夏日炎炎气温高各地群众吃瓜忙。作为一名“资深”吃瓜群众今天小编就带你吃个“瓜”，主角正是我们熟悉的西瓜关于西瓜的这些事儿你知道吗？

　　西瓜雖甜 含糖量却不高

　　很多人为了避免摄入过多的糖分在挑选水果时，希望选择含糖量较低的品种西瓜就因为口感甜度高，总被人们認为是含糖量较高的水果

　　其实，水果的含糖量就是单位重量（通常是100克）可食用部分的水果（去皮、去籽后的果肉），所含有的碳水化合物的重量我们所接触的大多数水果主要含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖这三种简单糖，其中果糖的味觉甜度最高西瓜中富含果糖和水分，味觉上甜度较高但其含糖量仅在8%左右，属于低糖高甜度水果因此，一些小伙伴可以不用担心减肥期间不能吃西瓜了

　　楿对其他水果，西瓜的含糖量较低专家表示，糖友注意以下几点也可以安全食用西瓜。