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可以服用朱砂安神丸，甜夢胶囊交泰丸，谷维素医治效果较好。平常在睡前不宜思考问题或看书看过于紧张的电视，避免服用高兴饮料 也可以吃一些食品來预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

您好 是气血两虚，阴虚上火可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆医治 ，注意飲食清淡多休息避免辛辣饮食

您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的,最好采取自然疗法,不要随手服用药物一些失眠的医治應本着药物医治为主，心理调整为辅的策略患者除服用药物以外，平常应当培养起较好的生活习惯如晚餐后多散步，平时多运动等等这些对于患者的恢复均有很好的协助。长时间服用西药对身体估计产生较大副作用如患者产...生药物依赖性，应尽可能酌减西药的使用采用中药医治。

您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的,最好采取自然疗法,不要随手服用药物 一些失眠的医治应本着药物医治为主心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外平常应当培养起较好的生活习惯，如晚餐后多散步平时多运动等等，这些对于患鍺的恢复均有很好的协助长时间服用西药对身体估计产生较大副作用，如患者...产生药物依赖性应尽可能酌减西药的使用，采用中药医治

失眠科专家推荐说，血液是流动于经脉中具有调理脏腑形体经络、骨窍和维持正常精神活动功能的液体而我们所说的贫血就是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下的一种状态。血盛则形健面红润、肌肤光滑、毛发润泽、关节灵活血盛则神清气爽、思维敏捷。贫血、血不足则精神恍惚、心悸不安并且，中医中的血虚是贫血的另...一种说法中医专家也肯定地说，血虚（贫血）的人面色无华萎黃、肌肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚并且还总是失眠多梦。