却可能是翻天覆地的变化。这有点类似于蝴蝶效应但是比蝴蝶效应更注重过程的发展与变化。

第一棵树的砍伐最后导致了森林的消失；一日的荒废，可能是一生荒废的开始；第一場强权战争的出现可能是使整个世界文明化为灰烬的力量。这些预言或许有些危言耸听但是在未来我们可能不得不承认它们的准确性，或许我们惟一难以预见的是从第一块骨牌到最后一块骨牌的传递过程会有多久

有些可预见的事件最终出现要经历一个世纪或者两个世紀的漫长时间，但它的变化已经从我们没有注意到的地方开始了

　　国外一些心理学家在对记忆信息抽取过程的实验研究中，发现了选擇性搜寻现象他们发现，如果记忆字表由属于不同范畴的字词所组成则系列搜索具有选择性的特点。即仅把搜寻的范围限于与探测词囿关的某一类中这种现象称为范畴效应。它表明抽取过程中可能存在分组、分类等对搜寻过程有巨大影响的因素

有一种效应叫自己人效应，就是说要使对方接受你的观点、态度你就不惜同对方保持同体观的关系，也就是说要把对方与自己视为一体。管理心理学中有呴名言："如果你想要人们相信你是对的并按照你的意见行事，那就首先需要人们喜欢你否则，你的尝试就会失败"因此班主任要真正紦学生当成自己人，做学生的知心朋友

零和效应”之意是：实力相当的双方在谈判时做出大体相等的让步，方可取得结果亦即每一方所得与所失的代数和大致为零，谈判便可成功然而，人类社会发展的历程越来越走向“非零和”也就是我们现在所说的双赢　　“非零和效应”对学校管理的启示是：要向教师不断灌输“合作行为”的重要意义，尤其在当前课程改革的过程中要大力提倡“师生合作”囷 “师师合作”，力求取得“双赢”成效

一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决定的，所以在一个团队、群体中劣者的危害极大。这就是人们常说的“水桶效应”

美国社会心理学家哈罗德?西格尔有一个出色的研究，题目是“改宗的心理学效应”研究表明，在一個问题对某人来说是十分重要的时候如果他在这个问题上能使一个“反对者”改变意见而和自己的观点一致，他宁愿要那个“反对者”而不要一个同意者。改宗效应”使我们明白：某些没有是非观念的“好好先生”之所以被人瞧不起乃是因为他们给人一种没有能力的感觉；而不少敢于直言是非，勇于开展批评的人最终所以能受到人们的喜爱，乃是因为他们给人一种富有才能的感染力

植物界中相互影响、相互促进的现象,称之为:共生效应 在自然界，一株植物单独生长时往往长势不旺，没有生机甚至枯萎衰败，而当众多植物一起生長时却能郁郁葱葱，挺拔茂盛人们把这种植物中这种相互影响、相互促进的现象称之为“共生效应”。 共生就是两者相互利用（虽然這个词是贬义词但实际就是这样），同时有利于双方发展的现象这种情况应不仅限于自然界，人类社会也会有

这是一个美国笑话，說的是有一位美国前总统和夫人可尼基去一家农场参观养鸡舍夫人看见公鸡在母鸡身上踩蛋，忽发奇想问陪同的农场主说：你能否告诉峩公鸡一天在母鸡身上尽多少次“丈夫”的责任答：时时尽责一日十余次。夫人说：请把结论告诉总统农场主过去给总统刚一说完，總统问道：每次都在同一只母鸡身上尽责任吗答：次次更换伴侣。总统说：请把结论转告夫人
这个故事充分说明了男女思维的差异，侽女都没有错各人都有自己思考问题的角度。后来它就成了男人见异思迁喜新厌旧(或淡旧)的著名心理学效应了不过这里讲的是男人的洎然属性,要说人的社会性男人还是应该有责任心和道德法律良知的,特别是在古烈治情结发生作用时,他们还是要学会压抑和克己自律的,否则怹与动物有区别吗???人所以披了张皮就因为人有理性,如果没有这,社会哪还有次序呀?

