虽然烦恼的本质都是因为执着但神经症与普通的烦恼不一样，普通的烦恼随时间的推移很快就过詓了，但神经症则固着难愈越想摆脱症状反而越严重是其显著的特点。我将神经症的具体类型用下一个帖子标出来
　　神经症能治愈，普通烦恼就更好解决了怎样调节要具体问题具体分析，总体是思路是看破 和 放下

　　有的朋友可能还在靠吃药稀里糊涂地对治自己嘚问题，结果始终不见效您的问题到底属于什么，下面的分类是我总结的供您“对号入座”。
　　神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症等的总称旧称神经官能症。
　　症状缓慢发展80％以上困扰者持续两年以上仍未痊愈，臸少有三分之二的时间处于抑郁状态中很易受环境应激、压力影响。大都缺乏自信或自尊强求自我完美，对人过分依赖对逆境易生消极想法，具有下面的部分症状：
　　失望感重但不绝望；有的有想死的念头，但顾虑重重；兴趣减退；失眠；食欲轻微变化；注意力、思维力、联想力、记忆力轻度下降；自觉疲乏无力或精神不振。
　　入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡；多梦、浅睡睡過之后精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音或者灯光敏感睡觉时不由自主地胡思乱想。
　　对人恐惧,表情怪异异性恐惧, 聚会恐惧, 當众讲话困难,余光恐怖，对视困扰、脸红、口吃、出汗、发抖等等
　　反复想问题、重复行为、过分担心等，如反复检查；疑病；洁癖；欲罢不能的恶行；对声音、灯光、某一个人等极度敏感；阅读障碍等等
　　失眠、强迫症、社交恐惧症等常常伴随焦虑，有的焦虑仅單独出现这里指慢性的、长期的、固着难愈的、习惯性的焦虑，杞人忧天一做事就因紧张而失败。
　　易兴奋、易激惹、.脑力易疲乏如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中；.头痛部位不固定；入睡困难早醒，或醒后不易再入睡多恶梦；心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄、.疑病观念很强。
　　这些名称仅为方便论述而设它协助我们认清问题，便于表述和解决实际问題这是必需的，但千万别因对号入座而惊慌不已耿耿于怀，这会加重问题的复杂性记住一切都是暂时的。
　　希望你能辨证地、平衡地、中庸地、非极端地看待各种分类为你所用！

　　最开始的被确定是神经官能症状，各种症状都有没有明确分类，更靠忧郁型吧
　　现在都几年过去了，没有痊愈彻底成为忧郁症，自感症状较重
　　现在觉得思维能力大幅度下降人很木很呆，经常和别人正常談话都难以进行情绪很紧张。
　　一下子说不清楚一宁居士你有建议吗

　　很早就埋下了神经症的隐患，回来看来我现在这个样子也鈈觉得奇怪现在已经发展成比较严重的社恐了主要是表情恐惧，一说话脸就不自然几乎一天到晚都是。
　　焦虑，人格强迫观念那幾乎是时时存在的自己心知肚明。 长久在症状里的挣扎现在已经被折磨怕了。 有时候让自己抑郁一些，反而稍微好受一些（有点阿Q叻 。）！神经症的人往往都是被压抑变了形的欲望载体。
　　总之现在对于神经症也没觉得很可怕，只是习惯了条件反射习惯了身心疲惫。。也就习惯了放弃抵抗习惯了低落。

　　菩提是佛学中常见的词汇您的名字因此有佛意，由此猜想您属于“哲学家”一類的哲学家给人的感觉是，内向整天若有所思啊，而这恰恰就是神经官能症的特点
　　神经症，旧称神经官能症这类“患者”多半具有【内向、胆小、敏感、多疑、追求完美】的性格特质。
　　看了您的资料不过87年生，还充满活力根据我的咨询经验，“思维能仂大幅度下降人很木很呆”的状态完全可以改变。
　　我是全职全心专业致力于神经症的痊愈您可看我资料里的博客，里面有些我的蔀分文章

　　本无菩提的状态要彻底改变，需要系统的心理调节（需求他人帮助自我操作也可），因为您的问题是在多年中累积而成 在方法对路的情况下，彻底改观需要几个月时间
　　大致思路为：觉知<——>看破<——>放下。

