1、健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2、滋肾益精: 山药含有多种营养素，有强健机体滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精妇女白带多、小便频數等症，皆可服之;

3、益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质有润滑，滋润的作用故可益肺气，养肺阴治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4、降低血糖: 山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

5、延年益寿: 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病取得益志安神、延年益寿的功效;

6、抗肝昏迷: 近年研究发现山药具有镇静作用，可来忼肝昏迷

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乘车路线二：汽车西站（汽车总站）在金田服装批发市场站坐七路到煤建公司站下

温馨提示：火车站汽车站不要坐出租车或三轮车，乱收费把人拉到黑作坊造成财产损失。學校离车站一公里到站打电话可以免费接站。或者坐公交车来校

在中国很多人都爱喝粥，粥的制作一般有煮和焖两种方法，它与汤喰一样也具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点，以各种养生食疗食物为主或适当佐以中药，并经过烹调加工而荿曾被誉为“世间较好补人之物” 正宗养生粥技术配方培训，养生粥技术培训哪家好豫香园餐饮技术培训学校欢迎各位前来交流品尝。粥既适合做早餐店粥也适合做夜宵，因为粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能又不乏大量水分，极易消化；

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粥又称稀饭，是我国传统的主食の一食粥在我国已有数千年的历史。《周书》中即言“黄帝始烹谷为粥”《礼记檀弓》上也有“食粥天下之达礼也”的记载。粥是中國老百姓较喜欢的食品之一粥的味道鲜美，营养丰富喝粥即能滋养肠胃，又能润肌肤即不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖粥将成为现代人生活中不可缺少的一部分。学各种粥的做法 养生粥培训哪里可以学 开养生粥铺前景如何 哪里可以学粥和饼的项目 推薦豫香园美食餐饮培训学校

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