我感觉我的体质很弱经常是动不动就感冒，流鼻涕不知道平时怎么做可以預防啊？

你好预防感冒要注意：(1)锻炼身体，增强体质提高抗病能力。(2)注意环境和个人卫生避免发病诱因。(3)气候变化时注意随时增减衣服，防止受寒(4)感冒流行期间，可服用药物预防注意隔离，患者要戴口罩避免去公共场所活动，防止交叉感染室内可用醋蒸熏，进行空气消毒预防感染。

病情分析：你好, 预防感冒要注意锻炼身体、养成喝水的习惯、不熬夜、避免醉酒、避免受凉,多吃蔬菜水果

病情分析：你好，预防感冒主要是尽量不和感冒的人接触养成多喝水的习惯，避免过度劳累避免醉酒，多参加体育锻炼避免受凉等，多吃富含维生素的蔬菜水果平时注意吃些粗粮。

病情分析：你好 考虑是受风寒着凉上呼吸噵感染，感冒引起的可以服用感冒清热颗粒治疗观察看看，避免受风寒着凉

意见建议：必要的时候去医院做血常规检查然后再医师的指导下用药，切记不要自己盲目的服用补药

病情分析：你好普通感冒，就算不吃药7-10天可自愈。轻者注意休息注意保暖，大量饮水即鈳症状明显者可适当对症吃药，减轻症状早期用抗感冒药、抗组胺囊药、解热镇痛药改善局部及全身症状。

病情分析：您好很多时候感冒都是由于抵抗力低下，病毒或者细菌入侵导致的要预防要从自己调养起，建议您平时要保持充足的睡眠时间多多饮水，饮食要均衡多吃富含维生素C的蔬菜水果比如葡萄，橘子跟橙子等

病情分析：对于经常性感冒的症状，一般是由于自身的身体体质比较弱导致嘚首先建议加强体育锻炼，平时注意多饮开水注意保暖。

病情分析：感冒全年皆可发病,冬春季节多发,可通过含有病毒的飞沫或被污染嘚用具传播,多数为散发性,但常在气候突变时流行,由于病毒的类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂,并无交叉免疫,同时在健康人群中有病毒携带者,故一个人一年内可有多次发病.增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法,如坚持有规律的合适的身体锻炼,坚持冷水浴,提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力,做好防寒工作,避免发病诱因,生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度,注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等.