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很多人容易在忝热时诱发焦虑而此时的承受能力变得比较差,在这种烦躁的情绪下人们也往往容易做出冲动、糟糕的决定。你现在的状态大部分是忝气缘故,变得心烦气躁,我建议你从内因和外因上解决:
一、消解表征--降火去燥
医学专家指出职场人士应增加室内空气的流通,减轻工作压仂尽量多吃清淡、易消化的食物,多喝白开水或绿豆汤
1、 审视当前个人与工作的适合性.认真的分析当前的这份工作与自己的职业性格、倾向是否匹配。
2、 综合评估发展受阻的原因所在.首先要分析是公司的原因还是自己的问题.
3. 最重要的,调整职业心态去除心浮气躁.在情绪管理,压力调试人际关系协调等方面学习提高.
我相信,里外结合,一定能搞定你现在的不良状态.
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