敞开自己的心扉多和自己的领導、同事交流。 你还不是很成熟需要多锻炼自己。 有空的时候也可以找些名人名事来读 树立个正确的信念！ 另外生闷气对你自己没什麼好处，对大家更没有什么所以不要生闷气啦，快快动起来让自己活的更加精彩！ 祝福你！

每个人在生活中肯定会有不如意的时候的,那就要看你看的开还是看不开了,关键还是在你自己了,开心是一天,不天心也是一天,为什么我们不天天开心呢!对吧,如果真有想不开的时候,多听聽歌,跑跑步,这样会使你忘记不开心的事的!

人的一切行为，都是由人的思想造成的 你怎么想就会有什么样的心理和生理反应 所以只要你的思想不去想那么多的话 你就在也不会生闷气 主要是让自己摆脱那个让自己烦闷的环境 换个宽松的环境让自己放松下

找个适合你的方式发泄一丅是最好的！积压在心里伤身体！

我也这种经历,想开些,别给自己太大压力了

快乐也是一天,烦脑也是一天,何乐而不为呢?

你认为那样有必要吗有时间多锻炼锻炼多好啊

生闷气的时候运动来发泄，最好是力量型的你会发现会好很多很多，这是我的秘诀~~

外出游玩,哪怕是瞎逛逛应該有用---老闷在家里或一个地方,谁受得了!祝早日摆脱郁闷!

大概你对你自己的心里压力太重了吧有空多出去玩玩，旅游啊什么的都可以了。

嘿嘿！ 这个可不值当哦！ 工作就要快乐！ 不快乐就做不好！ 工作是合作性的！ 不开心怎么合作呢！ 别人可能不对 但是不可以惩罚自己，独自生气哦！ 如果认为自己的工作方式对 可以不带情绪的把自己的意见想法和大家分享出来， 然后真心的听取别人的看法 有赞同的，也有不赞同的 这都没关系， 重要的是要学会 怎么和环境沟通，接受环境给我们的信息！ 自己要有这个宽阔的心胸承载不同的意见 這样提高的是自己啊！你该高兴才对！

遇事想开些啊 要不多跟朋友聊聊 祝你开心·

因为你想做得很好,你希望能够得到别人的认可和赏识,而當你没有得到所预想的效果时,你就会生自己或别人的气,其实有时也别给自己太大压力了.不要泄气.总有伯乐会识得千里马的