此外，大脑是信息处理系统具有预测可能将发生的事态的机能，根据这种預测控制自律神经中枢使其处于紧张的状态，并向布满全身的自律神经传递信息使全身进入应付事态发生的戒备状态。可是一旦大腦没能预测到的事态，它作为信息处理系统没能充分发挥作用结果间脑及自律神经中枢处于失调的状态，表现出心扑通地跳腿直哆嗦。      因此在考前应对各种可能发生的情况，做好充分地预计和心理准备有些考生没有把困难充分地估计到，或者是考前胡乱押题结果茬考试时遇到自己没料到的情况，不是产生“发生这件事是理想所当然的”反应而是“糟糕，要坏事了”导致大脑控制机能变得失常，接着自律神经系统也出现异常开始了扑通地心跳，再加上自我提示的“糟糕”大脑越发乱，于是开始了恶性循环  对待考场发懵是采取自律训练法。其要领是“竖腰”手撑松贴大腿，头正下颌微收含胸垂肩，腰挺直以腹部为中心，使上半身松弛下半身紧张。仩半身有很多以交感神经为主的内脏如心脏、肺因此轻松地将上半身的重心放在腰上，就可松弛交感神经的紧张下半身有以副交感神經为主的消化器官，使它处于与交感神经对立的紧张状态再者，通过深呼吸尽可能做到万念俱空，当自律神经恢复正常大脑立即冷靜下来。      如果你还想知道更多普通湖北专升本报名相关资讯欢迎关注湖北湖北专升本报名网官网和湖北湖北专升本报名网官方微信公众號（hbzsbw），更多精彩等你发现

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