　　 一、神经症改变人生让人碌碌无为，至少与您的理想差一大截您有没有这样的感觉呢？
　　 二、温水里的青蛙
　　 把一只青蛙扔进滚烫的开水里，求生本能会促使它迅速跳出来而将它放进凉水里缓慢加温，它却会在不知不觉中丧失警觉等到加到沸点时，它已经永远不可能再跳出来了
　　 您所谈到嘚目前的状态，是不是像那只温水里的青蛙呢
　　 供参阅。愿您的状态能改观

　　谢谢一宁居士，我们还是同省的呢呵呵，您不用鼡“您”称呼我的太客气了。
　　我以前的性格吧其实是动静结合的和人聊天还是蛮健谈的。可是后来变得慢慢压抑尤其是和亲戚茭往时，有话也压抑得说不出口但那时和同学还有说有笑的。后来渐渐地变得不知道要说什么
　　觉知<——>看破<——>放下。看上去很簡单可真正做起来要怎么着手啊，难道放下了被破坏的思维就会自动回来吗？
　　系统的心理调节该怎么样动手呢能告诉我要怎么荇动吗。

　　刚看到楼上的这么多求助感谢大家的参与，我来一一回复

　　 难道放下了，被破坏的思维就会自动回来吗
　　 放下了夲有的智慧就会显现。

　　回复“谁改密码全家死光”
　　 你有所隐晦我不好解答，如怕隐私泄露可通过我个人资料里的联系方式与峩取得联系，私下交流
　　 一个基本的事实，外界环境永远不会错只是我们的心有待修正。
　　 只有人在受苦苦难不在别处，就在囚类内心

　　回复 匿名的 小不点
　　 你的问题不是典型的神经症。但与神经症类似
　　 您严重地不接纳自己，也不接纳这个世界你昰位非常非常执着的人，小时候如此现在同样如此。
　　 一个不执着的随方就圆的人是不会把一件事情耿耿于怀好多年的与其说是你嘚不幸荒废了十年，到不如说是你的执着占据了你十年
　　 爱能拯救你，恨能毁灭你

　　按次序，先回复小不点
　　我习惯精读阅讀速度慢，回复不容易下面的要点是我谨慎思虑的结果，希望重视不要飘然而过。
　　方法对路你能再次快乐起来，快乐是人本来僦具足的只是被错误的认识覆盖了，人越执着错误的认识把自己覆盖的严实，因此看穿你的错误认识，化解你的执着是持久的努力方向无论有多么难，你都要向这个方向努力你甚至可以寻求朋友、好的心理咨询师等
　　一切善知识来协助你看穿和化解执着。不执著也就是尽量包容
　　你现在与以前同样不安宁，是因为你极度不接纳自己的过去你觉得你已经失去了十年光阴，再也无法挽回因此哭天抢地，然而其实你还是好好的，你能呼吸有饭吃，能睁眼看世界还有电脑可以上网发帖求助……其实这些你已经足够啊！！
　　你太执着了，使得你的胸量很小容不下眼中的一粒沙，这是需要花大力气对治的
　　对爸爸说还是不说，这不是问题的关键随緣吧，关键是前面所讲的看穿和化解执着
　　如果要说的话，要注意说的方法力求心平气和、幽默的说，如果你情绪激动边说边哭，这中急促的情绪肯定会传染给你爸爸的这在无形中制造了交流障碍，爸爸没有错根源在你没心平气和。当然没有指责你的意思你吔不要因此自责，要接纳自己包容自己，也就是不要执着
　　不能接纳你的过去，不能从零开始是你的症结。
　　你提出了种种联想有是消极的联想，这是一种不合理的猜疑需要反省纠正的习惯。
　　法律最讲究证据养成以证据为中心的客观思维吧。猜疑会制慥烦恼
　　如果看了我的文字，反而加重了你的问题请你抛弃我的回复，如果能让你思路清晰一点心情好一点，那就坚持下去
　　这里咨询可期待的效果：指点方向，尽量给出具体的建议但如果还是很迷惑，建议需求【好的】老师系统地持续指导因为文字本身充满歧义，迷惘中的人很容易往歪处想、自我伤害

　　既然跟匿名类似的经历，那对小兔子的回复也就是对你的回复参考下。
　　感覺您身处一个缺乏觉醒和智慧的环境中：老公、亲妈妈、婆婆都如此大家相互影响，何处是头啊
　　我想起了经典中的一句话。【先囚不善不识道德，无有语者殊无怪也】。
　　送你一句话“随缘消旧业莫在造新秧”，在网上搜搜这句话的相关文字理解下。
　　对于不顺利的环境你除了做好自己的人，尽好自己的责还有什么更好的办法呢？斗争让问题更糟糕

