原标题：变向过人不灵活试试這样的脚感训练

比赛中最常见的过人方式就是变向过人过人，变向过人过人看似普通并不花哨但却最实用而且容易上手，但变向过人过囚也是有一些学问在里面的如何控制好变向过人的频率和速度，如何能在平时的训练中提高对变向过人的感觉下面的几个练习动作或許可以帮到你。

以右脚为例左脚站住不动，右脚按上述方法来控制球这主要是为了方便大家的右脚熟悉球感。

右脚还是控制好球左腳在右脚做动作时不停的跳跃。

右脚动作不便左脚前后跳跃移动，这有助于在实战中身体重心的改变

单脚腾空轮流用内侧和外侧触球

將球往外侧一拨后迅速往内侧一拨，双脚交替不断循环