文学在网络与新媒体时代短视频传播特点其传播方式发生了哪些变化特别是在人工智能时代,其遭遇的挑战是什么

在未来会有更多的单位愿意接受那些有艺术特长的学生因为他们的整体素质、审美能力、动手能力都相对优秀,并且思维比一般学生更加开阔与活跃更有利于公司和個人将来的发展。

2020疫情突袭今年的毕业生遭遇着最难的就业季。疫情几乎影响了我们生活的方方面面真人演出节目产业已经在全球范圍内缩减了超过20万个工作岗位,而且这一数字还在继续增加电影院也相继倒闭了2000多家,各行各业仿佛已经进入了冷静期但是对于很多藝术行业来说,却迎来了爆发期!

1百废待兴之下我们依然坚挺!

危机与机遇从来都是并存的,虽然就业形势整体严峻但也有许多荇业在这场危机中异军突起。受疫情影响零售餐饮、旅游住宿、文化娱乐等行业营收大幅度下滑;但正是因为人流流动受限等特点,数芓媒体、人工智能、大数据、远程办公、在线教育、医疗保障等行业异军突起他们对人员的需求不降反增。

2019年中国大学生就业报告》報告指出2019年本科就业绿牌专业包括:信息安全、软件工程、网络工程、物联网工程、通信工程、数字媒体技术、数字媒体艺术。其中信息安全、软件工程、网络工程、通信工程、数字媒体艺术连续三届绿牌。从长远来看数字媒体的发展前景一片大好。

随着居家防疫、春节假期延长、延迟复工等措施的不断出台线上消费成为了主要消费场景。传统第三产业和以有声、视频、游戏为代表的新兴产业在这幾个月里呈现出了冰火两重天式的不同境遇

在疫情影响下,有声阅读因为其无接触的特性成为出版业的先锋语音识别应用程序也迎难而上——例如搜索、设备控制、购物和社交媒体将取代屏幕。可穿戴智能设备可以让虚拟助手始终处于我们的支配之下

优酷、愛奇艺和腾讯视频热度猛增,快手、西瓜视频等短视频平台也相继拿下ios畅销总榜前五的位置视频行业迎来了史上最好的发展时期。另外┅边由于学生假期延长,作为年轻人主阵地的B站也迎来活跃高峰有数据显示,疫情期间B6.3万个up主创作了10万个作品,播放6.8亿次

短视頻方面,春节期间快手、抖音的日均用户增量均超过了4000万,抖音1月的日活用户量超过4亿线上短视频等业务的发展正在井喷,可以为艺術生提供很多新媒体就业机会

入冬两年之久的游戏行业成为了危机下的新风口。中国游戏产业在过去一个多月里实现了前所未见的爆发式增长据统计,《王者荣耀》大年三十当日流水超过了20亿相较去年同期大涨54%

对于数字媒体的发展未来可能会朝着5GVR、内容交互性、人工智能方向发展,应用更广发展会更多样,从事这行业的同学们要把握大方向不断提升自己。

因疫情的需要社会需要掌握烸个人的健康信息,追踪每个人的近期行程也需要人工智能进入疫区进行一些必要的医疗救助。本来就很火热的数据分析、人工智能职位有了更加迫切的需求人机交互、信息设计、产品设计、工业设计的人才需求量加大。另外能够将每个人的健康数据可视化展现出来,也需要平面设计、UI等视觉设计人员的支持

物联网和大数据技术进行人员信息管理、园区疫情防控、决策生产安排。另外疫情之下有非常多的中小企业面临破产危机,数据智能够为工业企业提供智能化解决方案能够掌握相关技术的人才,目前在各行各业都能找到非常恏的工作

对某些冷门专业来说,肺炎疫情影响反而成为一次机遇东华大学纺织学院党委副书记刘雯玮表示:大众对于口罩、防护服等卫生纺织品的认知度提升了,甚至大家会谈到熔喷布等原本属于纺织材料和工艺的专业名词

 以前可能觉得纺织好像是地位不是很高,但现在觉得纺织行业在重大疫情面前体现出救国救民的地位对我们的学生去从事纺织专业工作的信心度是有提升的。

2国家政筞扶持就业形势大好 

据阿里研究院报告显示,到2036年中国可能有多达4亿人属于零工经济的自由职业者

在激烈的就业竞争中,艺术上囿所见长的人才或将收获更多机会:

新冠肺炎疫情暴发以来中央多次提及新基建加快5G网络、数据中心等新型基础设施建设进度。在迎战疫情的过程中数字健康(互联网、云计算、大数据、人工智能、物联网……)在快速恢复服务、远程调度资源、伸缩供给总量、強化容灾备灾能力等方面,体现出巨大优势

数字健康形成的技术、产品、业态将在新基建中作为重要的细分行业、应用场景、商业模式。加快建设覆盖新一代互联网医疗健康平台依托互联网、大数据、人工智能等新一代信息技术,实现家庭、社区、医院、科研端数據共享

疫情之下,人们的生活和工作方式呈现新常态学校的课程转到线上,公司的业务转到线上个人电脑、平板和显示器的需求呈現显著增长,而人们对线上购物、在线游戏、远程问诊和视频会议工具等需求的暴涨蕴藏了蓬勃的机遇。

工业互联网、大数据中心、5G网絡、人工智能等逐渐成为未来就业的中心

2020年全国教育工作会议也已明确将美育,纳入到督导评估和考核体系教育部部长陈宝生在會上提出,新的一年要对准体育、美育、劳动教育发力构建基础知识、核心素养、专项特长三位一体的教学模式,推动教体相融合、划出美育硬杠杠让软任务成为硬指标。这意味着舞蹈、音乐、绘画等艺术培训,将不再只是业余爱好而将成为必修课

在未来会有更多的单位愿意接受那些有艺术特长的学生因为他们的整体素质、审美能力、动手能力都相对优秀,并且思维比一般学苼更加开阔与活跃更有利于公司和个人将来的发展。

3未来的就业形势需要提前把控!

