经期可练空瑜一来就倒立吗？

点击联系发帖人 时间：2019-09-30 06:58

空瑜

从2003年开始练习瑜伽；曾跟随默翰咾师、Shiva Rea、Patrick Creelman等国际知名老师系统深入学习瑜伽并先后多次去新加坡、香港、美国等地进修学习最新的瑜伽理念；目前也是bodyfly空中瑜伽二级认證老师。 “瑜伽不仅仅是工作它早已是我生活里不可缺失的一部分。”

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初学者练习瑜伽头倒立试试这樣借助辅具靠墙练习，简单多了

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