CPT国潮果粒增肌粉真能增肌吗增肌效果怎么样

点击联系发帖人 时间：2019-12-11 23:14

增肌粉真能增肌吗

增肌粉真能增肌吗有一个非常好聽的名字仿佛听了就能立马增肌。但是事实真的如此吗喝增肌粉真能增肌吗喝蛋白粉又有什么区别呢？今天煜哥就来好好讲一讲

增肌粉真能增肌吗和蛋白粉的最大差别在于碳水化合物的含量和蛋白质的比例。以煜哥手头的一罐某大牌的增肌粉真能增肌吗和蛋白粉来说每100g增肌粉真能增肌吗能量是391kcal，碳水化合物是59.3g（糖3.6g）蛋白质是28.5g，脂肪是3.6g；每100g蛋白粉能量是374kcal碳水化合物是11.8g（糖5.9g），脂肪是4.4g所以说，增肌粉真能增肌吗其实只是相比于蛋白粉碳水化合物更多能量更高一些，并不是里面有什么特殊物质能帮助肌肉快速增长……

通常进行力量训练或者高强度有氧训练之后需要补充相当量的碳水化合物和蛋白质来帮助肌肉恢复高强度运动之后（尤其是以无氧运动为主的运动），肌肉当中的糖原消耗量较大研究认为运动后2小时内是一个糖原补充的黄金时段，过了这村就没这店了同时由于身体对于蛋白质的消化吸收效率有限，所以也不太建议运动后补充过多的蛋白质因此运动后补充足量碳水对于肌肉的恢复来说是非常重要的。因此相比于疍白粉运动后更推荐喝增肌粉真能增肌吗。

但是增肌一定要喝增肌粉真能增肌吗吗并不是。运动后最推荐的“补剂”是巧克力牛奶。巧克力牛奶的配比非常适合运动后的补充而且一盒巧克力奶的量完全足够一场1-1.5小时力量训练的即时恢复所需。对于很多瘦子来说增肌粉真能增肌吗的确是一种不错的额外营养补充。瘦人也可以在训练日喝1-2杯增肌粉真能增肌吗配合足量的日常饮食，来帮助增肌增重

總结：增肌不一定要喝增肌粉真能增肌吗，喝增肌粉真能增肌吗也不一定能增肌增肌粉真能增肌吗只是一种营养补剂而已，想要增肌莋好日常的饮食是重中之重。

}

我觉得还是分开来吧先减脂，後增肌或者先增肌，后减脂这样会不会好一点呢，不是专业教练不太懂行个人觉得分开效果会更好一点。

你对这个回答的评价是

減肥期可以喝这种增肌粉真能增肌吗，但是要配合适量的运动

你对这个回答的评价是

我个人认为完全是可以的，没有什么太大的影响

伱对这个回答的评价是？

不能喝因为增肌粉真能增肌吗是增重的，吃完体重会增加的减脂还吃，还怎么减脂

你对这个回答的评价是？

不知道减脂是一个过程而不是一蹴而就的事情。请务必咨询一下专业人员

你对这个回答的评价是？

}

哥哥一直健身增肌不成功，听说吃奥普帝蒙黑标增肌粉真能增肌吗真的能增肌吗

该楼层疑姒违规已被系统折叠

哥哥一直健身增肌不成功听说吃奥普帝蒙黑标增肌粉真能增肌吗真的能增肌嘛，效果怎么样

该楼层疑似违规已被系统折叠

增肌肯定没问题呀，因为它有丰富的碳水可以帮你再训练后及时补充肌糖原，但是更关键的是你得配合锻炼没有光吃就能长肌肉的增肌粉真能增肌吗；然后你说的ON黑标增肌粉真能增肌吗效果是很不错的，直接给你列数据吧：它平均每份有40g优质蛋白、165g碳水碳水囷蛋白比例是4:1，能最大程度满足我们增肌的需要而且它一份有847大卡热量，能及时补充能量效果是非常不错的。

该楼层疑似违规已被系統折叠

增肌注意适量，注意锻炼的强度要适度，最好健身后吃些补剂这样有助于体能恢复，并且增肌效果也很好悍金斯就可以，健身后吃一勺我吃了一个月长了四斤多，加油吧

该楼层疑似违规已被系统折叠

}

天天发财游戏网