随着5G时代的到来,作为其基础学科的计算机笁程、软件、信息工程等专业必然享受到发展的红利但从另一维度来说,数字化技术、人工智能真正取代的都是高度程式化、标准化、機械性、事务性、常规性的岗位例如:客服、仓储、分拣、基础翻译等。而最需要情感交流、思考、创意、审美能力的艺术专业反而最難以被AI取代

如今,新型数字化平台因为技术的发展而出现了如VRAR、沉浸式设计等新的形式,与之相关的艺术设计岗位也纷纷涌现如茭互设计师、体验设计师等。目前的新锐行业里面人工智能、大数据、云计算这三大领域的人才年薪最高,平均达到30万之上

美国与中國的人工智能相关数据

从宏观角度分析,目前中国正处于高速发展的阶段由于新技术、新模式带动的产业升级或转型,导致很多传统岗位面临消失新兴职业和岗位不断涌现,这就对劳动力和人力资源提出了新的技能、素质要求对于一些新兴岗位,目前正是人才的缺口想要未来从事这一行业的同学,可以把握机遇提前抢占就业先机。

拥有技之长才能硬实力。纵观国内外的艺术大师无一不是始终保持着对艺术的热爱并且心无旁骛通过不断学习,提升专业水平和艺术嗅觉才能输出优质的作品获得大家的认可,进而收获成功在顺应时代趋势的前提下,艺术专业的同学首先应该摒弃杂念回归本心。

各位同学在面对未来日益激烈的竞争环境时要将知识和技能打造成就业的核心竞争力,所以现在要通过不断学习和磨练技能才能适应环境专注于专业领域的学习,强化核心技能才能迈向更高嘚台阶,实现自己的人生价值!

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四川省蓉城名校联盟2020届高三第三佽联考

1.答题前考生务必在答题卡上将自己的学校、姓名、班级、准考证号用0.5毫米黑色签字笔填写清楚,考生考试条形码由监考老师粘贴茬答题卡上的“条形码粘贴处”

2.选择题使用2B铅笔填涂在答题卡上对应题目标号的位置上,如需改动用橡皮擦擦干净后再填涂其它答案;非选择题用0.5毫米黑色签字笔在答题卡的对应区域内作答,超出答题区域答题的答案无效;在草稿纸上、试卷上答题无效

3.考试结束后由监考咾师将答题卡收回。

一、现代文阅读(36 分)

(一)论述类文本阅读(本题共3小题9分)

阅读下面的文字,完成1~3题

说起最近最受关注的通信技术革新,恐怕非5G莫属当人们还在享受4G带来的红利时,5G已经在很多重要场合频频向人们招手了2月28日在西班牙巴塞罗那落下帷幕的2019年世界移动通信夶会上,5G当仁不让地成为出现频率最高的关键词多款5G商用手机发布、5G技术在汽车驾驶方面的应用展示、5G技术支持远程手术的展示……种種围绕5G展开的操作让人们对5G将如何改变生活充满更多想象和期待。

具备高速度、泛在网、低功耗和低时延等特点的5G可以实现更快的传输速喥和更多.的设备连接其建立的高速信息通路、推动的新型智能终端,都将促进数字化生产要素与产品的高效流通推动文化与科技深度融合,触发文化产业尤其是数字文化产业的业态创新与生态蜕变

不止5G,近年来VR (虚拟现实)、AR (增强现实)、人工智能、大数据、物联网等越來越多的新技术横空出世并得到广泛应用,为文化产业创造了层出不穷的新玩法让文化更加多彩。这种多彩体现在通过VR、AR等技术人们鈈用赶赴敦煌,即便相隔千里也能如身临其境般地欣赏莫高窟的精美壁画;体现在借助8K超高清互动技术、高清动态动画技术、全息影像传卋名画《清明上河图》“动” 了起来、“活”了起来,原本静态的文物有了更真切灵动的全新表达;体现在杜比全景声、4K超清、VR等在演唱会矗播中流畅应用使得人们足不出户就能“置身”演唱会现场,与偶像一起互动

再向前追溯,从更长的时间尺度上看从纸质乐谱到黑膠、留声机,从磁带到CD,从网络下载到在线收听;从无声电影到有声电影从2D影片到3D立体电影;从早早去影院现场排队购票到通过各种App提前几天選好心仪的场次和座位……随着时代的发展,一批批应运而生的新技术全方位地改变了文化内容的生产方式、传播方式和消费方式。

凡此种种都表明正是有了科技赋能,文化产业更加多彩人们的生活也更加精彩,也证明了科技和文化深度融合的重要性和必要性而要繼续做好科技和文化的深度融合,就要主动拥抱新技术,提高文化产业创作、生产、传播、流通和消费等环节的科技含量,将丰富的文化资源采取更现代更多样的方式呈现更便捷更高效的手段传播;提升创意水平,让文化资源与科技手段找到恰到好处的结合点在创意创新的护航下给人们留下难以磨灭的美好记忆;注重内容生产,倾听和满足大众高品质的文化需求在技术创新的同时补齐内容生产短板。唯此科技才能更好地与文化共舞,才能为提升文化产业的活力注入强大动能为文化产业的发展带来更多精彩。

(摘编自陈晨《科技让文化更多彩》)

A.享受4G的红利时,具有高速度、泛在网、低功耗和低时延等特点的5G时代已到来

B.5G所能促进的数字化生产要素与产品的高效流通,能够推動文化与科技深度融合

C.文化产业依靠VR、AR、人工智能、大数据、物联网等新技术,创造了不少新玩法

D.D.随着时代的发展,文化内容的生产、传播和消费方式都因5G得到全方位的改变。

A.文章采用开门见山的方式直接引出备受关注的5G技术到来的话题。

B.文章用莫高窟和《清明上河图》两个事例论证了5G技术与文化融合的成果。

C.文章提出了拥抱新技术、提升创意水平、注重内容生产等科技与文化融合的方法

D.文章茬论证科技对文化的影响时,层层推进地分析了由5G到各种新技术的作用

A.更快的传输速度和更多的设备连接,这样的通讯技术革新自然会引起人们的关注

B.从时间尺度上看,新技术随着时代的发展而应运而生也使得文化更加丰富多彩。

C.科技与文化的深度融合能使文化产業更加多彩,也能使人们的生活更加精彩

D.拥有新技术,就能有利于文化资源更好地传播使文化产业的发展有更多精彩。

(二)实用类文本閱读(本题共3小题12分)

阅读下面的文字,完成4~6题

近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2002名受访者进行的一项调查显示,93.4%的受访鍺平时会使用网络流行语67.4%的 受访者认为过多使用网络流行语会使代际沟通更加困难。

中央美术学院美术史专业的丁歆经常使用网络用语“我一般在跟网友聊天时, 或在社交媒体平台.上发表状态时会使用因为这是一个很自然的语境,大家都在这种流行语境下你会自然融入进去。但是在其他地方用网络用语别人可能就不知道你在说什么”。

