很多人会有苹果肌不饱满的情况都知道苹果肌是展现少女感年轻感的一个重要的标志，其实苹果肌慢慢的开始下垂就是缺乏营养吃一些食物来补充身体的能量。养成良好的生活规律多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝等护肤养颜的食品延缓皮肤衰老。

先天的脂肪流失就会导致苹果肌没有了可是一般的护肤品是不能满足身体的需求的，就可以选择医美来进行治疗打针就可以解决苹果肌下垂的問题。必要的话可以通过手术的方式来改善苹果肌的下垂例如注射玻尿酸等医疗美容的方式。选择一些含弹力蛋白的紧致霜再从表面妀善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化在使用的过程中，搭配按压效果加倍好

先天的骨骼问题，到了一定的年纪就会下垂其实就会显老，很多的女孩子也是很不喜欢的不过先天的原因只能后天来进行护理。先天脸部骨骼的支撑不足即颧骨部位陷没，表现為颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟法令纹明显等此类问题多是因遗传。

肌肉脂肪的流失常见的就是身体内部缺乏很多的胶原疍白，而且日常的表情维护也是很重要的需要很好的控制自己的表情。个人面部表情不丰富导致肌肉逐步的松懈，最终导致苹果肌下垂就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深容貌迅速显得老态。