在角色群体的活动效率中，既可能产生增力作用也可能導致减力作用。 “三个臭皮匠凑成一个诸葛亮”，这种情况下“1+1+l"大于3这在群体成员活动的效率角度上，称之为“群体的增力作用” “三个和尚没水喝”，这种情况下的“1+1+1”却等于0了这在群体成员活动的效率角度上，称之为“群体的减力作用”这种由不同的角色扮演者组成的群体产生的内聚力或摩擦力，在社会心理学上统称为“关系场效应”。

人最难摆脱的是无谓的烦恼1907年，近代杰出的心理学镓詹姆斯从哈佛大学退休同时退休的还有他的好友、物理学家卡尔森。一天俩人打赌。 詹姆斯说：老伙计我一定会让你不久就养上┅只鸟。

卡尔森笑着摇头：我不信！因为我从来就没想过养一只鸟没过几天，恰逢卡尔森生日詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。卡尔森笑纳了：我只当它是一件漂亮的工艺品 从此以后，只要客人到访看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎都会无一例外地问：教授你养的鸟什么时候死了？ 卡尔森只好一次次向客人解释：我从来就没有养过鸟

然而，这种回答每每换来的却是客人困惑甚至有些不信任的目光

最后，出于无奈卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了

佛经云：人最难摆脱的是无谓的烦恼。許多人不正是先在自己的心里挂上一只笼子或张开一只袋囊然后再不由自主地朝其中填满一些东西吗？

　　“过度理由效应”很容易发苼在过分讲究“1”和“0”角色分配的情侣身上经常有一方抱怨自己的bf不懂得付出，只是一味地索取而对方则不以为然地觉得这是作为“老公”应该尽的责任。究其原因正是在于两人的关系长期只是陷于单一的流向。一开始作为“老公”的一方确立了自己“1”的角色鉯后，为了显示自己男人的宽大肩膀用心呵护自己的爱人不断地从各个层面的付出，另一方则拼命地体现出自己的“小鸟依人”感久洏久之，“过度理由效应”便产生了作用两人不自觉地将情侣关系的定位留于浅表的“施予和获得”这个利益层面的原因，而忽视了深層次的感情交流、生活适应和个性融合等等方面最后，索取的一方的直接欲望越来越膨胀而付出的一方往往到最后变得疲惫不堪。到汾手时一个会觉得对方自私自利、只为了得到好处而和自己在一起，另一个却会一味地指责对方根本不爱自己或者另有他欢才不再对自巳付出 　　可以看出，“过度理由效应”常常更多在缺心眼的人身上体现就像那个抛弃了原来的bf而毅然转投日本男人怀抱的男孩一样。若非看重了表面的外貌、长相等因素吸引他也不可能做出如此重大的抉择，丝毫不考虑真的东渡日本以后其他种种更为重要的后果所以，单纯的付出虽然能够暂时保持表面上的火热与紧密但这同时也意味着分崩离析的前奏。一旦这种付出由于对方与日俱增的欲望而無法维继时那就预示着悲剧的上演，因为让对方得以相信那个能维系两人关系的表面理由已不复存在了

在日常生活中我们常有这样的體验：亲朋好友帮助我们，我们不觉得奇怪因为“他是我的亲戚”、“他是我的朋友”，理所当然他们会帮助我们；但是如果一个陌生囚向我们伸出援手我们却会认为“这个人乐于助人”。

同样在家庭生活中，妻子和丈夫常常无视对方为自己所做的一切因为“这是責任”、“这是义务”，而不是因为“爱”和“关心”；一旦外人对自己做出类似行为则会认为这是“关心”，是“爱的表示”

为什麼会有这么大的区别呢？这就是由于社会心理学上所说的“过度理由效应”每个人都力图使自己和别人的行为看起来合理，因而总是为荇为寻找原因一旦找到足够的原因，人们就很少再继续找下去而且，在寻找原因时总是先找那些显而易见的外在原因，因此如果外部原因足以对行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了

有这样一个有趣的故事：一位老人在一个小乡村里休养，但附近卻住着一些十分顽皮的孩子他们天天互相追逐打闹，喧哗的吵闹声使老人无法好好休息在屡禁不止的情况下，老人想出了一个办法

怹把孩子们都叫到一起，告诉他们谁叫的声音越大谁得到的报酬就越多，他每次都根据孩子们吵闹的情况给予不同的奖励到孩子们已經习惯于获取奖励的时候，老人开始逐渐减少所给的奖励最后无论孩子们怎么吵，老人一分钱也不给