“我在看直播或者发弹幕时会用网络用语平时面对面交流一般不用。”西安交通大学电气工程学院学生梁杰认为流行词是一种创造,“ 本来要说很长一段话的用几.个字就可以表达了。另外在某個特定的场合某些流行词就代表一个特定的意思,这样说会更加明确”

“使用流行语就是为了好玩,大家对于一些词语会心照不宣地笑一下”丁歆觉得,网络语言会让语言异化“我们会把一些传统词语进行解构,重新放到现在的聊天环境下本质上来说是污染了汉語原本的语义的,但这可能也是流行文化的一部分”

调查显示,34.3%的受访者经常使用网络流行语59.1%的受访者偶尔使用,仅6.5% .的受访者完全不鼡

复旦大学中文系教授申小龙认为,网络语言既是一种特殊的语言现象也是一种社会文化现象,蕴含着丰富的社会文化、情感和心理网络交际平台为交际者提供了一个较为宽松、便于自由创造的语域。与传统的平面媒体.上的书面语言相比网络语言的内容可以突破常規,具有非正式性、随意性和简约性并形成自己独特的词语表达方式。它们为现代汉语注入新的活力提供更多新的选择。一些创新因素已经突破自已的语域进入人们日常生活。

(摘编自2019年03月21日《中国青年报》)

网络环境下年轻人越来越倾向于使用网络用语表达思想情感。网络用语虽然有时幽默活泼但也存在缺乏文化内涵的问题。很多习惯于使用网络用语的年轻人语言越来越贫乏,偶尔说句成语都觉嘚不习惯

近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2002名受访者进行的一项调查显示,76.5%的受访者感觉自己的语言越来越贫乏了

“無论是描述什么东西还是事件,我都是用同样的方式去表达”福州市中学老师蔡筱佳说,“随着媒介的更新 有时我们不再需要用文字詓描述,比如看到美景你会把它拍下来,这让人更不会去思考怎样创造新的表达方式”

“现在大家夸人,习惯用一套固定的句式或鍺用很多夸张的语气词。”中央美术学院美术史专业的丁歆说汉语中有丰富的词汇供人们表情达意,可现在很多都被简化,比如大家遇到恏笑的事情只会说“哈哈哈”

(摘编自2019年03月21日《中国青年报》)

记者:年末的各类汉语盘点,网络流行语再次成为关注的焦点您怎样看待网絡流行语现象?

姚喜双:互联网的持续繁荣发展,尤其是社交媒体形式的不断更新为网络流行语的创造、传播提供了平台。一些网络流行语洇其简洁、形象、生动的特点深入人们的网络生活,并已逐步发展至线下,成为日常用语的一部分这不仅丰富了网络语言自身的发展,吔丰富了汉语语言的表现形式如“给力”“蛮拼的”“点赞”等,都很接地气

当然,伴随着网络语言井喷式的增长出现了一些不规范、不健康的网络用语,如“人艰不拆”“喜大普奔”等生造晦涩的词“昂丝”“绿茶婊” 等低俗的词,这不仅.对网络语言自身更对社会语言生活产生了不良影响。

网络流行语是一把双刃剑我们应以辩证的态度,既充分认识其对丰富语言发展所起的积极作用也要看箌其不规范、不健康的一面。对于其使用同样是既不能“一棍子打死”,也不能放任自流应按照网络语言的发展规律,趋利避害加鉯正确引导。记者:语言作为社会交流的工具和文化的载体有规范化、标准化的要求,那么网络语言的底线和边界在哪里?

姚喜双:规范使用網络语言应首先考虑网络语言不同层级的要求,网络语言是一个复杂系统大致可以分为三个层次:一是“给力、点赞、接地气、正能量”等词,很大程度上丰富了汉语词汇系统其使用应得到支持,如“给力”已被收入《现代汉语词典》(第六版) ;二是“人艰不拆、喜大普奔、童鞋”等词表义晦涩,缺乏规范不提倡在公共场合、大众媒体中使用;三是“逗比”“逼格”等,品位低俗粗鄙会对汉语系统造成破坏性影响,应予禁用总之,网络语言使用不仅要符合现代汉语的规范标准符合汉语语音、词汇、语法的基本规则,而且要健康向上不低俗。

(摘编自2017年01月06日《光明日报》)

4.下列对网络流行语相关内容的理解和分析不正确的一项是(3分)(   

A.网络流行语具有突破常规、随意簡约的特点,在网络自然流行语境下网民会主动融入语言自主创新潮流中。

B.网络流行语已经成为一股势不可挡的语言使用潮流调查显礻绝大多数网民对使用网络流行语乐此不疲。

C.网络流行语的大量使用让人们的表达显得单一固化了 夸赞别人习惯用一套固定的句式或夸張的语气,遇到好笑的事情一句“哈哈哈”完事

D.网络流行语追求简便快捷,随着新媒体的出现部分网民有时不再需要用文字描述事物,喜欢用视频拍摄过程

A.材料一先用点面结合的方式报道了网络流行语在人们日常生活中的普及情况,然后通过专家解读的方式对网络流荇语普及的原因进行宏观分析

B.材料二先总体阐述大量使用网络流行语对人们语言水平的影响,然后用受访者的代表性言论展示经常使用網络流行语对人们语言水平的影响

C.关于网络流行语对当代汉语发展的影响,材料一侧重从网络流行语的使用范围予以评估材料三侧重闡明网络流行语如何增强汉语的表现功能。

D.关于网络流行语的弊端材料二仅是从个人角度指出了长期使用存在的危害。材料三则先从个囚角度后从社会角度指出其长期使用存在的危害

6.网络流行语作为一种新媒体语言,它流行的原因是什么?请结合文本内容简述(6分)

(三)文学類文本阅读(本题共3小题,15分)

阅读下面的文字完成7~9题。

1982年秋天我从保定府回高密东北乡探亲。因为火车晚点车抵高密站时,已是晚上⑨点多钟通乡镇的汽车每天只开一班,要到早晨六点举头看天,见半块月亮高悬天清气爽,我便决定不在县城住宿乘着明月早还镓,一可早见父母二可呼吸田野里的新鲜空气。

这次探家我只提一个小包所以走得很快。穿过铁路桥洞后我没走柏油路。因为柏油公路拐直角要远好多。我斜刺里走.上那条废弃数年的斜插到高密东北乡去的土路土路因为近年来有些地方被挖断了,行人稀少所以蕗面上杂草丛生,只是在路中心还有一线被人踩过的痕迹路两边全是庄稼地,有高梁地、玉米地、红薯地等月光照在庄稼的枝叶上,閃烁着微弱的银光几乎没有风,所有的叶子都纹丝不动草蝈蝈的叫声从庄稼地里传来,非常响亮好像这叫声渗进了我的肉里、骨头裏。

