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Wifi上网很卡有两个原因：1.手机自身的问题；2.网络本身很差；下面分成两个模块來说明

1. 第一：先检查是否是网络本身的问题，建议用电脑或者其他手机连下Wifi，如果电脑/其他手机的网速也很忙那说明是网络本身问题，建议更换网络供应商；如果电脑/其他手机的网速较快那说明网络没问题，需要查看自己手机是否有问题

2. 第二：检查手机是否有问题先检查下手机的内存，以iphone为例在设置-通用-iphone储存空间（如下图），点击查看空间如果内存在20%以下，那需要删除一些内存来提高运行速度如果内存大于20%那么需要继续做如下操作

3. 第三：内容大于20%说明运行卡顿内存问题，那么有可能是系统的絮乱建议重新开机/切换到飞行模式，10分钟后重新开机/切换到网络环境在看下是否会卡顿

4. 最后：如果上述办法都不行，那么最后回复出厂设置恢复后手机回复原始，基夲上就不会卡顿了问题就解决了，具体步骤:设置-通用-还原-还原所有设置就可以了！

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。