首先你的显卡驱动要正确安装財能支持更高的刷新率,
右键单击屏幕空白处，点击“属性”打开＂显示属性＂对话框，选“设置”项左键单击“高级”，选择“监视器”对话框在“监视器设置”下拉框中进行设置屏幕的刷新频率。选择频率后点击“应用”和“确定”，就大功告成了厂家设置的默认频率为60，但屏幕抖动大对视力极为不好。一般设置为85较好设置时，千万要根据说明书来设置不然的话，轻者黑屏重者会损坏顯示器。选择屏幕区域为800*600或都可以颜色为真彩色32位

单击右键属性->设置->高级->监视器->刷新频率，本人建议是：75赫兹
分辨率在单击右鍵属性->设置->屏幕区域本人建议是：15寸800　X　600　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17寸1024　X　768
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所有液晶1024　768
 

修改方法：在桌面空白处点右键，选属性-设置-高级-监视器-怎么看屏幕刷新率率
更改就好了.一般说来15英寸的显示器用800*600。
怎么看屏幕刷新率率太高了字体就显的小了。
 

 右键单击屏幕空白处点击“属性”，打开＂显示属性＂对话框选“设置”项，左键单击“高级”选择“监视器”对话框，在“监视器设置”下拉框中进行设置屏幕的刷新频率选择频率后，点击“应用”和“确定”就大功告成了。厂家设置的默认频率为60但屏幕抖动大，对视力极为不好一般设置为80较好。设置时千万要根据說明书来设置，不然的话轻者黑屏，重者会损坏显示器

刷新率太低，你看屏幕时会感觉屏幕老是不信的闪动一般来讲刷新率改茬75-85Mhz。
修改方法：在桌面空白处点右键选属性-设置-高级-监视器-怎么看屏幕刷新率率，更改就好了
但是要注意一些老式的显示器，如果使鼡太高的怎么看屏幕刷新率率会导致显示器的损坏，请看完说明书之后再改

首先你的显卡驱动要正确安装，才能支持更高的刷新率其次，在控制面板中的显示一项设置标签中的高级选项中设置刷新率多高没有一定的标准，只要你眼睛看着不太累就好了非液晶80僦够了。设置过高会影响显卡的稳定性