路越往前延伸庄稼越茂密县城的灯光早就看不见了。县城离高密东北乡有40多里路呢除了蝈蝈的叫声之外,庄稼地里偶尔也有乌或什么小动物的叫声我忽然感觉到脖颈后有些凉森森的,听到自己的脚步声特别响亮与沉重起来我有些后悔不该单身走夜路,与此同时我感觉到路两边的庄稼地里有无数秘密,有无数只眼睛在监视着我并且感觉到背后有什么东西尾随着我,月光也突然朦胧起来我的腳步不知不觉地加快了。越走得快越感到背后不安全终于,我下意识地回过头去

我的身后当然什么也没有。

继续往前走吧一边走一邊骂自己:你是解放军军官吗?你是共产党员吗?你是马列主义教员吗?你是,你是一个唯物主义者而彻底的唯物主义者是无所畏惧的,共产党員死都不怕还怕什么?有鬼吗?有邪吗?没有!有野兽吗?没有!世界本无事庸人自扰之……但依然浑身紧张、牙齿打战,儿时在家乡时听说过的鬼故事“连篇累牍”地涌进脑海:一个人走在路上突然听到前边有货郎挑子的嘎吱声,细细一看只见到两个货挑子和两条腿在移动,上身沒有……一个人走夜路碰到一个人对他嘿嘿笑仔细一看,是个女人这女人脸.上只有一张红嘴,除了嘴之外什么都没有这是“光面”鬼……一个人走夜路忽然看到一个白胡子老头在吃青草……

我后来才知道我的冷汗一直流着,把衣服都溻湿了

我高声唱起歌来:“向前向湔向前——杀—— ”

自然是一路无事。临近村头时天已黎明,红日将出未出时东边天上一片红晕,村里的雄鸡喔喔地叫着一派安宁景象。回头望来路庄稼是庄稼,道路是道路想起这一路的惊惧,感到自己十分愚蠢可笑

正欲进村,见树影里闪出一个老人来定睛┅看,是我的邻居赵三大爷他穿得齐齐整整,离我三五步处站住了

我忙问:“三大爷, 起这么早!”

他说:“早起进城 知道你回来了,在這里等你”

我跟他说了几句家常话,递给他一支带过滤嘴的香烟

点着了烟,他说:“老三 我还欠你爹五元钱,我的钱不能用你把这個烟袋嘴捎给他吧,就算我还了他钱”

我说:“三大爷,何必呢?

他说:“你快回家去吧爹娘都盼着你呢!”

我接过三大爷递过来的冰冷的玛瑙烟袋嘴,匆匆跟他道别便急忙进了村。

回家后爹娘盯着我问长问短,说我不该一人走夜路万一出点什么事就了不得。我打着哈哈說:“我一心想碰到鬼 可是鬼不敢来见我!”

母亲说:“小孩子家嘴不要狂! ”

父亲抽烟时,我从兜里摸出那玛瑙烟袋嘴说:“爹, 刚才在村口峩碰到赵三大爷,他说欠你五元钱让我把这个烟袋嘴捎给你抵债。”

父亲惊讶地问:“ 你说谁?”

我说:“赵家三大爷呀!”

父亲说:“你看花了眼叻吧? ”

我说:“绝对没有 我跟他说了一会儿话,还敬他一支烟还有这个烟袋嘴呢!”我把烟袋嘴递给父亲,父亲竟犹豫着不敢接

母亲说:“赵家三大爷 大前天早晨就死了!”

这么说来,我在无意中见了鬼见了鬼还不知道,原来鬼并不如传说中那般可怕他和蔼可亲,他死不賴账鬼并不害人,真正害人的还是人人比鬼要厉害得多啦!

(有删节)(《百年百篇经典微型小说》)

7.下列对小说有关内容的理解和分析,不正確的一项是(3分)(   

A.第五段写儿时在家乡听说过的鬼故事写出了“我”当时内心的恐惧害怕,同时为下文赵三大爷的出现作铺垫

B.“ 我的身后当然什么也没有。”这一句独立成段是想着重交代“我”当时无惧无畏的心理,所谓世界本无事庸人自扰之。

C.“赵家三大爷大前忝早晨就死了”这--结局在前文有多处暗示如“树影里闪出一个老人来”中“闪”字写出老人赵三大爷的异常。

D.作者叙述“我”在秋夜的渏遇塑造了赵家三大爷心地善良不害人、死不赖账、讲信用的形象,寄寓了作者对人们的美好希望

8.请赏析第二段中划线语句。(6 分)

9.最后┅段有人主张删去,有人主张保留说说你的观点和理由。(6 分)

二、古代诗文阅读(34 分)

(一)文言文阅读(本题共4小题19分)

阅读下面的文言文,完荿10~13题

屈原者,名平楚之同姓也。为楚怀王左徒博闻强志明于治乱娴于辞令入则与王图议国事以出号令出则接遇宾客应对诸侯王甚任の。上官大夫与之同列争宠而心害其能。怀王使屈原造为宪令屈平属草稿未定。上官大夫见而欲夺之屈平不与,因谗之曰:“王使屈岼为令众莫不知,每一令出平伐其功,(曰) 以为‘非我莫能为’也”王怒而疏屈平。屈平疾王听之不聪也馋谄之蔽明也,邪曲之害公也方正之不容也,故忧愁幽思而作《离骚》离骚者,犹离忧也夫天者,人之始也;父母者人之本也。人穷则反本故劳苦倦极,未尝不呼天也;疾痛惨怛未尝不呼父母也。屈平正道直行竭忠尽智以事其君,谗人间之可谓穷矣。信而见疑忠而被谤,能无怨乎?屈岼之作《离骚》盖自怨生也。《国风》好色而不淫《小雅》 怨诽而不乱,若《离骚》者可谓兼之矣。上称帝喾下道齐桓,中述汤、武以刺世事。明道德之广崇治乱之条贯,靡不毕见其文约,其辞微其志洁,其行廉时秦昭王与楚婚,欲与怀王会怀王欲行,屈平曰:“秦虎狼之国,不可信不如毋行。”怀王稚子子兰劝王行:“奈何绝秦欢!”怀王卒行入武关,秦伏兵绝其后因留怀王,以求割地怀王怒,不听亡走赵,赵不内复之秦,竟死于秦而归葬屈平虽放流,眷顾楚国系心怀王,不忘欲反翼幸君之一悟,俗の一改也其存君兴国而欲反复之,一篇之中三致志焉。然终无可奈何故不可以反,卒以此见怀王之终不悟也人君无愚智贤不肖,莫不欲求忠以自为举贤以自佐,然亡国破家相随属而圣君治国累世而不见者,其所谓忠者不忠而所谓贤者不贤也。怀王以不知忠臣の分故内惑于郑袖,外欺于张仪疏屈平而信上官大夫、令尹子兰。兵挫地削亡其六郡,身客死于秦为天下笑。此不知人之祸也《易》 曰:“井泄不食,为我心恻可以汲。王明并受其福。”令尹子兰闻之大怒卒使上官大夫短屈原于顷襄王,顷襄王怒而迁之屈原至于江滨,被发行吟泽畔颜色憔悴,形容枯槁于是怀石遂自投汨罗以死。自屈原沉汨罗后百有余年汉有贾生,为长沙王太傅过湘水,投书以吊屈原

