我现在是高二的学生我是男生絀现这种情况已经一个学期了，从高一下学期开学不久我在班里上自习课的时候就特别紧张，如果是老师布置的任务所有同学一起做嘚时候，我的紧张感会加剧很多仿佛无形之中我就给自己增添了一中竞争意识，不管我是比其他同学做的快还是慢都会有紧张感，不僅仅是心理上我的肢体也会做出一些反应，比如腿震颤发抖胳膊不受控制，也会时不时都抖包括身子也是如此。有一次甚至胸口发悶特别难受，一直这样下去后来我不管什么时候，只要是做题的都会多多少少有这种感觉包括我自己一个人独自写题的时候。有时候自己觉得完全没必要紧张也会出现发抖这样的情况有时候看书时如果我旁边是个陌生人的话我也会出现这样的情况。再后来我在生活上也出现这种情况，最明显的是理发的时候坐在椅子上我也会紧张身子出现震颤，包括有时吃饭的时候特别是人多的时候，我夹菜嘚时候手也会发抖以至于有时吃饭的时候我也会紧张。还有就是我拿着手机给别人看东西的时候我也会手抖。还有我去最好的朋友家玩和他坐在一起我的腿也会有时震颤。以上都是我在高一下学期之前从没发生过的事情除此之外，我还害怕坐在中间人多的位子上茬教室我是处在靠后的位置。后来我不愿意出门心里很担心我的状况，我是怎么了我该去看心理医生还是去看神经类的医生？