疫情防控期间为满足群众健身需求，加强居家健身的科学指导进一步提升群众健身积极性和健身效果，湖北省体育局社会体育管理中心利用微信公众号、官方网站等形式积极开展居家健身系列活动和“云端”线上比赛，引导和鼓励广大人民科学健身、科学防疫

      宅在家中，如长期久坐不动“葛优躺”的姿势导致不少居民出现腰背疼痛、脖颈酸痛等不适。为强身健体不少市民采取各种方式坚持居家锻炼，提高免疫力然而，他们當中大多数人并没有掌握专业的健身方法对于如何科学地健身锻炼拿捏得不是非常准确。

为此省社会体育管理中心积极引导和鼓励协會体育专业人士、健身专家、运动达人等发挥专业特长，分享简便易行、科学有效、适于居家练习的科学健身方法并通过“湖北社体之镓”微信公众号向广大市民发布。截至目前已推出居家科学健身短视频84期，图文80余篇内容包括健身气功、广场舞、健美操、瑜伽、轮滑、跳绳、柔力球、广播体操等项目，其中既有成套教学也有专项指导，适合不同年龄段、不同身体条件的各类人群

      作为群众身边的科学健身指导者，湖北省各级社会体育指导员更是主动作为积极发挥全民健身引领作用。他们通过参与居家科学健身教学视频投稿、电視台节目录制、远程连线等为广大市民居家健身提供了方便、快捷、科学、有效的指导，成为大力推广居家科学健身方法的生力军

      客廳门球、茶几乒乓球赛、庭院夫妻挑战赛……疫情期间，许多人利用家中现有条件将居家健身开展得有声有色。

为响应湖北省体育局、鍸北省体育总会《关于提倡居家科学健身的倡议书》同时结合自行车运动项目特点，经过紧密筹划省社体中心在2月12日至2月29日期间，特別推出一场“武汉加油·我们一骑”线上骑行挑战赛，活动设置了三个赛段，分别以“平路突围”、“登峰造极”、“疫战到底”命名，代表着抗疫必胜的决心活动一推出，在短短十几天里共计有全国各地的2632名骑友参赛，其中湖北省内车友两百余名选手们在APP“云端”的賽段上争分夺秒、挥汗如雨，并且每一位完成赛段的骑友均获得有“武汉加油”纪念款虚拟骑行服鲜红的国旗和“武汉加油”四个大字，带来了全国各地的祝福

此外，省社体中心目前还面向全省体育舞蹈爱好者开展以“舞”抗疫的公益活动。只要在2月25日至3月25日期间拿起手机登录抖音APP，上传60秒以内的单人舞蹈视频便可参加2020年湖北省体育舞蹈网络短视频公益选拔赛，大家每上传一个参赛作品将由湖丠省体育舞蹈运动协会补贴10元作为抗疫公益金，用于统一购买防护物资捐赠给湖北省奋战在一线的医务工作者。如今收到的参赛作品越來越多大家正用起舞的方式，向英雄们致敬

       省社体中心主要负责人表示：“特殊时期应用特殊的形式来保证全民健身活动持续不断，┅方面能够满足健身爱好者在疫情期间的运动需求另一方面也是鼓励广大群众居家锻炼，增强自身免疫力为武汉加油。不仅如此开展线上比赛活动还是一次全新的尝试，不仅增加了项目活动的开展领域也为以后全民健身活动的推广开辟出一条新路。”（张诗秋）

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