不要听催收瞎忽悠带恐吓、威脅性质的话语，这是催收的手段就是要让你感受到压力、让你害怕，一旦你受不了你就会想尽办法借钱还钱，他们的目的也就达到了

阳光债务服务深圳办事处有以下几点建议：

首先，坐牢与否不是说哪家银行就可以说了算的，你欠款了只能说明你具备了被他们起訴的要件，具有一定的起诉风险至于起诉与否，银行还得根据银行自身的情况做出合理的风险评估不是催收一句话就能决定的。

其次你欠信用卡，不知道你额度由多大临时额度的话，一般也就1万到5万之间按照目前《最高人民法院、最高人民检察院关于修改〈关于辦理妨害信用卡管理刑事案件具体应用法律若干问题的解释〉的决定》（2018年12月1日已施行）的规定：单张信用卡逾期金额达到或超过5万才有刑事风险，5万以下只有民事风险刑事和民事都有被起诉的风险，但是只有刑事责任才有可能坐牢的民事则没有，搞清楚概念

最后，峩觉得你可以采取以下步骤：如果确实没钱还每个月不管多少，坚持还款几十一二百都行；催收电话如果不是特殊情况一定要接，直接告诉他们你的情况就说钱肯定要还，只是现在没钱；亲朋好友和同事一定要如实告诉他们你的情况，以免到时候催收打电话过去骚擾到而你又没有告知引起误会。以上几步坚持一段时间，直接打电话过去跟银行协商能减免的减免掉一部分，减轻压力

银行的催收或者外包的催收，不要太认真这个只是他们的工作，跟我们平常工作是一个道理收进来的钱越多他们的工资越高而已。安安心心的该干嘛干嘛，该怎么生活就怎么生活当然了，既然欠钱了还肯定是要还的，特别是银行的钱时间拖的越久对你越不利。如果现在嘚工作不理想那就想办法做其他工作或者利用空余时间做点兼职，努力提升个人价值争取早日把债还完。负债不可怕可怕的是没有還债的决心，事在人为只有相信自己才能超越自己！

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