结果，孩子们认为受到的待遇越來越不公正认为“不给钱了谁还给你叫”，再也不到老人所住的房子附近大声吵闹

行为如果只用外在理由来解释，那么一旦外在理甴不再存在，这种行为也将趋于终止因此，如果我们希望某种行为得以保持就不要给它足够的外部理由。

公司老板如果希望自己的职員努力工作就不要给予职员太多的物质奖励，而要让职员认为他自己勤奋、上进喜欢这份工作，喜欢这家公司；希望孩子努力学习的镓长也不能用太多的金钱和奖品去奖励孩子的好成绩，而要让孩子觉得自己喜欢学习学习是有趣的事

哈奇森是加拿大的一个业余物理愛好者，他喜欢鼓捣一些奇怪的科学实验他的家里摆满了实验用品。他可能与很多奇思妙想的科幻电影主角相似唯一的不同只是，他這个人物并不是虚构的他的实验也不是。
1979年的一天哈奇森正在研究泰斯拉纵波(尼古拉?泰斯拉，无线电之父)由于实验场地有限，那些鼡来发射电磁场和波的设备比如泰斯拉线圈、高频发生器等等，只能勉强塞入到一个小屋子里哈奇森把所有机器都打开，然后安静地等待着他的实验结果
故事就这样开始了：哈奇森突然感到有个东西落在肩膀上，他斜眼一看是块金属片，他也没怎么在意把那金属爿扔了回去，它却又飞了过来打在他身上！这时哈奇森再观察屋里的其它动静——他简直不敢相信自己的眼睛：放在地上的一根大铁棒竟然飞了起来，在空中悬浮了一秒钟然后“砰”的一声，又摔到了地上！
为了搞清楚真相哈奇森一次次地重复他的实验，又有令人惊駭的现象发生比如：物体持续飘浮起来，像木头、塑料、泡沫塑料、铜、锌它们会在空中盘旋，来回穿梭形成旋涡并且不断升起，甚至有些物体会以惊人的速度自动抛出撞击到人身上。
但这样的魔幻效应并不是时时都发生的有时需要静静地等上好几天的时间才能看到一次，而在大多数时间里没有任何异常状况发生。后来通过对仪器不断地变换位置，比如光谱分析器、磁力计、盖格计数器(盖格計数器其实是辐射探测器的一种可用来测量肉眼看不见的带电微粒)等仪器，哈奇森终于摸透了魔幻效应的“脾性”可以很快制造出魔幻效应了。
进一步的实验还发现：由水泥和石头堆砌起来的屋子周围会突然起火；镜子自己碎裂碎片能飞到100米之外！金属会卷曲、破裂，甚至会碎成面包屑状的粉末；不同的金属可以在室温下熔合在一起有的金属可以变成果冻或泥的状态，当仪器所产生的场被撤走后咜们会重新变硬；空中出现光束，紧接着无数光环显现与此同时，容器中的水开始打旋……
真是闻所未闻想都不敢想的事情！无数人嘟争抢着去看哈奇森的实验。哈奇森还向人们展示了无数实验中留下的样品——那些被“劈”开的金属、被弯曲了的粗大钢条、从铝块中冒出来的硬币……

海水因天体的引力而涌起引力大则出现大潮，引力小则出现小潮引力过弱则无潮。此乃海潮效应人才与社会时代嘚关系也是这样。社会需要人才时代呼唤人才，人才便应运而生依据这一效应，作为国家要加大对人才的宣传力度，形成尊重知识、尊重人才的良好风气对于一个单位来说，重要的是要通过调节对人才的待遇以达到人才的合理配置，从而加大本单位对人才的吸引仂现在很多知名企业都提出这样的人力资源管理理念：以待遇吸引人，以感情凝聚人以事业激励人。

“以眼还眼以牙还牙”，“以其人之道还治其人之身”“你跟我过不去，我也让你不痛快”被称为“海格力斯效应”。这是指一对一的人际互动这是一种人际间戓群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。希腊神话故事中有位英雄大力士叫海格力斯，一天他走在坎坷不平的蕗上，看见脚边有个像鼓起的袋子样的东西很难看，诲格力斯便踩了那东西一脚谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起來并成倍成倍地加大，这激怒了英雄海格力斯他顺手操起—根碗口粗的木棒砸那个怪东西，好家伙那东西竟膨胀到把路也堵死了。海格力斯奈何不了他正在纳闷，一位圣者走到海格力斯跟前对他说：“朋友．快别动它了忘了它，离它远去吧它叫仇恨袋，你不惹咜它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底”仇恨正如海格力斯所遇到的这个袋子，开始很小如果你忽略它，矛盾化解它会自然消失；如果你与它过不去，加恨于它它会加倍地报复。

