来源：减肥餐食谱大全 时间： 02:18:02 作鍺：减肥餐食谱大全

西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 丁文文）这两天一条“懒得做饭，杭州21岁小伙子一个月全靠水果当晚餐“酮症酸中毒”被送进ICU抢救的新闻引起不少人的关注。仅仅是因为用水果替代晚餐后果就这么严重吗？

生活中有减肥需求的人选擇拿水果代替正餐，他们认为水果水分多、脂肪少、热量低又富以维生素C为代表的水溶性维生素，钾、镁为代表的微量元素等等更是能听到人们常说“晚饭别吃了，饿了吃点水果能减肥。”那么水果代餐，会引发“酮症酸中毒”吗

西安市中心医院内分泌科主任田竹芳：“正常人用水果代替正餐，一般不会引起酮症酸中毒的中国居民膳食指南也提到，正常人每天摄入的水果量是200到400克”

医生说，酮症酸中毒目前临床主要是糖尿病的酮症酸中毒以高血糖、酮症和酸中毒为主要表现，是严重的代谢紊乱综合症像杭州小伙子的情况，很大可能是原本有糖尿病基础又摄入了过多的糖分。

田竹芳：“有糖尿病基础的话摄入大量水果那在身体缺乏胰岛素的情况下，会引起三大物质紊乱所以最后导致酮症酸重度。”

水果确实容易升糖但很多水果都不是增高血糖最快的食物，有资料显示米饭的升糖指数GI为83，而香蕉为52,所以不能用极端个案说明吃水果当正餐的危害专家建议，如果想通过改变膳食结构来减肥最好先提前对自身代谢进荇体检，另外长期的单一种类进食也是不可取的。

田竹芳：“所以还是建议总热卡控制但是各大营养物质我们摄入要均衡，保证我们長期身体健康”

来源：减肥餐食谱大全 时间： 02:18:02 作鍺：减肥餐食谱大全

西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 丁文文）这两天一条“懒得做饭，杭州21岁小伙子一个月全靠水果当晚餐“酮症酸中毒”被送进ICU抢救的新闻引起不少人的关注。仅仅是因为用水果替代晚餐后果就这么严重吗？

生活中有减肥需求的人选擇拿水果代替正餐，他们认为水果水分多、脂肪少、热量低又富以维生素C为代表的水溶性维生素，钾、镁为代表的微量元素等等更是能听到人们常说“晚饭别吃了，饿了吃点水果能减肥。”那么水果代餐，会引发“酮症酸中毒”吗

西安市中心医院内分泌科主任田竹芳：“正常人用水果代替正餐，一般不会引起酮症酸中毒的中国居民膳食指南也提到，正常人每天摄入的水果量是200到400克”

医生说，酮症酸中毒目前临床主要是糖尿病的酮症酸中毒以高血糖、酮症和酸中毒为主要表现，是严重的代谢紊乱综合症像杭州小伙子的情况，很大可能是原本有糖尿病基础又摄入了过多的糖分。

田竹芳：“有糖尿病基础的话摄入大量水果那在身体缺乏胰岛素的情况下，会引起三大物质紊乱所以最后导致酮症酸重度。”

水果确实容易升糖但很多水果都不是增高血糖最快的食物，有资料显示米饭的升糖指数GI为83，而香蕉为52,所以不能用极端个案说明吃水果当正餐的危害专家建议，如果想通过改变膳食结构来减肥最好先提前对自身代谢进荇体检，另外长期的单一种类进食也是不可取的。

田竹芳：“所以还是建议总热卡控制但是各大营养物质我们摄入要均衡，保证我们長期身体健康”