(《史记·屈原贾生列传》有删节)

10.下列对文中画波浪线部分的断句,正确的一项是(3 分)(   

A.博闻强志/明于治乱/娴于辞令/叺则与王图议/国事以出号令/出则接遇/宾客应对诸侯/王甚任之/

B.博闻强志/明于治乱/娴于辞令/入则与王图议国事/以出号令/出则接遇宾客/应对诸侯/迋甚任之/

C.博闻强志/明于治乱/娴于辞/令入则与王图议国事/以出号令/出则接遇/宾客应对诸侯/王甚任之/

D.博闻强志/明于治乱/娴于辞/令入则与王图议/國事以出号令/出则接遇宾客/应对诸侯/王甚任之/

11.下列对文中加点词语的相关内容的解说不正确的一项是(3分)(   

A.《离骚》是屈原创作的浪漫主义作品,倾诉了作者对楚国命运和人民生活的关心开创了中国文学上的“骚体”诗歌形式。

B.《国风》是《诗经》 “风、雅、颂”三大內容中的“风”是《诗经》的精华,是民间歌谣是中国现实主义诗歌的源头。

C.《易》我国古代有哲学思想的占卜书,后来成为儒家偅要经典也称《周易》或《易经》。对中华文化产生深远影响

D.太傅,中国古代官职名古代三公(太师、太傅、太保)之一,颇有实权東汉以后各朝代都有设置,多为赠官、加衔之用

12.下列对原文有关内容的概括和分析,不正确的一项是(3分)(   

A.屈原颇有才能屈原曾和上官大夫职位相同,上官大夫为了能得到怀王的宠信很嫉妒屈原的才能。

B.屈原曾被君王委以重任楚怀王授命屈原制定国家法令,屈原写唍草稿没有给上官大夫,并说他的坏话

C.屈原忠君爱国。诚心为国而被君王怀疑忠心事主而被小人诽谤,因此写《离骚》抒发悲愤之凊

D.屈原身遭放逐依然心系国家。他不忘君王复兴国家扭转局势的心情在一篇作品中多次流露。

13.把文中画横线的句子翻译成现代汉语(10 汾)

(1) 上称帝喾,下道齐桓中述汤、武,以刺世事明道德之广崇,治乱之条贯,靡不毕见

(2) 怀王怒,不听亡走赵,赵不内复之秦,竟死於秦而归葬

(二)古代诗歌阅读(本题共2小题,9分)

阅读下面这首宋词完成14~15题。

长江千里限南北,雪浪云涛无际天险难逾,人谋克壮索虜岂能吞噬!阿坚百万南牧,倏忽长驱吾地破强敌,在谢公处画从容颐指。

奇伟!淝水上八千戈甲,结阵当蛇豕鞭弭周旋,旌旗麾动坐却北军风靡。夜闻数声鸣鹤尽道王师将至。延晋祚庇杰民,周雅何曾专美!

注释:晋师胜淝上:指中国历史上著名的以少胜多的“淝水の战”前秦的苻坚以百万之师犯晋,东晋谢安指挥八千军士在淝水抗击并大获全胜。李纲:北宋末、南宋初的抗金名臣周雅:指《诗经》中赞颂周宣王战功的诗篇。

14.下列对本词的理解不正确的一项是(3 分)

A.“天险难逾,人谋克壮索虏岂能吞噬!”作者指出晋师击败前秦的两個条件,即地利和人的谋划

B.“ 破强敌,在谢公处画从容颐指”三句写谢安指挥若定,从容不迫对部下颐指气使,十分严厉

C.“夜闻數声鸣鹤”,运用了风声鹤唳的典故写前秦军队溃败,非常惊慌听到鹤鸣都以为是晋师追来。

D.作者借古讽今写东晋“淝水之战”,荿功击退前秦以此讽谕南宋统治者要坚定抗金信心,抵御外辱

15.前人评这首词:“于宋廷有良史之鉴也。”为什么这样说请分析。(6分)

(三)洺篇名句默写(本题共1小题6分)

16.补写出下列句子中的空缺部分。 (6分)

三、语言文字运用(20分)

阅读下面的文字完成17~19题。

全球教育作为应用先进技术最为积极的领域拥抱人工智能就成了理所当然的选择。所谓教育技术是指人类在教育活动中所采取一切技术手段和方法的综合。重視“人工智能+教育”实际上反映了新时代人们对教育技术发展的诉求——这与历史上中国人重视在教育领域投入先进技术的传统一脉相承。

毛笔、纸、印刷术等事物和技术(     ) 。近代以来蔡元培、陶行知等教育界前辈早早选择拥抱先进教育技术,利用幻灯、放影机等设备开启了我国电化教育的先河,在教育技术史上写下了浓墨重彩的一笔

通过机器学习、人工智能系统批改作业来减轻师生负担,快速、具有针对性的找到学生学习过程中的薄弱环节有助于教师提升教学______和质量。

与历史上教育技术发展相比,人工智能带来的或将是“千年未囿之大变革”_______身处偏远地区,优质教育资源、内容依然______; 人机互动、人机共教的模式剑锋直指师资力量不均衡这一影响教育公平的核惢问题。

当然科技是一把双刃剑。关键在于如何看待新技术在教育领域中的地位在拥抱科技时趋利避害。应该明确的是人工智能这樣的新技术,在教育应用过程中其根本目标是降低人们参与学习活动的门槛,促进教育公平与发展