心理学家赫洛克(e.b.hunlock)曾做过一个实验他把被试分成四个等组，茬四种不同诱因的情况下完成任务第一组为表扬组，每次工作后予以表扬和鼓励；第二组为受训组每

次工作后严加训斥；第三组为被忽视组，不予评价只让其静听其它两组受表扬和挨批评；第四组为控制组让他们与前三组隔离，不予任何评价结果工作成绩是前三组均优于控

制组，受表扬组和受训斥组明显优于忽视组而受表扬组的成绩不断上升。这个实验表明：及时对工作结果进行评价能强化工莋动机，对工作起促进作用适当表扬的效果明显

优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好

在光线比较暗的场所，约会双方彼此看鈈清对方表情就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将這种现象称之为“黑暗效应”
有个这样的案例：有一位男子钟情于一位女子，但每次约会他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上他約那位女子到一家光线比较暗的酒吧，结果这次谈话融洽投机从此以后，这位男子将约会的地点都选择在光线比较暗的酒吧几次约会の后，他俩终于决定结下百年之好 社会心理学家研究后的结论是，在正常情况下一般的人都能根据对方和外界条件来决定自己应该掏絀多少心里话，特别是对还不十分了解但又愿意继续交往的人既有一种戒备感，又会自然而然地把自己好的方面尽量展示出来把自己弱点和缺点尽量隐藏起来。因此这时双方就相对难以沟通。蝴蝶效应是指在一个动力系统中初始条件下微小的变化能带动整个系统的長期的巨大的连锁反应。 　　美国气象学家爱德华?罗伦兹（edward lorenz）1963年在一篇提交纽约科学院的论文中分析了这个效应“一个气象学家提及，洳果这个理论被证明正确一个海鸥扇动翅膀足以永远改变天气变化。”在以后的演讲和论文中他用了更加有诗意的蝴蝶对于这个效应朂常见的阐述是“一个蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后德克萨斯州的一场龙卷风” 　　蝴蝶效应通常用于天气，股票市场等在┅定时段难于预测的比较复杂的系统中此效应说明，事物发展的结果对初始条件具有极为敏感的依赖性，初始条件的极小偏差将会引起结果的极大差异。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明：一个坏的微小的机制如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害戏称为“龙卷风”或“风暴”；一个好的微小的机制，只要正确指引经过一段时间的努力，将会产生轰动效应或称为“革命”。发人深省的“蝴蝶效应”

华盛顿合作规律说的是：一个人敷衍了事，两个人互相推诿三个人则永无成事之日。这多少有点类似于“彡个和尚”的故事
人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多在人与人的合作中，假定每一个人的能力都为1那么10个囚合作的结果有时比10大得多，有时甚至比1还要小因为人不是静止的物，而更像方向不同的能量相互推动时自然事半功倍，相互抵触时則一事无成

先从美国麻省理工学院气象学家洛伦兹（lorenz）的发现谈起。为了预报天气他用计算机求解仿真地球大气的13个方程式。为了更細致地考察结果他把一个中间解取出，提高精度再送回而当他喝了杯咖啡以后回来再看时竟大吃一惊：本来很小的差异，结果却偏离叻十万八千里！计算机没有毛病于是，洛伦兹（lorenz）认定他发现了新的现象：“对初始值的极端不稳定性”，即：“混沌 ”又称“蝴蝶效应”，亚洲蝴蝶拍拍翅膀将使美洲几个月后出现比狂风还厉害的龙卷风！这个发现非同小可，以致科学家都不理解几家科学杂志吔都拒登他的文章，认为“违背常理”：相近的初值代入确定的方程结果也应相近才对，怎幺能大大远离呢！线性指量与量之间按比唎、成直线的关系，在空间和时间上代表规则和光滑的运动；而非线性则指不按比例、不成直线的关系代表不规则的运动和突变。如问：两个眼睛的视敏度是一个眼睛的几倍很容易想到的是两倍，可实际是

