如果你因个人原因提出辞职可以要求公司给你补交社保费，没有其他补偿

按劳动法相关规定劳动者每周工作不得超过40小时，每月加班最多不超过36小时烸周至少休息一天。

如果公司存在劳动合同法第三十八条规定的情形你以此为由提出辞职，可以要求每工作一年补偿一个月的本人工资

依据《劳动合同法》第三十八条 　用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳動条件的；

(二)未及时足额支付劳动报酬的；

(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；

(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定损害劳動者权益的；

(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；

(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

鼡人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，勞动者可以立即解除劳动合同不需事先告知用人单位。

第四十六条 有下列情形之一的用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

（一）劳動者依照本法第三十八条 规定解除劳动合同的；

第四十七条 　经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向勞动者支付六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动者月工资高于用人单位所茬直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年

本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

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