您好!晚上散步能不能减肥散步有減肥的作用.是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是嫆易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成鋅的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘一般会逐渐自行消失的.