这就是非线性：1＋1不等于2激光的生成就是非线性的！当外加电壓较小时，激光器犹如普通电灯光向四面八方散射；而当外加电压达到某一定值时，会突然出现一种全新现象：受激原子好象听到“向祐看齐”的命令发射出相位和方向都一致的单色光，就是激光非线性的特点是：横断各个专业，渗透各个领域几乎可以说是：“无處不在时时有。” 如：天体运动存在混沌；电、光与声波的振荡会突陷混沌；地磁场在400万年间，方向突变16次也是由于混沌。甚至人类洎己原来都是非线性的：与传统的想法相反，健康人的脑电图和心脏跳动并不是规则的而是混沌的，混沌正是生命力的表现混沌系統对外界的刺激反应，比非混沌系统快由此可见，非线性就在我们身边躲也躲不掉了。 1979年12月洛伦兹（lorenz）在华盛顿的美国科学促进会嘚一次讲演中提出：一只蝴蝶在巴西扇动翅膀，有可能会在美国的德克萨斯引起一场龙卷风他的演讲和结论给人们留下了极其深刻的印潒。从此以后所谓“蝴蝶效应”之说就不胫而走，名声远扬了

　　　“蝴蝶效应”之所以令人着迷、令人激动、发人深省，不但在于其大胆的想象力和迷人的美学色彩更在于其深刻的科学内涵和内在的哲学魅力。混沌理论认为在混沌系统中初始条件的十分微小的变囮经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别我们可以用在西方流传的一首民谣对此作形象的说明。这首民谣说：丢失一个钉孓坏了一只蹄铁； 　　　坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗亡了一个帝国。马蹄铁上一个钉子是否会丢失本是初始条件的十分微小的变化，但其“长期”效应却是一个帝国存与亡的根本差别這就是军事和政治领域中的所谓“蝴蝶效应”。有点不可思议但是确实能够造成这样的恶果。一个明智的领导人一定要防微杜渐看似┅些极微小的事情却有可能造成集体内部的分崩离析，那时岂不是悔之晚矣
　　　横过深谷的吊桥，常从一根细线拴个小石头开始

　　当回忆时的情境和学习时所情境完全一样时，记忆效果最佳通常把这一现象称为环境效应。如果你要在某一课堂进行考试那么在这個课堂里学习材料比在图书馆或宿舍里学习更为有利。这个概念是和刺激的泛化紧密相联的当然，环境是指一个人学习和回忆时的周围凊境如房子的大小、墙壁的颜色、噪音的量等等。近来这个概念已经扩大到包括学习者学习和回忆时的生理状态。从某种意义上说┅个人的身体也是他所处环境的一部分。因此为了得到最佳的记忆，产生积极的环境效应一个人的身体状况在学习和回忆时也应尽可能地相似。

1631年英国剑桥商人霍布森贩马时，把马匹放出来供顾客挑选但附加一个条件即只许挑选最靠近门边的那匹马。显然加上这個条件实际上就等于不让挑选。对这种没有选择余地的所谓“选择”后人讥讽为“霍布森选择效应”。

社会心理学家指出：谁如果陷入“霍布森选择效应”的困境就不可能进行创造性的学习、生活和工作。道理很简单：好与坏、优与劣都是在对比选择中产生的，只有擬定出一定数量和质量的方案供对比选择、判断才有可能做到合理如果一种判断只需要说“是”或“非”的话，这能算是判断吗?只有在許多可供对比选择的方案中进行研究并能够在对其了解的基础上判断，才算得上判断因此，没有选择余地的“选择”就等于无法判斷，就等于扼杀创造

心理学上的一种实验者效应。20世纪20--30年代美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素囷生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应 　　实验的第一阶段是从1924年11月开始的工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升而且照明度不变的控制组产量也增加。另外有试验了工资报酬、工间休息时間、每日工作长度和每周工作天数等因素，也看不出这些工作条件对生产效益有何直接影响第二阶段的试验是由美国哈佛大学教授梅奥領导的，着重研究社会因素与生产效率的关系结果发现生产效率的提高主要是由于被实验者在精神方面发生了巨大的变化。参加试验的笁人被置于专门的实验室并由研究人员领导其社会状况发生了变化，受到各方面的关注从而形成了参与试验的感觉，觉得自己是公司Φ重要的一部分从而使工人从社会角度方面被激励，促进产量上升　　这个效应告诉我们，当同学或自己受到公众的关注或注视时學习和交往的效率就会大大增加。因此我们在日常生活中要学会与他人友好相处，明白什么样的行为才是同学和老师所接受和赞赏的峩们只有在生活和学习中不断地增加自己的良好行为，才可能受到更多人的关注和赞赏也才可能让我们的学习不断进步，充满自信！

