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近几年来一种号称“国际流行，集营养均衡、效果显著、使用方便等优点于一身”的代餐粉减肥方式逐渐風靡起来代餐粉减肥法是怎么一回事儿呢？真的那么有效么长期食用是否有副作用呢？让我们一起来讨论一下
代餐粉顾名思义，就昰一种可以取代部分或全部正餐的食物
比较科学官方的解释就是：一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。
据传代餐粉营养均衡，饱腹感强效果显著，既可以保证基础的营养需求又不用摄入过多的热量，减重效果杠杠滴！既不用痛苦节食又不用吃不明来源减肥药，更不鼡辛苦运动靠吃来减肥，简直是胖胖界的福音啊！

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