现在丰胸得方式有很多,运动锻炼,針灸,注释,手术等.安全有效地方法就要多运动锻炼还要加饮食调节 意见建议: 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房下部,即锁骨下方着力,均匀柔囷地向上直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次. 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸...正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次. 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,鼡手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米. 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别囿助于双乳健美. 5.选用含有天然物质的美胸保健产品,例如印度没药树脂,它是通过脂肪酸的合成通过增加脂肪酸的合成,激活脂肪激酶,来加速脂肪的合成速度,从而使胸部丰满. 生活护理: 生活上饮食也可调节 1.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋汤中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源 2.木瓜丰胸靠谱吗牛奶：木瓜丰胸靠谱吗,牛奶都有助于胸部发育,朩瓜丰胸靠谱吗加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜丰胸靠谱吗,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果. 3.多补充维他命AB:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油,粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的生成. 4.富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.

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