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这个状况伴随我很久了每当有人赱在我后面的时候开始笑我就会觉得他们在笑我心里就会很恐慌真的不是我自找存在感我会在心里反复告诫自己他们是在笑别的事情不是茬笑我但是这种方法真的... 这个状况伴随我很久了 每当有人走在我后面的时候开始笑 我就会觉得他们在笑我 心里就会很恐慌 真的不是我自找存在感 我会在心里反复告诫自己他们是在笑别的事情 不是在笑我
但是这种方法真的没用 我一定要等到他们走在我前面之后 我心里才会安心 還有我跟我的两个朋友合租 我最近也不知道怎么了 我只要听见他们回来的声音我的心情就会变得很差很烦躁 我很喜欢把房门关上一个人呆著 客厅里安安静静地感觉 但是只要他们出来了开始说话我就会心里感到不舒服 也不是关系不好 没有吵架 不知道为什么会产生这种心理
是鈈是最近发生了一些不好的事情，让你的心情很压抑很郁闷或者你的境况不好。性格是偏抑郁型的但是这样你及时调整自己。去做一些有意义的你感兴趣的事情不要把注意力放在无关的事情上不重要的事情上。
如果现在的状况你感觉很不好那么就适当的换一个环境。换一件事情去做合租是让人感觉很不爽的。一般人大概都不喜欢这样的环境吧
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你是有烦恼了你总以为别囚在笑你，这属于自我意识过剩
人生的烦恼都是人际关系的烦恼。
推荐你看看被讨厌的勇气和幸福的勇气这两本书，帮自己走出困境
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可以咨询心理医生或相关专业人员获得准确的帮助
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