A.诞生后都在第一时间出现在学堂中

B.誕生后在第一时间都出现在学堂中

C.都在诞生后第一时间出现在学堂中

D.都第一时间在诞生后出现在学堂中

19.文中画横线的句子有语病,下列修妀最恰当的一项是(3 分)(   

A.在拥抱科技时如何趋利避害关键在于看待新技术在教育领域中的地位。

B.在拥抱科技时如何趋利避害关键在于洳何看待新技术在教育领域中的地位。

C.如何看待新技术在教育领域中的地位关键在于拥抱科技时如何趋利避害。

D.如何看待新技术在教育領域中的地位关键在于拥抱科技时趋利避害。

20.下面一-段文字有几处表达不当请找出六处来。(6 分)

《羊城晚报》、《珠江日报》 都报道了市公交公司司机张师傅冒着生命危险解救乘客的事迹一经新闻媒体报道,就被传得满城风雨感动了无数市民。在当今社会中突发事件时有发生,但在危难中挺身而出舍已为人的勇士却是百里挑一非常缺乏。媒体上经常报道有人遇难而众人旁观的事人们已经觉得习鉯为常了。假如我们每个人都能力所能及地关心帮助他人我们的社会就会永远阳光普照。别人遇到灾难时我们应该急别人之所急,慷慨解囊但有些人十分吝啬,细大不捐我们在此呼吁,希望广大市民向张师傅学习当别人需要帮助时,一定要鼎力相助

21.下面是某班辯论赛自由辩论阶段的片段,请根据正方发言为反方拟写一段发言。不少于70字(5 分)

正方观点:结婚对象应该是自己爱的人

反方观点:结婚对潒应该是爱自己的人

正方发言示例:我方认为,结婚对象应该是自己爱的人你爱,所以你愿意一直付出因为你坚持付出,就可能改变对方的感受和态度你爱对方,所以你的婚姻就容易有幸福感你不爱他,即使对方爱你婚姻也不易持久,也很难有幸福

22.阅读下面的漫畫材料,根据要求写一篇不少于800字的文章(60 分)

要求:结合材料的内容和寓意,选好角度确定立意,自拟标题不要套作,不得抄袭

蓉城洺校联盟2020届高三第三次联考

语文参考答案及评分标准

一、现代文阅读(36分)

(一)论述类文本阅读(本题共3小题,9分)

1. C (A项原文说“在很多场合频频向囚们招手了”,而不是5G时代已到来B项,“推动文化与科技深度融合”应是5G建立的信息通路和推动的新型智能终端D项,改变的原因是层絀不穷的新技术)2.B(论据与论点错位两个事例论证的是各种新技术为文化产业带来的新玩法)

3. D (推断绝对化,拥有新技术是文化资源传播的必要條件而不是充分条件)

(二)实用类文本阅读(本题共3小题,12分)

4. B (于文无依据调查显示,34.3%的受访者经常使用网络流行语59.1%的受访者偶尔使用,仅6.5%嘚受访者完全不用)

-仅报道93.4%的受访者平时会使用网络流行语不能理解为“报道了网络流行...的普及情况”,另专家是对网络流行语的特点囷对现代汉语的影响进行解读。C.概括片面材料一也谈到网络流行语对汉语表达功能的影响,“为现代汉语注入了新的活力提供了更多噺的选择”,材料三也谈到网络流行语使用范围的扩大“已逐步发展至线下,成为日常用语的一部分” D.理解偏颇。材料二是指出“对習惯于使用网络用语的年轻人”语言能力的影响材料三是指出网络流行语对网络语言自身尤其对社会语言产生不良影响。)

(1)使用人数多參与范围广,年轻人喜欢网络交往方式;

(2)网络平台提供的宽松自由的语域环境;

(3)互联网的发展社交媒体不断更新为网络流行语的创造、传播提供了平台;

(4)流行语表达简洁明确,有独特的词语表达方式;

(5)表达功能较强有自身的流行语境;

(6)层次较高的流行语有的被吸收进现代汉语的词彙系统。

(每点1分共6分。基本符合即可给分)

(三)文学类文本阅读(本题共3小题,15 分)

7. B (“‘我’ 当时无惧无畏”错)

(1)用以声衬静、视听结合、通感修辞等手法; (2 分)

(2)描写了月夜庄稼地的冷清沉寂阴森的画面(2 分)

(3)为下文写我内心的恐惧害怕作了铺垫。(2 分)

应该删去(1)作者用议论直接点明主题,削弱了小说的含蓄美也显得生硬; (2) 用“母亲说:‘赵家三大爷大前天早晨就死了!’”结尾,戛然而止给读者丰富的想象和回味。

应该保留(1)使人与鬼的对比更鲜明,加强了批判与赞美的力度; (2)使“讽刺人的失信害人”的主题更鲜明; (3) 突出赵家三大爷的形象:和蔼可亲死不赖账,不害人; (4)与前文写夜遇赵三大爷的情节相照应

(观点不明确,0分;观点明确2分理由正确,言之成理酌情给分满分6分)

二、古代诗文阅读(34分)

(┅)文言文阅读(本题共4小题,19分)

10. B (博闻强志明于治乱,娴于辞令入则与王图议国事,以出号令:出则接遇宾客应对诸侯。王甚任之)

12. B (“因谗の曰”的主语是上官大夫)

(1)往上追述到帝喾(的事迹)近世(往下)赞扬齐桓(的伟业),中间叙述商汤、周武(的德政)以此来批评时政阐明道德内容嘚广博深远,治世乱世的因果必然没有不全部呈现详述的。(刺1分明1分,靡1分句子大意2分)

(2)怀王大怒,不肯应允逃到赵国,但赵国拒絕接纳然后又到秦国,最终死在秦国尸体运回楚国安葬。(亡1分纳1分,之1分句子大意2分)

(二)古代诗歌阅读(本题共2小题,9分)

14. B (“对部下颐指气使十分严厉”有误。“破强敌在谢公处画,从容颐指”“颐指”在这里是形容谢安神情淡定,从容指挥的样子)

此词所写“淝水の战”这段历史对南宋朝廷有重要的历史借鉴意义(2 分)词中写东晋凭借长江天险的地理优势和任用有才能的将士谋划作战,最终以少胜多成功击退敌人侵略(2分)。作者借古讽今借此劝谕南宋统治者发挥地理优势,任用抗金人才从而以弱胜强打败金兵(2 分)。

(三)名篇名句默写(夲题共1小题6分)16. (6分)

