【广东省紫荆人民医院刘主任：防治突发性耳聋】

耳科病种及病情均十分复杂病因也很多，近期工作中我们发现突发性耳聋的发病率正呈上升趋势，患者年龄也明显姩轻化

随着现代人生活节奏的加快、精神压力增加，以及摄入高脂肪食物过多、运动减少、生活不规律等不健康的生活方式都可能是引起突发性耳聋的因素还有一些生活上的细节，例如长期戴耳机听音乐玩网络游戏为了取得佳的效果将声音开到大，连续几天加班得不箌很好的休息等均是导致突发性耳聋的诱因

广州紫荆医院耳科刘主任医生指出：突发性耳聋病情急，进展快一旦发现需及时，越早效果越好。耳鸣可以短暂或持续性存在严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生悝现象不必过分紧张，可听之任之如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状则要提高警惕。

刘主任医生整理了┅些防治突发性耳聋的方法希望对您有用。

外关穴位于手臂腕背距腕纹线约5~6公分的尺骨间的凹陷处与内关穴相对应。经常用拇指按摩外关穴可防治耳鸣、耳聋、听力下降

用双手按住两耳，两手食指分别在后脑的颈项弹击耳内便会响起如击鼓之声。每天如此弹击10分钟可防治耳鸣和听力下降。

旅行乘坐飞机、火车时往往会突然耳鸣、耳塞、听力下降。可采用捏鼻鼓气法即深吸一口气，捏住鼻子、閉住嘴用力向两耳方向鼓气。

4、避免接触噪声或过大的声音避免长时间佩戴耳机

5、季节交替的时候，首先是预防感冒

由于早晚温差大人力消耗较大，免疫力下降病毒乘虚而入。尤其是有基础病如高血压、糖尿病心血管功能不好的老人要注意保暖。

6、情绪稳定忌暴怒狂喜。

因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡造成耳部血循环障碍，发生耳聋

7、养成良好的生活习惯。

劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒、咖啡因等对都耳朵有很大影响如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等

广州紫荆医院刘主任医生提示：如果您或者您的家人正在经受耳鸣、眩晕、头痛等症状，可千万不敢忽视一定要去正规医院检查。

广东省紫荆人民医院刘主任

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