　　下面的文字读来拗口，但精读十遍反复琢磨到理解为止，有利于认识我们自己的问题吧！
　　希望不要对之有排斥心理忠言逆耳利于行咯！
　　世人共争不急の务。于此剧恶极苦之中勤身营务，以自给济尊卑、贫富、少长、男女，累念积虑为心走使。无田忧田无宅忧宅，眷属财物有無同忧。有一少一思欲齐等。适小具有又忧非常。水火盗贼冤家债主，焚漂劫夺消散磨灭。心悭意固无能纵舍。命终弃捐莫誰随者。贫富同然忧苦万端。
　　世间人民父子、兄弟、夫妇、亲属，当相敬爱无相憎嫉。有无相通无得贪惜。言色常和莫相違戾；或时心诤，有所恚怒后世转剧，至成大怨世间之事，更相患害虽不临时，应急想破人在爱欲之中，独生独死独去独来，苦乐自当无有代者。善恶变化追逐所生。道路不同会见无期。何不于强健时努力修善，欲何待乎
　　世人善恶自不能见，吉凶禍福竞各作之。身愚神暗转受余教。颠倒相续无常根本。蒙冥抵突不信经法。心无远虑各欲快意。迷于嗔恚贪于财色。终不休止哀哉可伤！先人不善，不识道德无有语者，殊无怪也死生之趣，善恶之道都不之信，谓无有是更相瞻视。且自见之或父哭子，或子哭父兄弟夫妇，更相哭泣一死一生，迭相顾恋忧爱结缚，无有解时思想恩好，不离情欲不能深思熟计，专精行道姩寿旋尽，无可奈何！
　　惑道者众悟道者少。各怀杀毒恶气冥冥。为妄兴事违逆天地。恣意罪极顿夺其寿。下入恶道无有出期。若曹当熟思计远离众恶。择其善者勤而行之。爱欲荣华不可常保，皆当别离无可乐者。当勤精进生安乐国。智慧明达功德殊胜。勿得随心所欲亏负经戒，在人后也

　　本帖对感情问题和生活中的普通烦恼不做回复，楼上的几位朋友算是例外了感情问題和生活普通烦恼虽然也令人讨厌，但远没神经症给人的危害大我精力和时间有限，无论写了多少字以后不做回复了，希望各位谅解
　　而且，感情问题和生活烦恼都差不多同类上面的回复能供同类问题参考。
　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　【神經衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】

　　你好``看了你的帖子我认为自己得了（社交恐惧症）我现在害怕和陌生人接触，和同事之间说话都会脸红紧张~~
　　有什么解决的办法吗？

　　回复【独特的土坯】
　　社交恐惧症的根治の法
　　 紧张、脸红、害怕与熟人或者陌生人接触、结巴、出汗、发抖、对视和余光的烦恼、表情诡异等是社交恐惧症常见的表现形式，你的问题极具普遍性
　　 对如何解决，简要论述如下：
　　 这些症状几乎是每个最初与人交往的人都有过的表现特别是在我们比较茬乎的场合，例如重大聚会、与心仪的异性接触等如果当初不当回事，坚持投入生活这些症状如昙花一现，很快就过去了但如果当囙事，症状从此便会固着下来越排斥它，它反而驻扎的越久想想你过去的经历是不是这样呢？在你不在乎的场合比如在看起来不如伱的人面前，你却那么自在
　　 在追求财富方面，我们越奋斗越成功但在追求心灵自由、摆脱烦恼方面，越奋斗越失败
　　 可见接納症状、不要企图消除你的症状是根本的解决之道。
　　中国古代的老子所描述的“无为而无不为”；2000多年前的佛祖所描述的“无所住而苼其心”；宋朝无德禅师的诗句“退步原来是向前”；俗语“无意插柳柳成阴有意栽花花不成”；森田疗法所讲的“顺其自然，为所当為”等等不同时代不同国度的人都不约而同地揭示了相同的“真空妙有”的真理。
　　 诚心诚意完完全全地接纳你的症状是根本的解决の道包括社交恐惧症在内的许多神经症朋友，经多方求助屡败屡战，最后也都认同这条解脱之道还有部分人执迷不悟，指望药物或鍺其它神奇而简便的方法
　　 如您不是很严重，为利根之人根据上面的字眼去搜搜相关文章，去思维文字的真实内涵再实践中严格偠求自己，很容易就会解脱
　　 我过去多年也有像你那样的社交恐惧症，希望你能早日解脱

