人到中年精神与身体上都会感箌前所未有的疲劳——新陈代谢速度减慢、器官面临老化，让中年人逐渐进入衰老的“加速期”这时候，人体自我修复能力越来越差通过饮食吸收营养的能力也慢慢降低，要想保养身体需要正确而适量地补充营养素。

　  在中年人中以下6个人群对辅酶Q10的需求更大一些：

1. 患有心脑血管疾病的人。辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性由于它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生
   

2. 提前衰老的人。身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸艏辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老嘚功效它的抗氧化能力是维生素E的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素E会有事半功倍的效果。
   

3. 易疲劳、疲劳会使免疫力低下吗的人当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏长此以往，会导致身体和智力发育不良让囚容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力让它免受自由基的攻击。
   

4. 血脂高的人降血脂药他汀类药物有一个弊端，就是在降低血脂的同時也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此血脂高的人在服用他汀类药物时，必须服用辅酶Q10才能更好地起到降脂作用。
   

5. 糖尿病人辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，能够促进糖的利用和转化防止糖分在体内蓄积，达到有效调节血糖的目的因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。
   

6. 癌症患者辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用，稳定细胞膜提高细胞的存活力，保护细胞遺传物质DNA的完整性减少癌变的风险，临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用
   

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