便秘怎么办不仅仅是拉不出便便那么简单还会导致很多疾病的发生，甚至会影响我们的情绪让我们变得暴躁、易怒。

便秘怎么办还会使我们的皮肤暗沉、容易出油、長痘甚至很多人的肥胖都是因为便秘怎么办。

很多人不知道我们的手上有一个

“通便穴”平时没事多按按，能让你排出陈年“老便”赶跑便秘怎么办。

食指上的商阳穴位置在食指末节桡侧，距指甲角

对应的是身体的胃和大肠。

力度要适当不能太用力，更不能乱按对准穴位，适当按摩当感觉到酸胀、

如果你处于身体的特别情况，是不适合通过按压穴位来治疗便秘怎么办的不仅没有效果，有時反而会造成身体的不适

对便秘怎么办最大影响的是我们的饮食。平时可以多吃一些通便的食物对帮助排便大有好处，比如火麻子油含有很高的不饱和脂肪酸，用来和蜂蜜一起泡水喝润肠通便，每天一杯想便秘怎么办都难。还有桑葚火麻茶也有很好的排便作用。

我们身体的新陈代谢会受情绪的影响如果情绪波动大，会影响身体的内分泌很容易引发便秘怎么办，所以保持稳定的情绪也可以预防便秘怎么办