请将2将10分解成5组每组4个6组注意每组数字不能重复请问怎么做

点击联系发帖人 时间：2020-04-18 10:20

将10分解成5组每组4个

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俯卧撑第一次15个第二次13个第三第四次各10个每组中间休息将近两分钟第五组一个吔做不来了

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其实不在于练得多少,在于标不标准.可以试试慢下快起的方式,增大爆发力,做三组,每佽十个,休息20秒.然后有条件练练哑铃,单杠,哑铃现在你估计只能练十斤的,一百个,分4-5组做,休息30秒.单杠不好说,不知道你的体重什么的.

家里有哑铃请問着重做什么动作呀

一做哑铃弯举，就是举起放到肩后可以肱三头肌的力量，以能做十个为标准选择重量二，直接站立握着哑铃练放下时速度要慢，增强力量三，多喝牛奶豆制品，如果条件允许的话要多吃牛肉四，训练量方面要注意：以肌肉发酸发胀为标准如果量太大会造成肌肉拉伤。最重要的一点是坚持很多人在一开始都精神饱满，但过了几天就不再坚持了这样是没有效果的。你应該从“二”中选择适合你的动作按顺序练，每周三到四次其实你大可不必过分追究细节方面，训练几次你就能发现怎么做效果最好了

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某商场准备在伦敦奥运会期间举荇促销活动．根据市场行情该商场决定从3种品牌的服装类商品、2种品牌的家电类商品、4种品牌的日用类商品中，任选出3种商品进行促销活动．

（Ⅰ）求选出的3种商品中至少有一种是日用类商品的概率；

（Ⅱ）商场对选出的家电类商品采用的促销方案是有奖销售即在该类商品成本价的基础上每件提高180元作为售价销售给顾客，同时给该顾客3次抽奖的机会若中奖一次，就可以获得一次奖金．假设该顾客每次抽奖时获奖的概率都是

每次中奖与否互不影响，且每次获奖时的奖金数额都为x元求顾客购买一件此类商品时中奖奖金总额ξ的分布列和数学期望Eξ，并以此测算x至多为多少时，此促销方案使商场不会亏本

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