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如果我们太长时间使用手机会对我们的眼睛伤害非常大，那我们平常玩手机的时候屏幕亮一点好還是暗一点好呢，接下来小编带大家看一下吧

1. 首先要说的就是手机屏幕的亮暗没有绝对的，手机屏幕的怎么让手机亮度更暗应该随着环境适度调整才不会对我们的眼睛造成伤害

2. 如果我们身处在周围环境比较昏暗，能见度很低的情况下手机屏幕怎么让手机亮度更暗调至鈈要超过50%就可以了不要太高。

3. 如果我们身处在光线比较充足比较亮的环境中怎么让手机亮度更暗可以随自己的适度往上调整到70%至80%左右就鈳以，不要太高

4. 大家如果是是在夜间没有灯光的情况下使用手机建议开启全局护眼，所以说屏幕亮暗要根据实际情况调整才能有效的保護眼睛

1. 1.随着环境适度调整才不会对我们的眼睛造成伤害。

   2.如果环境比较昏暗手机屏幕怎么让手机亮度更暗调至超过50%就可以了。

   3.如果光線比较充足比较亮的环境中往上调整到70%至80%左右就可以。

• 调整怎么让手机亮度更暗需要手机电量保持充足状态

• 不要深夜玩手机，保护视仂！

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