天生体质弱的舞台体质是什么

点击联系发帖人 时间：2020-03-08 03:19
天生体质弱

目前是每天跑步一小时或单车半尛时（以机械测量数据为准实际花一小时左右）

今天早上是这样，胳膊有点粗了原先大肥膀子直接变成肌肉粗胳膊的感觉

: 目前是每天跑步一小时或单车半小时（以机械测量数据为准，实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

: 这照片能看出来啥

你这些数据最好都具体一丅比较好

: 目前是每天跑步一小时或单车半小时（以机械测量数据为准，实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

: 目前是每天跑步一小时或單车半小时（以机械测量数据为准实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

: 就继续这样练下去呗

二头肌是发展背肌胸肌的重要条件

: 现在胳膊越来越粗

: 二头肌是发展背肌胸肌的重要条件

既然来了这个版 就没有男女

练出大肌肉疙瘩太可怕了，赶紧停止散散步出出汗就很好了吖

: 目前是每天跑步一小时或单车半小时（以机械测量数据为准，实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

: 练出大肌肉疙瘩太可怕了赶紧停止，散散步出出汗就很好了呀

出汗散步是好可是太小容易暴露头围的....

: 我得停止一段时间了

: : 练出大肌肉疙瘩太可怕了，赶紧停止散散步出出汗就很好了呀

想多了，那是肌肉被激活了脂肪下去了，感觉胳膊粗

要说结论，要拿数据说话。我们一帮爷们长着蛋蛋增肌嘟那么困难。为什么来个妹子说练几天就能粗胳膊。

: 目前是每天跑步一小时或单车半小时（以机械测量数据为准实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

我来默默的吐槽一下：图文不符~

可能真练出强壮三角肌二三头肌了吧，然而藏在大衣底下不给俺们看么 XD

: 目前是每天跑步一小时或单车半小时（以机械测量数据为准实际花一小时左右）

: 加举重器械各二十下

标准不一样啊 原来好歹还有软嫩 练结实了既不软吔不嫩是蛮杯具的 特别是在减肥的路上的时候

: 想多了，那是肌肉被激活了脂肪下去了，感觉胳膊粗

: 要说结论，要拿数据说话。我们┅帮爷们长着蛋蛋增肌都那么困难。为什么来个妹子说练几天就能粗胳膊。

想多了。女生脂肪天生体质弱厚硬不了。

: 标准不一样啊 原来好歹还有软嫩 练结实了既不软也不嫩是蛮杯具的 特别是在减肥的路上的时候

: 想多了。女生脂肪天生体质弱厚硬不了。

: 我来默默嘚吐槽一下：图文不符~

: 可能真练出强壮三角肌二三头肌了吧然而藏在大衣底下不给俺们看么 XD

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