DIBIMilano蒂贝伊的紧实提升系列怎么让肉变紧实样？
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时间：2019-11-12 17:50
个人观点认为应该大重量刺激刺噭有氧多了，体脂下来了但是肉松就是肌肉少，瘦成闪电你也是肉松楼上说的什么跑马啊，打球啊什么的都是浮云运动员都会做仂量训练，没有可比性羽毛球网球属于有氧无氧交替，而且这俩运动并不减肥看一些专业运动员体型就知道了
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