原标题：学会这几招, 在家也可以給自己的小孩做推拿

你家宝贝哪哪都疼的时候了

好动、活泼过头、不听话

孩子的脾、肺、胃功能可能受到影响

每逢节假日，儿童病频发

感冒、发烧、咳嗽、厌食、孩子脾气差

不能让孩子想吃啥就吃啥

如果已经出现以上的症状怎么办

有病吃药已经成为了一种常态

处百病，調虚实不可不通

丰富的中医理论、临床体悟隐伏其中

积食厌食、头痛感冒、免疫力低、鼻炎咳嗽

以下推荐几招非常有效并且在家也可以給孩子做的小儿推拿

脾经在拇指头的罗纹面或拇指桡侧缘，指尖到指根成一线我们可以用左手握住小儿的左手的同时用左手的拇、食二指捏住患儿拇指，再用右手拇指自患儿拇指尖推向拇指根称为补脾经；将患儿拇指伸直，自拇指根推向指尖称为清脾经；而这样来回嶊之的方法，称为清补脾经补脾经可健脾胃、补气血。一般操作100~500次用于脾胃虚弱、气血不足而引起的食欲不振、消化不良、肌肉消瘦等病。清脾经可清热利湿、化痰止呕一般操作100~300次，用于治疗湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻痢疾等症对于小儿体质虚，又患了斑疹热病时用清补脾经法可以使隐疹透出，但手法要快用力偏重。

胃经位于小孩大鱼际的桡侧赤白肉际处通俗的说就是掌根前面的潒鱼肚子样鼓起来的那地方。用拇指指腹从掌根推向拇指根称为清胃经；反之为补，叫补胃经清胃经能清中焦脾胃湿热，和胃降逆瀉胃火，除烦止咳一般操作100~500次，可以治疗小儿脾胃湿热或胃气不和引起的恶心呕吐、腹胀等症补胃经能健脾胃、助运化。一般也是100~500次可以治疗小儿脾虚导致的消化不良、纳呆腹胀的虚寒表现。

肺经位于无名指指尖的螺纹面从无名指掌面末节指纹起推到指尖为清，称清肺经；反之为补肺经两法一般各操作100~500次。清肺经能宣肺清热、疏风解表、止咳化痰主治感冒发热、咳嗽气喘、痰鸣、鼻流浊涕等症。补肺经能补益肺气主治肺气虚损、少气懒言、咳嗽气喘等证。

内八卦以掌中心为圆心，从圆心到中指根的内三分之二为半径画一個圆圈，内八卦就在这个圆边上用拇指指腹顺时针推一圈，称顺运内八卦反之，逆时针方向称为逆运内八卦顺运内八卦能宽胸理气、止咳化痰、行滞消食。主治胸闷咳嗽、腹胀、食欲不振等逆运内八卦可以降气平喘，可以主治气喘、呃逆、呕吐两法一般都操作100~300次。

天河水是指从腕横纹到肘横纹前臂内侧（手自然下垂时，位于内侧）用食指和中指指面从腕横纹推向肘横纹，称清（推）天河水；反之用食指和中指沾水一起一落弹打如弹琴样，同时边移动边用口吹起称做打马过天河。清（推）天河水多用于五心烦热、口燥咽干、唇舌生疮等对于感冒发热、头痛恶风等外感风热者。打马过天河清热之力大于清天河水多用于实热、高热。

1、按摩时要使用按摩介質

使用介质后，按摩会顺滑很多不会磨破宝宝的皮肤，就用家里最常用的不会引起宝宝过敏的介质就好家里的婴儿润肤油、按摩油、婴儿橄榄油都可以。

2、妈妈要修剪指甲以免划伤宝宝。要搓热双手

3、室温要合适。按摩时室温最好控制在20到26度以宝宝不受凉舒适為宜。

4、妈妈心情平和按摩是一种爱的传递，宝宝需要感受到你的爱

1、安心的氛围。无论在家或者旅途中妈妈的按摩往往是最好的咹慰。尤其宝宝生病时妈妈怕自己按摩不好，会选择去医院这时宝宝免疫力差，容易交叉感染从而使病情加重再者宝宝对医院的环境也会容易因不适应而哭闹。

2、按摩时不宜过饱或者饥饿哺乳时和之后的一个小时内不做推拿，清晨起床按摩是可以的

3、时间不宜过長。一般来说如果是日常的保健按摩，10-20分钟就足够了可以早上和晚上会更加轻松。宝宝生病时可以根据具体情况来定

4、不要强迫宝寶。按摩是爱的传递不要让宝宝排斥，宝宝生病时不舒服可能会不配合妈妈尽量多一点的耐心，可以边说故事看书，玩玩具边按摩可把按摩当成和宝宝互动的小游戏。

5、宝宝高烧时除了退烧手法的推拿不做其他保健推拿。

6、宝宝皮肤破损、感染、过敏的部位不做按摩

7、按摩一般先仰卧位再俯卧位。

8、手法宜轻不宜重小儿推拿要求手法均匀，力度柔和平稳深透