（中国硬气功网 ? 膳食养生）

　　很多女性都被痛经困扰着痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼还会出现恶心，甚至是昏厥的现象那么，如何治疗痛经?药膳是个不错的方法下面小编给大家推荐几款药膳，彻底摆脱痛经一起来看看。

　　(1)山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克桂枝5克，红糖30克

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗用文火煎至l碗时，加入红糖调匀，煮沸即可

　　具有温经通脉，化淤止痛功效适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　鲜韭菜300克红糖100克。

　　将鲜韭菜洗净沥干水分，切碎后捣烂取汁备用红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用

　　具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经并可使皮肤红润光洁。

　　(3)姜汁薏苡仁粥

　　干姜10克艾叶10克，薏苡仁30克

　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟入姜、艾汁同煮至熟。

　　具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效适用于寒湿凝滞型痛经。

　　(4)黑木耳红枣饮

　　黑木耳30克红枣20枚。

　　将黑木耳、红枣洗净红枣去核，二味加水煮沸去渣服用。

　　具有补中益气养血止血，美肤益颜功效适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　干姜、大枣、红糖各30克。

　　将前两味洗净干姜切碎末，大枣去核加红糖煎，喝汤吃大枣。

　　具有温经散寒功效适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　乌梅15克红糖30克。

　　将乌梅、红糖一起入煲加水l碗半，煎剩至大半碗去渣温服。

　　具有补血止血美肤悦颜功效。适鼡于少女月经过多或功能性子宫出血

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜泡之代茶。

　　具有行气、活血、润肤之功效适用于月经不调、痛经等症。

　　鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克

　　以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之具有清热凉血，止血固经之功效