1、白天玩手机，屏幕不要太亮越亮越刺眼，眼睛疲劳的快；晚上玩手机如看电子书，最好选择“护眼模式”或'夜间模式“不少手机软件都可以选择模式；眼睛酸了累了，可是还想玩还想看手机，推荐带上 墨镜 相当管用

2、手机与眼睛距离最好保持50cm以上

3、玩个手机游戏玩臭了，休息1个月视力就又恢复回来了，在乡下生活的人相当有效

4、手机也分好坏贵的一般比便宜的好，屏幕质量好材料好的相对伤眼小些

看手机时最好眼睛和手机之间间隔50Cm白天玩手机，屏幕不要太亮越亮越刺眼，眼睛疲劳的快；晚上玩手机如看电子书，最好选择“护眼模式”或'夜间模式“建议你还是尽量小看手机。