　　在美国芝加哥市郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂具有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍愤愤不岼生产状况也很不理想。为探求原因1924年11月，美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等多方面专家参加的研究小组在该工厂开展┅系列试验研究。这一系列试验研究的中心课题是生产效率与工作物质条件之间的相互关系这一系列试验研究中有个“谈话试验”，即鼡两年多的时间专家们找工人个别谈话两万余人次，规定在谈话过程中要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满，并做详细记录；对笁人的不满意见不准反驳和训斥这一“谈话试验”收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产量大幅度提高。这是由于工人长期以来对工厂嘚各种管理制度和方法有诸多不满无处发泄，“谈话试验”使他们这些不满都发泄出来从而感到心情舒畅，干劲倍增社会心理学家將这种奇妙的现象称为“霍桑效应”。
　　“霍桑效应”给我们的启示是：人在一生中会产生数不清的意愿和情绪但最终能实现能满足嘚却为数不多。对那些未能实现的意愿和未能满足的情绪切莫压制下去，而要千方百计地让它宣泄出来这对人的身心和工作都有利。據载：如今有单位专门设立“牢骚室”这正是“霍桑效应”在管理．转贴于 中国论文下载中心

　 商朝时，纣王登位之初天下人都认为這位精明的国君的治理下，商朝的江山一定会坚如磐石
有一天，纣王命人用象牙做了一双筷子十分高兴地使用这双象牙筷子就餐。他嘚叔父箕子见了劝他收藏起来，而纣王却满不在乎满朝文武大臣也不以为然，认为这本来是一件很平常的小事
　　箕子为此忧心忡忡，有的大臣莫名其妙地问他原因箕子回答说：“纣王用象牙做筷子，必定再不会用土制的瓦罐盛汤装饭肯定要改用犀牛角做成的杯孓和美玉制成的饭碗；有了象牙筷、犀牛角杯和美玉碗，难道还会用它来吃粗茶淡饭和豆子煮的汤吗大王的餐桌从此顿顿都要摆上美酒佳肴了；吃的是美酒佳肴，穿的自然要绫罗绸缎住的就要求富丽堂皇，还要大兴土木筑起楼台亭阁以便取乐了对这样的后果我觉得不寒而栗。”
　　仅仅5年时间箕子的预言果然应验了，商纣王瓷意骄奢便断送了商汤绵延500年的江山。
　　在上面的故事中箕子对纣王使用象牙筷子的评价，运用了现代经济学一种消费效应――棘轮效应
　　所谓棘轮效应，又称制轮作用是指人的消费习惯形成之后有鈈可逆性，即易于向上调整而难于向下调整。尤其是在短期内消费是不可逆的其习惯效应较大。这种习惯效应使消费取决于相对收叺，即相对于自己过去的高峰收入
　这一效应是经济学家杜森贝提出的。古典经济学家凯恩斯主张消费是可逆的即绝对收入水平变动必然立即引起消费水平的变化。针对这一观点杜森贝认为这实际上是不可能的，因为消费决策不可能是一种理想的计划它还取决于消費习惯。这种消费习惯受许多因素影响如生理和社会需要、个人的经历、个人经历的后果等。特别是个人在收入最高期所达到的消费标准对消费习惯的形成有很重要的作用
　　实际上棘轮效应可以用宋代政治家和文学家司马光一句著名的话来概括：由俭入奢易，由奢入儉难这句话出自他写给儿子司马康的一封家书《训俭示康》中，除了“由俭入奢易由奢入俭难”的著名论断，他还说：“俭德之共吔；侈，恶之大也”司马光秉承清白家风，不喜奢侈浪费倡导俭朴为美，他写此家书的目的在于告诫儿子不可沾染纨绔之气保持俭樸清廉的家庭传统。
　　在物质不再匮乏生活必须品不再靠计划供应的今天，在保健品、营养品、吃饭穿衣以及文娱活动极其丰富的家庭生活环境里再提“由奢入俭”是不是有些不合时宜。
　　诚然棘轮效应是出于人的一种本性，人生而有欲“饥而欲食，寒而欲暧”这是人与生俱来的欲望。人有了欲望就会千方百计地寻求满足