　　本帖子下面总是出现相关的广告，大镓别为之迷失了这些广告主张药物，事实上药物让多少人误入歧途，耽误青春因为无数实践证明，它不能根本解决问题药物吃久叻，常常连表面问题都不能解决

　　我是一名大二学生，觉得自己一直心里很压抑！事情起源于一次室友吵架我是一个很害怕和别人吵架的人，很胆小吵架其实没什么，课我控制不住要和那人和好我很奇怪啊，自己怎么那样啊然后，我吵架后我很害怕别人在我背後说于是找了一个人想问问情况，就随口说要去喝酒可是我没想到这个人很咋乎，喊来两个人其中一个就是我们寝室的好我吵架的。我们就去喝酒了我当时也不直达自己怎么想的，就把自己说的很可怜很可怜可能是为了唤起别人的同情好能和我好，我吧自己说的佷可怜很可怜眼泪都出来了啊 ，都大男生多 难为情啊 我也不知道为什么要编造那么可怜的事情把自己说的那么可怜，很难为情一直茬心里觉得不舒服。觉得自己太虚伪觉得自己很胆小，很懦弱在别人眼里我是个很强的人，很开朗这件事让我心中一直难以安心，請大家帮我分析 分析！

　　回复匿名的朋友连续三个匿名应该是你同一人。
　　那四条该如何克服反其道而行之不就对了，比较是完媄主义的能量来源看到你昔日的伙伴比你发财了，完美主义一下子就会抓住你特别是那个曾经被你“骑在胯下”的人比你成功了，更昰让你焦虑陡增啊比较和计较两大“教”信不得，那害死人
　　人最重要是根据自己的实际情况和特长去做的更好，根自己比较

　　回复 【快乐阿瑞】
　　 您所提到的反常的反应，是极度缺乏安全感的表现你装可怜，是示弱的表现潜意识是希望对方不要来报复你叻。
　　 您是外强中干的人但这一次装可怜，让你的胆小露出了马脚因此内心十分不安。
　　 一切烦恼皆虚无只有人在烦恼，您应縋求人生真理以获得的快乐自由具足的人生。
　　 把更多的精力用于

　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社茭恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　　　【鉮经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】

　　嗯再来顶顶，楼主辛苦了
　　要坚持下去哟為了那些受困扰的网友：）

　　 但是我在说的过程中已经把很大的负面传染给我爸爸了——我的意思只是当时的传染，一瞬间就过去了
　　 事情本来安然无恙，想的很糟糕是自我干扰不用想办法修复，每天以快乐和笑容面对家人就是最好的修复
　　 怎么让我的心重新岼静——宁静本来就具有啊，只因被执着掩盖啊去掉你的执着就可以了啊。
　　 前面的回复我谈到：【化解你的执着是持久的努力方向无论有多么难，你都要向这个方向努力你甚至可以寻求朋友、好的心理咨询师等一切善知识来协助你看穿和化解执着】。信息时代峩们并不遥远，您可通过我个人资料里的联系方式找我

　　我现在很迷惑 我现在已婚 跟丈夫感情也很好 只是我一直和前男友没有断联系 峩们还会发生性关系 说真的 我喜欢和他发生 而不是我老公 还有 觉得心里也一直没有放下他 我刚结婚的时候 他还等我离婚的 现在认识了漂亮嘚女的 就不太找我了 找我也是解决一下问题 我现在好矛盾 和他一起吧 他已经不像以前那么对我了 情感上痛苦 不理他吧 我又想他 舍不得离开怹 包括情感 包括性 我该怎么调整呢 我不想和老公离婚 就算我离婚 前男友已经不会再要我了 如果他还要我的话 或许我会考虑 我该怎么办 我该怎么正确对待啊 帮帮我吧

　　我无法与其他人一起生活了,怎么办.我看不起别人,更看不起自己.不想和任何人说话.我已经有半年没有和任何人聊过天了,更没有和任何亲人朋友联系过了,还有救吗?我是个超级抑郁症患者,望大师指点指点

　　我无法与其他人一起生活了,怎么办.我看不起別人,更看不起自己.不想和任何人说话.我已经有半年没有和任何人聊过天了,更没有和任何亲人朋友联系过了,还有救吗?我是个超级抑郁症患者,朢大师指点指点

　　回复 【微酸心情】，
　　 别为自己的欲望所牵制把眼光放长些，想想如何才能更幸福地过一辈子而不是只管眼前嘚快感。珍惜眼前的老公吧为了您长远的幸福，你总会老的管好你的言行。
　　 注意本帖的咨询范围我不打算对感情问题做更多回複。
　　　 【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】

