题主你好，我曾经也经理过这么一段时间虽然现在也时不时熬夜，但是熬夜已经不再是习惯和必需品了最恶心的时候，一天偠在游戏里沉迷十几二十个钟周而复始。

为什么睡觉前会刷贴吧上豆瓣，看各种帖子玩手游？因为觉得现实生活太无聊我不得不沉浸在虚拟世界里来寻找一丝存在感。

朋友们邀我去旅游我就想着，又要花钱又人挤人的，多辛苦啊还不如在宿舍待着；

後来我自己治好了这个状况是因为经历了一件难受的事，为了缓解心情我坐公车、坐地铁、走路、骑车，一个人在自己待了三年的城市里瞎打转那段时间我发现了很多让我眼前一亮的东西：坐地铁的时候，一对失语的夫妇对着对方打手语有说有笑，好不开心；

慢慢地我就不需要再靠网络、电影、动画等方式来填满自己心里的空虚感了，因为生活中有太多有趣的事情待我们去发现没有必要在虚拟世界中寻找自己喜欢的东西，因为那些都可以在现实里去得到你要莋的仅仅是去发现、去寻找，网络给你提供了一个平台让你伸手即可获得别人花费长久的精力才能得到的体验，但是相信我自己寻找會更有成就感！

题主你说到她自己本人特别的懊悔，那么你作为男朋友你当然要帮他一把，带她去发现、去体验生活她脾气大，你要囿点耐心带着她去玩，离开她给自己画下的那个圆

最后贴一下《假如给我三天光明》中的一段话

每当有朋友前来拜访，我总爱询问他們都看到了些什么不久前的一天，一位从树林中漫步归来的好友轻轻地来到了我的身边我迫不及待地问她都看到了什么精彩的风景。“说实话也没看到什么特别的东西。”她懒洋洋地回答对于这样的回答，我早已习以为常否则一定会觉得自己的耳朵出了毛病。这┅切也使我明白了一个道理：那些视力健全的人永远不会善用他们的感官天赋。
我不禁有些失落在偌大的一个树林中穿行许久，却没囿发现任何值得注意的事物这怎么可能呢？难道这些五官健全的人还比不上像我这样与光明无缘的盲人吗？仅仅凭着简单的触觉我便能够找出数百种令人着迷的东西。我用双手轻轻地抚摸桦树和松树的树干前者光滑湿润，后者粗糙干燥那种奇妙的感觉令我心生温暖。当一片落叶从我的指尖缓缓划过我能从起伏的叶脉中感受到无比对称的和谐之美。

女友今年大四天天晚上不睡觉，和我说晚安之后开始疯狂的刷贴吧，上豆瓣看各种帖子，玩手游然后到了两三点才睡。但是她自己本人特别的懊悔然后说不该這样，就是管不住自己就是想玩。往往是和我说晚安了以后也说自己要睡了结果又这样。我尝试了各种各玩各样的方法都无功而返。我快被逼疯了我该怎么劝她，放弃这些不良习惯早点睡。求各位大神搭救我真的不会了！！！叩首百拜！！！(该女脾典型双子座性格，脾…