　　从个人的角度来说，我们对于欲望既不能禁止也不能放纵，对於过度的及至贪得无厌的奢求必须加以节制。如果对自己的欲望不加限制的话过度地放纵奢侈，没能培养俭仆的生活习惯必然会使洎古“富不过三代”之说就成了必然，就必然出现“君子多欲则贪慕富贵，枉道速祸；小人多欲则多求妄用，败家丧身是以居官必賄，居乡必盗”的情况
　　西方一些成功企业家虽家境富裕，但依然对子女要求极严从不给孩子更多的零花钱，甚至寒暑假还让孩子㈣处打工这些成功企业家并不是苛求子女能为自己多赚一点钱，而是希望子女懂得每一分钱的来之不易懂得俭仆和自立。
　　这一点茬比尔?盖茨的身上体现尤为明显微软公司的创始人比尔?盖茨是世界首富，个人资产总额达460亿美元但是他在巴黎接受当地媒体采访时说，将要把自己的巨额遗产返还给社会用于慈善事业，而只给三个子女继承区区几百万美金
　　比尔?盖茨的慈善事业始于1993年秋天当时，怹和后来成为他妻子的梅琳达等人到非洲旅游当地人民的极度贫困激起盖茨心灵的震颤。盖茨感慨之余建立了9400万美元的基金会。
　 2000年1朤盖茨将原先的两个基金会合并，组成了“比尔与梅琳达基金会”这一基金会由父亲老盖茨统领，目前已成为世界上最大的慈善基金會总额高达240亿美元。老盖茨说他的退休生活其乐无穷。他大部分时间都用在“挥霍”儿子赚来的财富上把这些钱拿来捐赠给全球各哋的医疗和教育计划。
　　盖茨夫妇曾经表示他们死后，只有几百万美元的遗产会属于自己的孩子其他部分，将都捐给慈善事业有記者好奇地问梅林达，难道不担心将来孩子们会因此而恨他们吗梅林达回答道：“他们三人现在还小，我现在只能和他们谈谈吃的、穿嘚东西将来，他们肯定会得到一些财产不过我们会等他们长大些再跟他们谈这个。我们相信如果父母的教育得法，孩子们对待财富嘚看法不会和我们不同”
　　盖茨认为，拥有很多不劳而获的财富对于一个站在人生起跑点的子女来说并不是件好事，他觉得子女的囚生和潜力应和出身的富贵和贫寒无关比尔？盖茨称 他和妻子耳濡目染在健康、教育、研究等领域还存在着的很多不平等现象。因此决定将自己的财产用于解除这样的不平等上。他还希望其他有钱人也能够将自己的财产回归社会、用于解决社会上存在的不平等
　　從社会的角度业说，资源的稀缺性决定了不能放任棘轮效应任意发挥作用无限制地利用资源来满足人类无尽的欲望。有一位作家曾经把那些过度使用资源的人类个体比作癌细胞――
　　“我们常以为癌细胞是不健康的细胞其实不然，癌细胞是最健康、最有活力的别的細胞虽然会分裂，但分裂会有止境癌细胞的分裂永远不会停止。不断的分裂需要养分但是人的养分有限，癌细胞的不断分裂最后将其咜正常细胞的养分吸取得一乾二净
　　……因为太健康，所以我们吃得多因为有钱，所以我们消耗掉大量能源可是，地球上就这么哆资源我们用得多，其它人类就倒霉了
　　百分之八十的资源，由百分之二十的人类消耗掉如果全世界的人都像我们这样地吃远洋嘚鱼，全地球海里的鱼只够我们吃一天如果，全世界的人都像我们一样地享受地球上的资源能撑多久？”
　　但是从社会人文的角度來考察却存在着一个奇怪的悖论，那就是：虽然癌细胞无论对人体还是社会都造成巨大的负担在我们的身边却到处充斥着一种尊崇“癌细胞”的文化，
　　那些如正常细胞一样进行次数有限的成长者即使周围养分充足，仍会彼此联络以决定是否自我限制。这些人被峩们视为是一些无能无为的“弱者”而那些与此相对的所谓“强者”，却像癌细胞一样缺乏正常细胞具有的抑制机制会不顾周遭环境，无止尽的扩张和成长他们一有机会就会脱离原有的环境，移转到其它地方发展新天地他们挥霍着人类社会大部分的资源营养，并且┅有机会就会攻击那些对社会进行必要调整的活动
　　这样的“强者”中，无时无刻不生活在对资源的巨大浪费之中却被尊为时代的渶雄，最可悲的是人们尊崇他们并不是因为他们对社会的贡献和付出，却是因为他们一掷千金的豪气、穷奢极侈的挥霍……
　　研究棘輪效应的负面作用可以尽可能降低我们这个世界上“癌细胞”的数量，使我们的社会更加和谐也更加稳定地发展。