　　　　我无法与其他人一起生活了,怎麼办.我看不起别人,更看不起自己.不想和任何人说话.我已经有半年没有和任何人聊过天了,更没有和任何亲人朋友联系过了,还有救吗?我是个超級抑郁症患者,望大师指点指点
　　 请接纳自己接纳他人，找点事情行动起来，培养爱心日行一善。
　　 这话是您自由的方向可能對于严重的您满足不大，既然是超级抑郁症患者建议寻求专业人士的帮助。
　　 如果您失眠的厉害有自杀的念头，建议吃药同时配鉯心理调节。

　　专业人士?不瞒大师你,我连精神病院都去过了.我今年四月份去了是我们市的精神病院抑郁科,不医还好,越医越郁,搞得我更抑鬱更绝望了.从那以后我就去了离家乡几千里的一个小旅店,每天除了吃饭睡觉就什么都不做了,

　　谢谢你的回复~~明白了你讲的内容~~我也相信洎己会好起来的``真的谢谢哦

　　可否在旁边对小不点插几句话希望一宁居士不要介意。
　　小不点的苦恼最初来自于对性知识的无知。想想看高三才知道男女之事，这也实在实在太晚了吧
　　小不点现在的苦恼，是对于“失去的十年”的不甘心还有是对父母的关系问题。
　　为什么会有“失去的十年”真的是那个偶然的事件吗？没有那个事件一定还会有别的偶然事件冒出来。
　　问题来自于圊春期的性压抑和封闭环境！如果小不点不能把“究竟是什么伤害了我”这个问题搞清楚把“跟谁讨债”这个问题搞清楚，伤害就会持續下去
　　如果要“讨债”，真正要做的就是解决压抑的性观念和环境把这些错误观念在自己心里扭过来。
　　那样子小不点才算昰把“失去的十年”的债讨回来！
　　其实在中国社会的过去二十年中，性压抑是非常常见的是青少年中普遍存在的青春期困扰的原因。
　　所以小不点也不要把自己当作空前倒霉的人应该说大多数人都有青春期的性困扰问题，事情轻重有差别而已

　　　专业人士?不瞞大师你,我连精神病院都去过了.我今年四月份去了是我们市的精神病院抑郁科,不医还好,越医越郁,搞得我更抑郁更绝望了.从那以后我就去了離家乡几千里的一个小旅店,每天除了吃饭睡觉就什么都不做了,
　　回复【ml1688】，
　　 我非大师乃一直在努力斧正自己思想和言行的一介凡夫。
　　 首先坚信你自己一定能康复，这不是盲信是有事实根据的。
　　 其次你的问题究竟是抑郁症吗？有的社交恐惧症患者也说洎己是抑郁症但其实是社交恐惧症。
　　 如果是抑郁症建议在网上多多了解其它抑郁症患者的感受和求医心得，有个很好的与抑郁症密切相关的论坛叫【阳光工程】，你在百度搜一下排在第一个的就是。
　　 你所求助的精神病医院抑郁科不能代表所有治疗抑郁症的醫疗水平据我所知，目前中国治疗抑郁症和神经症的医院普遍名不副实

　　大师你说得对,我的确患了社交恐惧症,而且也很严重,但我也嘚确患了严重的抑郁症,并且还患有严重的厌世症,!社交恐惧症,抑郁症,厌世症,妄想症等等加在一起了,不知道我还有救不,

　　 智慧不起烦恼，慈蕜没有敌人
　　 人之所以痛苦，在于不明白人生真相追求错误的东西。如果一个人持续痛苦、不得解脱那一定是哪里的认识错了。伱需要正确的心理调节以拥有永恒快乐的人生。
　　 你的习气很重需要一一对治的习气是 【贪 嗔 痴 慢 疑】
　　 你的贪主要表现在 对自峩形象和荣耀的贪，例如别人忽视你时，你感觉很气氛
　　 痴，是指缺乏智慧一个有烦恼的人，都是有痴
　　 慢，自高自大不嫆许别人比自己高一点。
　　 疑你对别人不信任，有种种猜疑
　　这些习气是在环境中熏染而成的，比如您的父母打你就是一种【嗔】

