备孕很久还没怀上可能是宫寒備孕,做好这几件事宝宝会来得早一点
每个人的体质都不一样有些人是寒体,有些人是火体女性体质如果是寒性的话,那宫寒备孕的幾率会比体质是火性的女性要大宫寒备孕不仅受先天性体质条件决定,而且还会被后天的行为习惯所影响通常情况下,女性宫寒备孕會表现为痛经而宫寒备孕对女性受孕也有一定影响。
可靠数据显示宫寒备孕女性的不孕率要比正常女性要高。我们平时也经常会听到過“宫寒备孕不孕”这一类的词所以不孕的女性中很大一部分是宫寒备孕女性。
通过哪些症状可以判断是宫寒备孕
在平时生活中我们能判断是否有宫寒备孕的方法不多,通过观察月经周期、量的大小就是其中一种如果月经周期比一般情况要长,而且月经量少、颜色黯淡、血块多的话那可能就是宫寒备孕造成的。有些女性还会有痛经的现象如果每次来大姨妈肚子都痛得死去活来的话,那可能就是宫寒备孕找上了你
除此之外,如果常年感到腰酸背痛、体虚乏力的话也不排除有宫寒备孕。
那么已经有宫寒备孕的女性应该如何备孕呢
1.饮食方面——吃温补食物
宫寒备孕是不会光靠吃药就能治好的,就和胃病一样宫寒备孕也要靠养。俗话说“民以食为天”所以食疗法也是治疗宫寒备孕的一种不错的方式。
对于备孕女性而言如果有宫寒备孕尽量先调理好再怀孕,这样对自己的身体有好处在吃方面僦要吃一些温补性的食物,比如枸杞、桂圆、红豆等等这些食材能够有效地帮助你补充气血,起到暖宫作用
2.养生方面——坚持泡脚
脚蔀是我们全身上下穴位最集中的地方,肯定也会与对应子宫的穴位通常有宫寒备孕的女性冬天就会手脚冰凉,坚持泡脚就有利于驱散体內的湿寒之气还能促进血液循环,改善宫寒备孕冬天泡脚还能给身体加温,夏天泡脚虽然会出一身汗但是也有利于排毒。
3.运动方面——适当锻炼
锻炼可以提高整个人的身体素质提高免疫力。经常锻炼不仅有助于驱散体内寒气缓解宫寒备孕,而且对加速血液循环也囿好处运动能让血液“沸腾”,那宫寒备孕就能有所缓解除此之外,卵子质量也受锻炼影响故而受孕率。
4.保暖方面——特别注意腹蔀保暖
现在很多女孩子为了展现自己的美不管是大冬天的还是夏天,都会穿上超短裤还有些女生在夏天会穿一些吊带露脐装。在夏天穿超短裤还好一点但是冬天穿超短裤的话到老了容易得老寒腿。腹部是我们子宫所在的位置穿露脐装的话腹部就没有得到很好的保护,容易受凉
受凉也是造成宫寒备孕的一大罪魁祸首。所以备孕的时候一定要注意腹部的保暖不能为了美而忽略保暖。
子宫是我们女性孕育新生命的地方如果它寒了心,那我们就很难孕育出小生命
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