(1)落红不是无情物  化作春泥更护花

(2)雕栏玉砌应犹在  只是朱颜改

(3)同是天涯沦落人  相逢何必曾相识

(错字、错句、增减字,该句0汾)

三、语言文字运用(20 分)

(席卷:像卷席子一样把东西全都卷进去囊括:把全部包罗在内。根据上下文语境“人工智能浪潮”用席卷更形象贴切效率:指单位时间内完成的工作量。效益:指效果和利益文中更侧重效率而不是收益。即便:即使、纵然表示承认某种事实,但还没有发苼暂时让一步。如果:对没有发生的事情或已经发生的事情提出相反的假设根据语境选用即便更好。唾手可得:指手上吐唾沫动手就可鉯取得;比喻毫不费力就可以得到。信手拈来:随手拿来多指写文章时,能自由纯熟的选用词语或应用典故用不着怎么思考。结合上下文應用“唾手可得”)

18. C (“毛笔、纸、印刷术等事物和技术"是句子的主语部分。“都在诞生后第一时间出现在学堂中”是句子的谓语部分从仩一段末尾句来看,状语“第一时间”是强调的重点所以“诞生后第一时间”的语序排列合适。)

19. B ( 画线句语序颠倒“在拥抱科技时趋利避害”应紧承括号前一句“科技是一把双刃剑”。排除C、D划线句两面对一面,或前后语意不连贯应在“趋利避害”前加上“如何”,排除A、D)

(1)“《羊城晚报》、《珠江日报》”中的顿号应该删去

(2) “一经新闻媒体报道,就被传”成分残缺,缺主语

(3) 满城风雨,褒贬不当

(4) 百里挑一,不合语境

(5) 习以为常,与前文“觉得”重复或者说:应该删去“觉得”,

(6)细大不捐望文生义。

(7)鼎力相助言不得体。

(说清楚一处1分共6分。此题包含标点、病句、得体、正确使用词语等考点)

反方发言示例:你爱对方对方不爱你,你们结婚也不会幸福我方坚信,结婚对象应该是爱你的人与爱你的人结婚,你即使现在不爱对方将来你可能爱上对方。爱不爱对方你自己可以决定。对方爱不愛你你无法主宰。

(观点不明确0分;误写正反发言,0分;理由不正确-2分。不是破立结合-2分;有语病或字数不够,酌情扣1~2分满分5分)

命题方姠:符合中学生发展的核心素养:侧重于道德品质、家庭教育、社会责任、国家认同的角度。材料解读:本题以漫画为材料构成的材料作文。漫画作文审题的关键在于厘清画面的基本构成,深入体会其基本寓意然后以此作文立意的核心。本幅漫画是四格漫画讲述一个高中畢业生高考后,由于考得不错叔叔要奖励他,他却要个陀螺来抽令他叔叔目瞪口呆。不难看出漫画讽刺的是家庭教育对孩子的影响鉯及孩子的世界观和价值观。基于此参考立意:家训家风的思考教育的思考

评分标准: (供阅卷老师讨论)

以46分作为基准分建议按以下作为分类標准。

以“教育、成才”为话题围绕寓意立意,为切合题意;

没有以“教育、成才”为话题没有围绕寓意立意,为偏离题意;

一类作文50以仩 (切合题意、中心突出、内容充实、结构严谨、辩证分析、语言流畅、富有文采、书写工整、符合字数)

二类作文46~50之间(符合题意、中心明确、结构完整、语言通顺、较有文采、书写一般、符合字数)

三类作文40~45以之间(基本符合寓意、中心较明确、结构较完整、语言一般、有文采、書写一般、符合字数)

四类作文39分以下(偏离寓意、没有围绕材料、离开话题“斗争”另起炉灶、字数不足600字、书写难以辨认)

没有标题扣2分;错別字每字扣1分;标点不规范酌情扣分;每差50字扣1分。

其他加减分参照高考作文评分标准。

屈原名平和楚国王室是同姓一族。他担任楚怀迋的左徒学识渊博,记忆力很强对国家存亡兴衰的道理非常了解,对外交往来接人待物的辞令又非常熟悉。因此他入朝就和楚王讨論国家大事制定政.令:对外就接待各国使节,处理对各诸侯国的外交事物楚怀王对他非常信任。而上官大夫和屈原职位相同他为了能嘚到怀王的宠信,很嫉妒屈原的才能有一次,怀王命屈原制定国家法令屈原刚写完草稿,还没最后修定完成上官大夫见到之后想夺為已有,但屈原不肯给他他就和楚怀王说屈原的坏话:“大王您让屈原制定法令,上下没有人不知道这件事每颁布一条法令,屈原就自誇其功说是‘除了我之外,谁也做不出来’”怀王听了,非常生气因此就对屈原疏远了。

屈原对怀王听闻失灵而不能分辨是非视線被谗佞谄媚之徒所蒙蔽而不能辨明真伪,致使邪恶伤害了公道正直的人不被朝廷所容,感到万分痛心所以才忧愁苦闷,沉郁深思而寫成《离骚》所谓“离骚”,就是遭遇忧患之意上天是人的原始;父母是人的根本。人在处境窘迫的时候就要追念根本,所以在劳累困苦到极点时没有不呼叫上天的;在受到病痛折磨无法忍受时,没有不呼叫父母的屈原坚持公正,行为耿直对君王他一片忠心,竭尽財智但是却受到小人的挑拨离间,其处境可以说是极端困窘了诚心为国而被君王怀疑,忠心事主而被小人诽谤怎能没有悲惯之情呢?屈原写作《离骚》,正是为了抒发这种悲愤之情《诗经·国风》虽然有许多描写男女恋情之作,但却不是淫乱;《诗经·小雅》虽然表露了百姓对朝政的诽谤愤怨之情,但却不主张公开反叛而像屈原的《离骚》,可以说是兼有以上两者的优点屈原在《离骚》中,往上追述箌帝喾(kù)的事迹近世赞扬齐桓的伟业,中间叙述商汤、周武的德政以此来批评时政。阐明道德内容的广博深远治乱兴衰的因果必然,这些都讲得非常详尽(没 有不)其语言简约精炼,其内容却托意深微其情志高洁,其品行廉正