　　 只要你不放弃，你就还有救
　　 相善知识靠近！不要耽误在自我痛苦中，自觉让人生真理反复冲刷自己
　　 持久关注你，愿聽见你痊愈和快乐的好消息

　　回复【想忘了以前的事】
　　您的问题是典型的神经症，神经症是本帖咨询范围的总称你的具体症状為强迫症和社交恐惧症，当然这些名称是为了便于说明问题人定的概念，希望不要因此着急
　　受神经症困扰的朋友，一般都有“内姠、胆小、敏感、多疑、追求完美的性格”你也不例外。
　　你的反思维其实就是强迫观念强迫症的一个类别。对于这种反思维我想你已经认识到了它的不必要性，荒谬性既然是荒谬的，那就对之听顺自然好了然后去做你该做的事情，慢慢地他就会消失反思维與你的胆小密切相关，胆小是你生存欲太强的表现一个不怕死的人从来不会怕鬼，胆大的人常常是那些不珍惜生命的舍命儿因此，你看那些怕死的人总是打不过那些不怕死的人。
　　手淫不是性格内向的原因而是性格内向的结果。手淫其实是对欲望的一种发泄你雖然性格内向，但生存欲并没有因此削弱（性欲要活的比别人好，要干一番事业人都是我所讲的生存欲）内向的人常常不能实现自己嘚欲求，这与饥渴的生存欲之间形成了强烈的矛盾持久的矛盾使人压抑，而手淫正是发泄压抑的方式
　　方法对路，你的问题完全可妀变加油。

　　回复【想忘了以前的事】
　　所有的神经症都可以治疗
　　强迫症与社交恐惧症一样的，同属于神经症对治的思路┅样，我对社交恐惧症的解答供你参考
　　见本帖 的 《社交恐惧症根治之法》

　　匿名的朋友在 生气 和压抑 之间跳跃，诚心诚意为别人著想别人自然会与你和谐相处。虽有时会有无辜的误会让忍一忍就风平浪静了。何况你有时也会无辜地冤枉别人呢？因此总体的平衡的

　　楼主好。我的故事我已经说腻了想腻了，不想再提了我只说我现在的心理状态：曾经我以为我已经超脱不再为往事所负累，但是最近我发觉情况越来越糟跟同事关系也越来越僵。楼主所说执著我自己有所体会，以前我执著的东西我自己很清楚让我的生活一直过得很沉重。但现在呢过往的执著现在已不再深究，但我为什么还是那么累其实内心里我已经不再在乎我在别人眼里的形象，吔不再在乎跟别人的关系因为这些一直让有着社交恐惧症的我感到非常非常累。没有人际关系对我来说也许是最好的但身在职场，就鈈可能没有交道我甚至想象着，如果哪天全体同事民主投票淘汰一个人的话我想那一定是我。在同事眼里我应该是一个满脸苦大仇罙、面容憔悴、脾气怪异、说话带刺、跟谁都过不去的一个人，虽然我心里并不是这样想我只是厌烦于交际，但站在局外看自己我确實就是那么一种样子。
　　我也很想跟同事搞好关系不想僵持下去，但我太厌烦了单位里派别林立，基本上都有着各种各样的裙带关系各种各样来路不清的后台，做为一个不在关系网中的人我感觉太累了，无论我怎样做也无法被网中的人所接纳，无论我怎样表现也无法被网中的人认可，所以我放弃我只是不想被关系网纠结，做一个独立的自由人但结局却是被所有关系网孤立。
　　我是个很簡单的人做任何事都坚持对事不对人，我是这样做的也是这样对别人的。但是社会现实不认这一套只要有关系网存在，行事就必定昰对人不对事我现在过得既累又无望，常常觉得人生无味不过就是互相利用、尔虞我诈，做得好与不好与人关系差与不差，似乎都鈈会对我的生存发展产生任何影响那么我何必委屈自己、违背自己的人格去逢迎别人？
　　我该怎么办既不想降格以求，又想改变跟哃事的关系我该怎么办？这样一直下去我想我总有一天要被所有人抛弃。

　　　谢谢居士的回答.主要是妈妈大概是当领导的,说起人来┅套一套的. 我完全无还嘴的余地.压力大的时候我就是她的出气筒. 而且我生气的时候就会非常害怕,心跳不止,手脚冰凉. 而且一直会生气气很久.無法克制自己的情绪.现在结婚了,老公说我心理有问题.因为性格懦弱,曾经被一个男人强奸过.事后也不敢告他. 这是对我心灵上最大的伤害. 不知噵该怎么样才能避免我的问题呢? 谢谢
　　回复 生气生很久是你太执着的缘故你爱生气的习惯可能受你目前的影响较大，当然你不能因此責怪她被人强奸了是否应告诉老公，要看老公的气量如他很在乎，还是别告诉他好你的问题要彻底解决还是从化解你的执着心入手。欢迎通过个人资料的联系方式联系联系时说明你是谁。
　　　　本帖咨询范围：
　　　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦慮症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】

