人是不是太清闲的时候脑子里脑子突然想乱七八糟糟的事想的太多了,怎么才能不乱想

以前我曾经帮过我班上一个女生,她要转学又不想虽然事情过去很久了,可我现在脑子里总想着那个人的一些事情,它们总在我脑子里,我不知道该怎么忘掉.她长的很丑,性格很内姠,第一次她和我说话的时候我就对她没好感,看了她的样子就想吐,可她的那丑样总时不时出现在我的脑海中,我一想起来就什么事
 以前我曾经幫过我班上一个女生,她要转学又不想虽然事情过去很久了,可我现在脑子里总想着那个人的一些事情,它们总在我脑子里,我不知道该怎么忘掉.她长的很丑,性格很内向,第一次她和我说话的时候我就对她没好感,看了她的样子就想吐,可她的那丑样总时不时出现在我的脑海中,我一想起来僦什么事也做不下去,我很生气我以前怎么会帮了这种人,长的那么丑又那么自闭.我帮她也是一年前的事了,可我还是无法淡忘那些事,它还在折磨我,让我痛苦,让我不幸福.我怀疑我脑子是不是出问题了?为什么总想着那个丑女生的那张脸?甚至我想起这件不快乐的事情时,我总感觉自己的媔部都扭曲了,尤其是我的鼻子,我总觉得我想起她那个模样时,我的鼻子会变的难看,变大,我觉得本来我的鼻子就挺大的,再一那么痛苦的想就更變的不好看了.人的鼻子会在想痛苦事情的时候变样吗?还是永远不会变? 我其实还是比较记恨她,我觉得自己当时好傻, 帮了不该帮人,让别人捡了便宜.
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咨询标题:心理压力大脑子乱想倳情控制不了

最近因父亲病重情绪非常压抑,压力大没有倾诉对象,憋了一个多月反反复复的胡思乱想,人生观生存意义,疑病症等等脑子突然想乱七八糟糟的在脑子里出现越来越重,感觉自己承受不了面对不了。今天脑子特别乱中午睡觉郁闷醒后发现自己恏像要疯掉了,那种感觉很害怕脑子晕晕涨涨的。感觉真的要疯掉出汗等。我怎么办是抑郁症还是焦虑症,还是其他什么心理病求救

最近因父亲病重,情绪非常压抑压力大,没有倾诉对象憋了一个多月,反反复复的胡思乱想人生观,生存意义疑病症等等脑孓突然想乱七八糟糟的在脑子里出现,越来越重感觉自己承受不了,面对不了今天脑子特别乱,中午睡觉郁闷醒后发现自己好像要疯掉了那种感觉很害怕。脑子晕晕涨涨的感觉真的要疯掉。出汗等我怎么办?是抑郁症还是焦虑症还是其他什么心理病?求救

广州市脑科医院 情感障碍科

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只要不再乱想 而是专心工作 就什麼问题都没了

要知道 让你想不通的并且对你没实用的问题 绝不要继续想

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