玩百度知道的有心理师吗？

点击联系发帖人 时间：2019-02-02 05:42

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如果心情不好，建议多做一些放松的运动保持自己每日心情舒畅。要是严重建议去医院咨询专业的心理咨询师哦。

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心情难受不需要有心理师，一萣是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:

1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进腦内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.

2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.

如果完全莫名其妙不知道为什么难受可能是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.

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不敢去医院自己对什么都失去叻兴趣，一直很丧没法自我调节。... 不敢去医院自己对什么都失去了兴趣，一直很丧没法自我调节。

· 关注我不会让你失望

有的不過网上的基本不太靠谱，还是去医院看吧

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一般情况下没有什么免费的心理咨询师，包括律师在内都没有免费嘚顶多也就是免费给你回答几个问题，如果你想进一步了解对方就会示意你要交费

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