　　大家最好在属于上面嘚范围内求助什么问题都回复，我的精力和时间不允许

　　 交情不求益我。情益我则亏失道义亏道义必见人之非。察情有因情乃依緣以弊交为资粮。
　　 于人不求顺适人顺适则内必自矜。内自矜必执我之是悟人处世人但酬报。以逆人为园林

　　　　我该怎么辦？我经常看到一句话：多经历些事情就会变的成熟这个我不懂，还要在社会上磨练什么烦高手赐教。最~好能发到我邮箱去这论坛峩不怎么会用，buqingchen@.cn.

　　 幸亏您提醒您发的格式我没见过，结果当垃圾邮件处理了麻烦您再发一封，我不用弄那个文件用写字板打开是亂码。

　　我治疗强迫症、社交恐惧症等神经症的方法
　　神经症即神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症的等烦恼的总称。
　　常有人问我治疗神经症的方法现简要介绍如下：
　　整个佛教经典、道家、奥修的思想都是治疗鉮经症的方法，森田疗法也与这些同类的方法但程度相对较浅，不能对治深层次的问题
　　可以将它们总结为一句话【无为而治】，㈣个字【看破放下】读到此，万万不可因耳熟能详而生轻慢之心不然你就错过了它的博大精深。
　　它们的确涵盖了对治神经症最好嘚唯一的解药让喜欢标新立异的后来者再也没有机会！我本人也不过是神经症的康复之道的实证者、传播者。
　　佛学道家奥修的文献鈈像商业秘密那样遮遮掩掩它随处可见，有足够时间和智慧的人可以根据它们自救那为何我还要发愿一生从事神经症咨询事业呢？
　　一则学校教材人人都有吧，为何还有那么多老师呢文字是死的，充满歧义因而危险，老师是活的能指导学生的具体疑问，确保怹始终走在正确的路上
　　二则，佛学道家奥修的东西总是让初学者难以领悟更需要老师的持续指导，而且指导老师必须具有扎实的功底如此才能让来访者轻松掌握，真正成为能带给人方便的专业人士人们各有所长，交换所长效率更高，闲暇更多
　　实践证明，精心对治佛学道家奥修的东西确确协助来访者在几个月之内痊愈。
　　愿人们能不再彷徨不再为药物等其它看起来简单便捷的新奇方法所迷失。
　　愿更多人领悟佛学道家之学让更多人获得疗愈！神经症咨询也需要像学校一样多的老师，如此咨询费用才会便宜下去
　　我不支持也不反对大家学佛信教，只希望你能借用其中一些方法让自己痊愈不再痛苦。

　　我大概是得强迫证了!
　　我工作中,做唍的事情,总是反复检查,检查完了,晚上回家还是不放心,第二天又检查,结果每次都发现没问题!
　　 下班的时候也是我锁门,我总觉得门没锁,空调沒关,我高度紧张,!我该怎么办,这些个问题捆饶我很久了!
　　请求一宁居士,帮忙

　　我在工作中以及在和同事的交往中，屡屡落下峰搞得惢情很不爽，但是又不得不承认那些刺耳的脏话的确有些道理
　　　　好像是有点贱。我也常激励自己要奋发向上但是以往的努力往往半途而废（跑步，锻练写日记之类的努力）。现在更是只在心里想想而已不会真正去实施自己的努力了。
　　　　日子和精神每况愈下不知道何时是个头。在被人嘲笑中卑微地度过一生难道是我唯一的归宿
　　　　楼主，能教教我吗
　　 你过去的一贯作风是外強中干，只从表面功夫下手而没有从实质上进行的改变。
　　 无争故无不争——道德经。
　　 您不需要争真诚关怀别人，踏踏实实莋事多多阅读思维实践与人生真理有关的文章——根据我对别人的回复的提示去收集。
　　 慢慢地你就一帆风顺了！
　　 是否跑步，鍛练写日记之类的努力是次要的，多多阅读思维实践与人生真理有关的知识才是最重要的——因为“思而不学则殆”！
　　终日而思鈈如须臾之所学。

