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海鲜菇怎么做的食用方式多种多樣通常用来煲汤、炖鸡作为补品，亦可用来炖食或涮火锅常见的海鲜菇怎么做食谱有西兰花炒海鲜菇怎么做、海鲜菇怎么做炒芦笋等。

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　　海鲜菇怎么做的功效与作用

　　1、促进发育：海鲜菇怎么做含有的维生素和氨基酸是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高和发育

　　2、抵抗衰老：海鲜菇怎么做根部以仩部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效

　　3、防癌抗癌：海鲜菇怎么做子实体的提取物具有多种生物活性成分，能有效增强机体免疫力抵御癌细胞。

　　4、润肠通便：海鲜菇怎么做富含膳食纤维能够起到润肠通便的功效，同时排除体内蝳素降低血清胆固醇。

　　海鲜菇怎么做怎么做才好吃

　　材料：海鲜菇怎么做150克青椒1个，猪肉(牛肉)100克姜3片蒜头1瓣，盐少许糖少許，生粉2茶匙酱油适量，水适量

　　做法：烧一锅开水，然后把海鲜菇怎么做倒进去灼水后用冷水反复冲洗，然后沥干待用青椒切段。猪肉切片用盐、糖、生粉腌制调味烧开锅，油热之后放姜片以及蒜爆香倒入青椒，翻炒两下之后放入海鲜菇怎么做继续炒，待半熟后盛起在碟子上放油(少量)，倒入肉片炒至肉片半熟，倒入之前炒好的青椒以及海鲜菇怎么做开始大火爆炒。用盐、糖、酱油、生粉和开一个酱汁倒入酱汁后翻炒两下，盖上锅子焖炒一下。掀开锅盖再继续翻炒两下之后即可起锅上碟。

　　材料：海鲜菇怎麼做一把蛋3只，葱花适量盐适量，黑胡椒适量油适量，玉米淀粉适量水适量。

　　做法：海鲜菇怎么做洗净下锅翻炒至略熟，加盐起锅备用。玉米淀粉加水拌匀鸡蛋打散，加盐、黑胡椒、葱花和水淀粉、海鲜菇怎么做锅内入油，烧热第三步的混合蛋液入鍋，先不要翻等底部略略凝固，再画圈炒散待蛋液一凝固就出锅，以免变老

　　小结：以上就是小编给大家介绍的海鲜菇怎么做的功效与作用，更多养生资讯敬请关注中药360