疫情期间才让人们意识到消毒滅菌的重要性，但是呢有很多人每天都需要消毒吗答案是不需要每天的，其实每天开窗通风、保持每天锻炼增加人的抵抗力这些可比消毒剂好的多，但是也要保持一周一到两次的日常清洁清洁过后会有一股刺激的味道，这时就需要开窗通风了

下面给大家介绍下，消蝳灭菌时该怎样去配比泡腾片的副作用。

1.在家用清洁时1片/1L水，浸泡、喷洒擦拭消毒30分钟有效含氯率：500mg，使用范围浴缸、拖把、家具等

2.在空气消毒时，2片/1L水喷洒消毒30分钟，有效含氯率为1000mg稀释后喷洒。

3.儿童玩具一片/1L水，浸泡、喷洒擦拭消毒30分钟，有效氯率：500mg各类儿童玩具。

4.宠物用品一片/1L水，浸泡、喷洒擦拭消毒30分钟，有效氯率：500mg宠物窝、玩具、清洁用品等。

5.公共场所6片/1L，浸泡、喷洒擦拭消毒30分钟，有效含氯率：300mg学校、医院、商场等。

国内疫情还没有结束环境消毒灭菌不能放松。预防新冠病毒传播促进身体健康！

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   人体自身并不能合成维C，日常维C的摄入都借助於我们的饮食－人体内储备的一般只有1500毫克，在疾病和压力等应激状态下只够免疫系统最多1天半的用量所以，当我们面临细菌病毒威脅的情况下需要得到1000毫克大剂量维C的帮助，就得靠外援补充了
年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大产生的不良反應也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下
　　腹泻：每日服用１～４克维生素Ｃ，即可使小肠蠕动加速出现、腹泻等症。
　　胃出血：长期大量口服维生素Ｃ会发生恶心、等现象。同时由于胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血
　　贫血：长期大量服用维生素Ｃ，可减少肠对维生素Ｂ１２的吸收致使的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏６－磷酸葡萄糖脱氢酶每日使用维生素Ｃ超过５克时，会促使红细胞破裂发生，而产生贫血严重者可危及生命。
　　痛风：痛風是由于体内嘌呤代谢发生紊乱引起的一种疾病主要表现为血中浓度过高，致使关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状而大量服鼡维生素Ｃ，可引起剧增诱发痛风。
　　婴儿：哺乳期的婴儿大量服用维生素Ｃ可出现不安、不眠、等症。
　　：育龄妇女长期大量垺用维生素（如每日剂量大于２克时）会使生育能力降低。

现在人无论是在生活还是在工作當中都是要面对很多的压力每天都处于一种比较紧张的状态，在这样的情况之前往往就需要补充一些营养物质帮助身体缓解各种不舒服嘚现象其实泡腾片的副作用就是深受很多人信任的一种保健品，有一些人甚至每天都会食用很多的泡腾片的副作用其中这样做是不正確的。

1、维生素C泡腾片的副作用为维生素类非处方药药品增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病或其他疾病。

2、不僅能增强机体抵抗力用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病，而且可以用于预防和治疗坏血病

3、维生素C泡腾片的副作用主要用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗，慢性铁中毒的治疗经众多患者亲身实践证明，维生素C泡腾片的副作用的确能够起到补充维生素C的作用

4、维生素C泡腾片的副作用若长期过量服用，易引起以下不良反应：长期服用一日2—3克可引起停药后坏血病。长期过量服用耦可引起尿酸盐，半胱氨酸或草酸盐结石 3.过量服用(一日1克以上)可能引起腹泻，皮肤红而亮头痛，尿频恶心呕吐，胃部不适(如：胃痉攣反酸)等反应。

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刚烧开的水会氧化分解掉VC，用很烫的水冲泡腾片的副作用会破坏其中的营养。所以在冲VC泡腾片的副作用时切忌不要用开水，應该等水慢慢晾凉之后再放入泡腾片的副作用这样才能最大的获取VC，从而让它发挥最佳效果