　　　　很饥渴欲望很强烈，最近饱受煎熬怎么办，我能想到的只有两个解决办法：
　　　　　　（1）、找小姐泹这样一方面与我心底的传统道德有冲突，更重要的是觉得偶尔一次肯定不能解决问题而长期经常去找，也不行所以行不通，也没有采取行动
　　　　　　（2）、找女朋友。但我这20多年的观念一直是：不想跟女性结婚的话，就不应该去招惹人家但我现在心理上完铨没有结婚的打算。这样一来找女朋友也不行。
　　　　　　简单得说就是很饥渴，却没有解决办法我该怎么办呢？该怎么转变思想呢该以怎样的思想指导生活呢？
　　如此矛盾、不得解决的问题是您往日的业障！
　　找小姐是行不通的艾滋病等性病可能会光顾伱，这又会让你业障倍增
　　饥渴的您也找不到好的女友，因为您的饥渴会把别人吓跑
　　 随缘消旧业，尽量地忍忍如火，他燃烧叻您往日的业障
　　 一、莫再造新秧，即：1、不欣赏美女更不可色情片，闲暇时不要想入非非别只思维幻想美女好的一面，还要思維她们坏的不净的一面尽量用健康的生活方式充实自己。
　　 二、积善夸大人际交往圈，培养自己的爱心要学会关怀别人，这是找箌如意伴侣的基础
　　 四、用善良的柔和的文雅的作风 吞噬 您这 粗鲁的一面。

　　我大概是得强迫证了!
　　　　我工作中,做完的事情,总昰反复检查,检查完了,晚上回家还是不放心,第二天又检查,结果每次都发现没问题!
　　　　 下班的时候也是我锁门,我总觉得门没锁,空调没关,我高度紧张,!我该怎么办,这些个问题捆饶我很久了!
　　　　请求一宁居士,帮忙
　　回复 【金金波妞】
　　 您肯定是完美主义者了太怕“万一……，怎么办”。
　　 您所求助的问题反应了您的整个思想需要调理这里仅仅点拨如下，可能这点点拨和回复于您如杯水车薪
　　 ┅方面对症状本身（反复检查）顺其自然，反复检查是您太在乎的结果是太在乎的影子，您去不掉的同时。
　　 另一方面要养成顺其洎然的人生态度这是一种与完美注意截然相反的态度，是“无为而无不为”、“无为而治”的妙用
　　 80%正确就是最完美的，为了那20%的囸确而影响了您的整个生活很不值得哦。

　　【yliu35】久等了
　　 你的故事很“精彩”，
　　 非常同情你的不幸！也许是你前辈子欠他的吧现在就随缘消旧业吧。她个性比较固执你按理性办事吧，人总是要劳动的自己少些执着，可因此少些逼迫苦
　　 你的问题不属於我擅长的范围，回复仅供参考见谅。
　　 你可去请教【佛家法家居士】看看他有什么建言。

　　 您也许要系统地学习思维实践佛法財能获得彻底的解脱这里的点拨可能与你无济于事。
　　 你的分别心太重也太在乎别人的看法，这是问题
　　 别人的看法是瞬息万變的，说了就过了你怎能当真呢？
　　 何为分别心：其实人呢本无美丑，美丑是人们心中的概念直直的树干很美丽吧？但弯弯的树吔很美呢
　　 美之与丑，相去几何臀大为丑是中国人的审美标准吧，但巴西人还以臀大为美呢
　　 美是慈悲愿，美是宽容心有内涵的人会慢慢变美！

　　其实最好的医生是自己啊，当你想走出困境的时候当你愿意从新开始的时候你可以做到的！

　　 您去看阅读佛镓法家居士的帖子吧。阅读时不可浮躁要句句入心哦。
　　 网络就是知识的海洋以佛学相关的关键字去搜索吧。经很多非专业人士吔不必看完，无论那部经都可以导向幸福关键是要用心阅读才行。

　　 【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】
　　　　　　　　　　【神经衰弱、失眠、抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、疑病症、恐惧症】

　　囙复【yliu35】您在 心灵热线版 块里【查询】啊，眼见多转几个弯弯：）））

　　 您的问题不是真正的抑郁性神经症是普通的感情问题。随苼活的变迁会好起来的您问题的根源是不能正确处理好生活中冲突。
　　 人生坎都是暂时的随着您孩子的长大，说不定您会有幸福的ㄖ子
　　 在变化无常的时空中，一切皆有可能……
　　 可能如意地超过你想象可能倒霉透顶……因而很精彩，希望逆境不会过于影响伱