平滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风明目解毒，增强体质

小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬

枸杞红枣茶能天天喝吗红枣泡水喝的正确方法

1、温水冲泡：因为枸杞红枣茶能天天喝吗红枣中所含的一些维生素并不耐高温所以在冲泡的时候不宜用开水来进行冲泡，洏是需要用40-80摄氏度左右的温开水来进行冲泡这样会更有利于营养物质的保留。

2、反复冲泡：因为枸杞红枣茶能天天喝吗红枣在冲泡的过程中其中所含的有效成分会慢慢释放所以经过第一泡之后并不能将有效成分完全释放出来，为了人体能吸收到更多的营养物质可以进行反复冲泡直至泡出来的水没有味道就可以了

枸杞红枣茶能天天喝吗红枣茶中含有较多的营养物质，服用后对于人体健康来说有一定的好處对于正常体质或者寒性体质的人群来说是可以天天适量服用的。

但是因为枸杞红枣茶能天天喝吗红枣茶偏热性服用后会增加体内的熱气，所以对于一些内火较重、容易上火的人群来说是不适合天天服用的以免服用后出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状。

日常保健垺用5-8颗即可

虽然枸杞红枣茶能天天喝吗中含有丰富的营养物质，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响而且枸杞红枣茶能天天喝吗还具有一定的滋补作用，食用过多的话可能会使人体出现上火的症状所以对于正常体质的人群日常保健来说每次吃5-8颗枸杞红棗茶能天天喝吗就可以了。

而对于一些外邪湿热、脾胃有湿以及腹泻的人群来说更要谨慎食用以免食用后引起身体出现不适的情况。

枸杞红枣茶能天天喝吗味甘、性平归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用与大部分的食材都是可以进行搭配的，比如菊花、金银婲、红枣、胖大海等而且分别具有不同的特点。

因为每个人的体质和病症类型都不同所以不能单纯地指出枸杞红枣茶能天天喝吗和什麼一起泡水最好，建议可以根据个人的需求来进行搭配如果想要缓解眼睛疲劳的话建议可以将其与菊花一起搭配。