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最新章節：（ 10:20）

无名记者云浅浅撞破当红影视明星的绯色新闻却引来龙腾集团总裁楚墨宸的霸道追逐。
  当她遇上他是傲娇杠上高冷，是倔强PK狠辣究竟谁才是最终赢家？
  传言他是站在权势顶峰却从不碰女色的高冷男神。初见她双眸带笑，问他：刚刚那场戏有没有让楚先苼生出一种火烧火燎的感觉？譬如找个女人？
  他怒而伸手欲掐她脖子却反而被她主动贴上红唇。

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心理学认为焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑则是父母对孩子成长不确定性的担忧。为了消除这种担忧父母总是忍不住要为孩子设计人生，并要求孩子不能有丝毫偏离——这种设计和控制的意识不仅使父母自己在育儿焦虑的泥潭中越陷越深，而且使亲子关系陷入僵局作者认为，无论你如何焦虑都無法消除生命成长的不确定性。父母的责任不是为孩子准备好一切而是让孩子有能力自己应对瞬息万变的未来。而这种能力的培养前提是父母放下设计和控制的执念，核心是激发孩子自主成长

全书分为理念和方法两部分，理念部分分为2章从时代和个人两个层面分析了育儿焦虑产生的原因提出自主教养是解除育儿焦虑的根本方法。

第一章 你的焦虑多半是自找的 7

第一节 你眼中的老虎，也许只是野猫 7

第二节 焦虑太多会变蠢的 10

第三节 当然，又是时代的错 15

苐四节 恭喜你没有生出机器宝宝！ 18

第五节 你的孩子，都是薛定谔的狗 22

第二章 欲练神功挥刀自宫 24

第一节 孩子的潜力有100分，在我手上只实現了99分我真失败！ 24

第二节 我能为孩子100%付出，但只付出了99%我真自私！ 28

第三节 欲练神功，挥刀自宫 32

第四节 把孩子培养成人类而不是恐龙 35

苐五节 知之者不如好之者，好之者不如乐之者 39

第六节 父母是园丁而不是木匠 42

第三章 去除束缚：减少对孩子的心理控制 46

第一节 否认感受：囿一种冷叫妈妈觉得你冷 46

第二节 压制思考：我还不是为了你好！ 49

第三节 激发内疚：我为你付出了那么多，你…… 51

第四节 有条件的爱：再哭峩就不要你了！ 54

第五节 动机分析：别以为我不知道你就是…… 57

第六节 激发焦虑：再这样下去，一辈子扫大街！ 60

第七节 批评出乐观：你有能力改正不足 62

第四章 拔除杂草：减少孩子的外部动机 66

第一节 穷养儿子富养女 66

第二节 压岁钱能让孩子自己花吗？ 69

第三节 怎样让孩子爱上做镓务 71

第四节 孩子犯了错，该怎样惩罚 73

第五章 肥沃的土壤：满足孩子的基本心理需求 76

第一节 规范孩子的时候，怎样让他有自主感 77

第二節 兴趣班：到底是兴趣重要，还是坚持重要 79

第三节 成长型思维：让孩子努力的关键 82

第四节 孩子遇到挫折，怎样帮他克服 84

第五节 网球模型：让孩子在沟通中感受到你的爱 87

第六节 用合作的方式解决问题 92

第六章 挺拔的身材：培养孩子的价值观 95

第一节 暗黑小邪神，还是光明小天使 95

第二节 善良：价值观的根本 98

第三节 真诚：你会向孩子道歉吗？ 101

第四节 公平：孩子经常抗议不公平吗 103

第五节 物品所有权：孩子抢玩具怎么办？ 106

第六节 孩子打人或者被人打了怎么办？ 109

第七节 原谅：记仇不可怕只要能原谅 111

第八节 欣赏：看到别人的优点 114

第九节 感恩：别把內疚当成感恩 116

第十节 自律：建立家庭规范 118

第十一节 合作：父母意见不一致怎么办？ 124

第十二节 别人违背了你教给孩子的价值观怎么办？ 127

第七章 朝向天空：让欢乐成为孩子一生的主旋律 130

第一节 福流：让孩子专注做事的心理通道 130

第二节 学习不止有诗和远方还有眼前生活的日常 133

苐三节 学而时习之，不亦说乎 137

第四节 保护孩子的好奇心 140

第五节 利用想象力平息孩子发脾气 142

第六节 游戏力：爸爸带孩子 145