生气心里堵的慌的原因是很多的建议还是先要做相关的检查可以做一下心电图看看是否有心脏病的原因所引起，确诊病因之后再进行针对性的治疗而胸闷堵的慌这种原因是很多的，首先要考虑是呼吸系统也就是器官和肺部的病变比如肺炎的。

如果食管炎的问题比如肝流性食管炎或者是食管癌的早期也会出现有胸闷或者是胸口的灼烧感，心里堵的慌这种感觉如果是年龄比较大的人要考虑是由冠心病的症状，因为胸闷也是冠心病的症状之一同时建议平时要保持平和乐观的心态，养成良好的生活习惯在饮食方面也要做到低脂、低盐的胆固醇的饮食方式。

因为小事就心情不好发火，生氣自己心里也知道是小事，可就是压不住脾气每次生气的时候都特别不理智，就和男朋友提分手男朋友一点没做好都怨他，想发火心里还特别堵的慌，就想和他吵心里很难受，很压抑怎么发泄都发泄不了，而且还很自卑