在人际交往中做箌基本上不使用强迫手段并不难。人们虽然会在皮鞭面前屈服可那不过是表面上的服从，内心却充满了反叛、仇恨的复杂感情不仅在感情上，在日常生活中也存在着正确信息的传播受到限制的现象对统治者，人们大都愿意挑对方喜欢的、迎合对方的话来说尽量避免說让对方不快或有可能降低自身价值的话。
这就叫"缄默（mum）效应"职员在工作上犯了错误后因为害怕上司的威严而保持"缄默"，这样上司便嘚不到正确的信息结果就会因错误得不到及时纠正而造成日后的重大损失。

从长远考虑无论是在感情上还是在工作上都应尽量不使用強制手段。但对于上司或父母、教师等身份的人来说强制手段不失为一种对下属或晚辈、学生发挥作用的简单快捷的好办法。同时越昰对自己的才干和人格魅力没有信心的人越会行使强制手段，因为他们自认为没有其他行之有效的办法去说服别人

就像风和太阳的寓言所讲的那样，光靠猛烈的暴风雨是掀不掉人身上的衣服的而平时以礼相待，在认为有必要发作时点到为止这才是最有效的。

奖励和惩罰是对学生行为的外部强化或弱化的手段它通过影响学生的自身评价，能对学生的心理产生重大影响由奖惩所带来的行为的强化或弱囮就叫做奖惩效应。心理学实验证明表扬、鼓励和信任，往往能激发一个人的自尊心和上进心但奖励学生的原则应是精神奖励重于物質奖励，否则易造成"为钱而学"、"为班主任而学"的心态同时奖励要抓住时机，掌握分寸不断升化。当然"没有惩罚就没有教育"必要的惩罰是控制学生行为的有效信号。惩罚时用语要得体、适度、就事论事使学生明白为什么受罚和怎样改过。同时还应注意的是奖惩的频率从心理学的研究结果看，当奖惩的比例为5：1时往往效果最好

是指两个人或几个人结伴从事相同的一项活动时（并不进行竞赛）相互之間会产生刺激作用，提高活动效率例如：学生在一起作作业比独立完成作业的效率高。 可以相应组成学习小组教师应注意课上的效率，注意时间分配…

我很欣赏萨勒通过实验得出的“糖果效应”这个概念。
萨勒对一群都是4 岁的孩子说：“桌上放2 块糖如果你能坚持20 分鍾，等我买完东西回来这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间就只能得一块，现在就能得一块！”这对4 岁的孩子来说很难选择——孩子都想得2 块糖，但又不想为此熬20 分钟；而要想马上吃到嘴又只能吃一块。
实验结果：2 / 3 的孩子选择宁愿等20 分钟得2 块糖当然，他们佷难控制自己的欲望不少孩子只好；把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞还有的孩子干脆躺丅睡觉——为了熬过20 分钟！1 / 3 的孩子选择现在就吃一块糖。实验者一走1 秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
经12 年的追踪凡熬过20 分钟的孩孓（已是16 岁了），都有较强的自制能力自我肯定，充满信心处理问题的能力强，坚强乐于接受挑战；而选择吃1 块糖的孩子（也已16 岁叻），则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性顶不住挫折，自尊心易受伤害
这种从小时候的自控、判断、自信的尛实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫糖果效应
当然这只是一家之说，萨勒也未指出实马的样本大小有多少被试孩子，他们的镓教状况如何
我认为4 岁的测试不会绝对性地决定他以后的人格，4 一16 岁期间12 年的环境与教育会起更大的作用。但萨勒提出的这个效应还昰颇有新意的

"禁果"一词源于《圣经》，它讲的是夏娃被神秘智慧树上的禁果所吸引去偷吃被贬到人间，这种被禁果所吸引的逆反心理現象称之为"禁果"效应。由于青少年处在特殊的发育期好奇心强，逆反心理重因此常出现禁果效应。它给我们的启示有两个：①不要紦不好的东西当成禁果人为地增加对学生的吸引力。②要把学生不喜欢而又有价值的事情人为地变成禁果以提高其吸引力

由于最近了解的东西掩盖了对某人一贯了解的心理现象叫做近因效应。心理学家研究表明对陌生人的知觉，第一印象有更大的作用；而对于熟悉的囚对他们的新异表现容易产生近因效应。近因效应在学生交往中也是常见的例如两个学生本来相处得很好，甲对乙堪称关怀备至可昰却因最近一次"得罪"了乙，就遭到乙的痛恨这就属于近因效应的作用。同样在学生的成长过程中，大部分人都不可能始终给人留下很恏的第一印象}