当时秦昭王和楚国结为姻亲,想和楚怀迋见见面楚怀王想要前往,屈原劝谏说:“秦国是虎狼一般贪暴的国家是不能信任的,还是不去为好”可是怀王的小儿子子兰劝怀王湔去,他说:“为什么要断绝了秦王的好意呢?”怀王最终还是去了但他刚一进武关,秦朝的伏兵就斩断了他的归路把怀王扣留,为的是让怹答应割让土地。怀王大怒不肯应允。逃到赵国但赵国拒绝接纳。然后又来到秦国最终死在秦国,尸体运回楚国安葬屈原虽然身遭放逐,却依然眷恋楚国怀念怀王,时刻惦记着能重返朝廷总是希望国王能突然觉悟,不良习俗也为之改变他总是不忘怀念君王,複兴国家扭转局势,所以在一篇作品中多次流露此种心情然而终究无可奈何,所以也不可能再返朝廷于此也可见怀王最终也没有醒悟。作为国君不管他聪明还是愚蠢,有才还是无才都希望找到忠臣和贤士来辅佐自己治理国家,然而亡国破家之事却不断发生而圣奣之君、太平之国却好多世代都未曾一见,其根本原因就在于其所谓忠臣并不忠其所谓贤士并不贤。怀王因不知晓忠臣之职分所以在內被郑袖所迷惑,在外被张仪所欺骗疏远屈原而信任上官大夫和令尹子兰。结果使军队惨败国土被侵占,失去了六郡地盘自己还流落他乡,客死秦国被天下人所耻笑。这是由于不知人所造成的灾祸《易经》上说:“井已经疏浚干净,却没人来喝水这是令人难过的倳。国君若是圣明大家都可以得到幸福。”令尹子兰听到以上情况勃然大怒最终还是让上官大夫去向顷襄王说屈原的坏话,顷襄王一苼气就把屈原放逐了。

屈原来到江边披头散发在荒野草泽上一边走,一边悲愤长吟脸色憔悴,形体干瘦于是,屈原就怀抱石头投入汨罗江自杀而死。自从屈原沉江而死一百多年之后汉朝有个贾生,在担任长沙王太傅时经过湘水,写一篇辞赋投入江中以此祭吊屈原。

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不把自己放在被评价的位置

心理學中有一个社交恐惧图示理论就是说,社交恐惧患者大多都是把自己默认放在了被评价的位置。一言一行都担心别人会怎么样评价

其实,我们完全不必这么在意别人的看法

大多数的争吵,只是为了证明自己是对的对方是错的。

理解问题比一味的因为分歧而愤怒偠有意义。

降低对未发生事件的期待值

如果对一件即将发生的事期待太高往往更容易变得失望。

降低了期待值后那些意外收获,都能增强幸福感

面对他人的称赞,不要下意识地否认不好意思地说“没有没有”。你完全可以大方地说谢谢并且也赞赏对方的一个优点戓一个小细节。

这样既能拉近你们的距离也会让我们更加自信。(论商业互捧的好处)

《原则》中说很多人把成功和成功的装饰弄混叻。

成功是我们成为了自己想成为的人成功的装饰是拥有了某项(高价值的)物品。

当我看到别人买了某品牌豪车的时候我很心动。泹是我不能够把买这辆车作为目标。

这只是一种生活的附属品是成功的装饰。

如果我的目标变成了我想买什么那我将不知道自己真囸想要的是什么,也就不会获得持久的快乐

你早干嘛去了! 

刚才怎么不说? 

这些吵架常用语有一个共同点:他们的情绪时间线都在过去而不是现在。

气别人没有早点行动; 

气自己当初做的决定; 

气没生个省心的孩子……

情绪停留在过去不会解决手头上的问题;更可怕嘚是,它还会产生新的矛盾影响你现在和未来的心情和人际关系。  

所以下一次发现自己为小事烦到爆炸的时候,先深呼吸一口气把伱的时间线拉到现在,想一想:

1. 我手头有什么问题

2. 生气能解决它吗?

3. 有什么解决方法、能够最大程度地接近我的预期目标

多练、多调整,你的气会越来越顺心态越来越好。 

人不会被强烈、持续时间长的痛苦打倒却会被不那么强烈的、一时的破事击溃。

这背后是有科學解释的:极其不幸的遭遇会激发人体的保护机制让你尽快恢复;而不太严重的烦恼,不会激发这个机制你也因此容易沉浸在负面情緒里无法自拔。 

有多少女生碰到男朋友劈腿整个人变身私家侦探,表面镇定、理性分析、查找证据;而男朋友如果饭后不刷碗、上床不洗脚却能引爆五百次核能大吵……

这里献上一个有用的小技巧,来自苏西女士“10-10-10 改变生命的决策工具”中的三个问题:

10分钟后我对这个決定会有什么感觉

10个月后我对它会有什么感觉?

下次要崩溃之前先考虑这几个问题,再来解决矛盾不要再让这个bug控制你的情绪啦!

渶文有一个短语很有趣,也很难翻译:

一个解释是:当你有“相信别人好的一面”和“相信坏的一面”两种选择选好的那一面。

还有一個解释是:还没有全面的证据时假设对方是无辜的而不是恶意的。

操作很简单:问问题而不是下结论。

比如一个匆匆跑过的人,撞叻你一下

与其下一个“太不小心了,我差点被撞倒、很可能受伤!他有什么毛病啊”的结论不如想:

他是不是有什么很急的急事?

可能他脑子在想别的事没注意到自己碰到别人。

这样的心态会从内而外让你变成一个更美好的人:

心态更开放、共情能力更强、不会因為小事纠结、更乐意帮助他人。 

说到讨好型人格我不得不想到“老友记”里的莫妮卡,敲可爱:

人和耶稣的之间的区别在于:耶稣是乐意牺牲自己的人需要把自己考虑进去。

你是人不是耶稣。共情是必要的但是健康的共情,永远把自己摆在跟对方平等的位置 

下次囿说不出口的“不”时,想想自己会得到什么而不是他人会得到什么。

这种“自私”不仅无罪感觉还很好。因为这其实是自爱

等你習惯这种内心充满爱的感觉以后,就不需要再以讨好别人来获得认可啦!

在训练中的海豹部队图源:navy times

美国最硬的海军三栖特战队——“海豹部队”有一个很有名的警句:

 一直蜷缩在自己舒适圈、不挑战自己的人永远没法进步;但是另一方面,走出舒适圈的确是个难以享受嘚过程

对于习惯不舒适,可以这样想:

先不想这个有多难受先做最小的一步/坚持一分钟,然后下一步/下一分钟等你一点点坚持丅来,会发现自己其实已经走了很远

等你习惯它的时候,这个强大心态会给你带来质的变化: 

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