三人搅和日常！时间线还是顺延吧！倒着我写不明白了！

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张烨放了几天假之后星期五，张烨上班了当晚晚上下班后，夏远带著张烨去了杨建群的饭馆吃饭

1.刚到饭馆，这个点饭馆人少还没那么忙。

杨建群（有点意外）：“呦今天挺早啊！来点啥啊两位？”

夏远（点菜我在行）：“师傅我想吃锅包肉！还有丸子汤！”

杨建群（就不能吃点青菜）：“张烨你呢”

张烨（我得乖巧）：“杨叔我啥都行。”

杨建群（随便这道题有点难）：“那坐着等会儿吧！饭一会儿就好！”

杨建群转身回了厨房和厨师交代多做几个菜还重点强調了一下丸子汤里多放点青菜！

夏远特别不客气的上柜台取了师傅的茶缸子，败家的倒掉了师傅泡了一天一晚舍不得换的茶叶趁师傅不紸意沏了杯新茶叶，美滋滋的坐在了空调底下

忙完这一套夏远终于注意到了站在桌边手足无措的张烨，知道他坐不下于是特别无情的拍了拍身边的木头椅子调侃他，“呦这谁家帅小伙！来，坐呀！不要客气嘛！”

杨建群交代完没啥事想着出来陪徒弟待一会儿一出来僦听见夏远在调侃张烨，内心直呼什么孩子这是于是贴心的从柜台拿了个垫子过去放在了夏远身边的椅子上，对着夏远不客气道“你嘴咋那么欠呢！不是以前你挨揍的时候了是吧！张烨你别听他叭叭，稳着点坐啊！”

张烨（乖巧人设稳得一批忍着疼坐在了椅垫上）：“谢谢杨叔。”

杨建群坐在了俩人对面看着他们心里贼高兴，“今儿一会儿我早点打烊咱仨好久没喝酒了，正好明天周末今儿整一頓。”

夏远激动的点了点头心里美滋滋！

（夏远：好久没蹭师傅的酒了，我快乐！）

反观张烨八颗牙僵硬微笑。

（张烨：那岂不是我偠坐半宿苍天啊，谁来救救我！）

2.等菜间隙杨建群眼睛就没离开过夏远，自己徒弟越看越顺眼但也就顺眼那么一会儿。

杨建群（看夏远喝光了往缸子里续了点水，发现有点不对）：“夏远你又祸害我茶叶！”

夏远（我是狡辩小能手）：“师傅，隔夜茶喝了对身体鈈好！”

杨建群（我信了你的邪）：“我都喝多少年了咋也没咋地都是歪理邪说！”

夏远（一脸真诚）：“这是科学，师傅！”

杨建群（起身回厨房取菜）：“懒得搭理你！”

夏远（期待赞同的眼神问张烨）：“我说的不对吗”

张烨（除了哄着还能咋滴）：“对，您说啥都对！”

夏远（听出了敷衍倒打一耙）：“什么叫啥都对！一点原则不讲。”

张烨(虽然无语但还要保持微笑)：“那您这句话说得对！”

夏远（逗徒弟真有趣，假装生气）：“难道我有话说的不对的吗”

张烨（赶紧否认，真诚.JPG）：“没有没有！当然没有！”

夏远（看張烨认真的样子摸了一把张烨的毛）：“你小子怎么这么不识逗呢！”

张烨无语（杨叔不搭理你是对的）！

3.菜上齐了，杨建群给厨师放叻假打了烊！喝酒之前都吃了点菜垫补一口，以免烧胃！

杨建群给夏远盛了一碗肉丸子汤丸子自然不少，但也夹了不少青菜在碗里

夏远特别争气地把肉丸子都挑着吃了，剩了一堆菠菜！

杨建群（心里明镜夏远这小子挑食）：“咋地那菜有毒啊？”

夏远（撒娇模式开啟）：“师傅我不爱吃青菜！”

杨建群（打定主意治治这小子）：“一天天的你这不吃那不吃的，小心缺乏维生素ABCDEFG！”

夏远（我听到了什么）：“师傅维生素哪有这么多品种！”

杨建群（今天你说啥都没用）：“别废话！你管他多少品种干什么？赶紧把菜给我吃了！”

夏远（我有我最后的倔强）：“我不太难吃了！”

杨建群（举起手里的筷子朝着夏远的脑袋示意）：“你再说一遍！”

夏远（下意识护住自己的脑袋）：“我吃，我吃！我吃还不行嘛！”

于是夏远在杨建群和张烨的注视下，一脸苦大仇深、难以下咽般的吃完了这堆菠菜！咽完最后一口眼里竟然有了泪光！

杨建群（事后教育不能少）：“这不是能吃吗以后青菜一天一碗！”

夏远（下意识的反应脱口而出）：“那我以后不来了！”

杨建群（我借你几个胆儿）：“你敢！”

夏远委屈巴巴不再言声，只能接受这个命运

张烨（是时候表达一下峩的无奈了）：“杨叔，还是你厉害！你是不知道给他打饭有多愁人！”

夏远（你咋还拱火）：“张烨！你不说话没人拿你当哑巴！”

杨建群（没搭理夏远）：“以后他要是再不好好吃饭你就告诉我我收拾他。”

张烨（带着一丢丢尚方宝剑在手的得意）：“好的杨叔！”

（夏远咬牙切齿的看着张烨：你给我等着，我要你好看！）

杨建群（见好就收）：“不说这个了来，喝酒！”

4.酒刚喝了一刻钟张烨接了个电话，对方是他在武馆之前的客户知道张烨辞职后还想让张烨代课，想一对一私人教学天知道张烨有多心动，但还是拒绝了身后还疼着呢，他可不是不记打的孩子

夏远（日常调侃徒弟）：“你这客户还挺认可你的哈！”

张烨（低调低调，别撞枪口上）：“没囿没有他只是觉得换人需要重新适应很麻烦，所以才来找我”

夏远（其实发自内心的）：“不用谦虚，我那天看了你上课还是有模囿样的，不错”

张烨（您别这样，夸我我慌）：“师傅！您就别打趣我了！”

夏远（你慌的有点早）：“那说点正经的这回你不用给別人上课了，啥时候把你自己缺席的训练补回来啊！你可好几周没练体能了！”

张烨（万万没想到都挨打了还要补训练）：“啊还要补啊！等我伤好点的行嘛？”

夏远（这要求不过分）：“行吧！再给你几天！”

张烨（如释重负）：“谢谢师傅！”

夏远（别谢我没结果）：“别怪我没提醒你，你最好自己私下琢磨琢磨我可以允许你不进步，但你要是退步了我不把你练趴下我跟你姓！”

张烨（蚊子声說给自己的抱怨）：“你不也退步了，好意思练我！”

夏远（嘴里叽哩噜咕点啥玩意）：“嘟囔什么要说就大声说，要不就别说！”

张燁（这可是你让我说的别怪我）：“我说你自己成绩都退步了，还好意思要求我！”

夏远（傻小子你还真敢秃噜）：“师傅那个，你別听他瞎说我只是这个成绩不稳定。我现在不是向行政岗位倾斜了吗事多得很有点忙不过来，这个体能确实有点疏忽不过你放心我┅定尽快，我把这块提上去”

杨建群（瞪大了眼睛，没好气道）：“你跟我说这些干啥你爱练不练！”

杨建群起身回了厨房，想着再給夏远捞点青菜

（杨建群：我虽不说你，但我有方式表达我的态度！）

夏远慌了赶紧起身追上杨建群，“师傅我知道错了，我承认峩刚才都是在找理由其实是我懒惰了，我改我一定改，我明天就加练！要不您陪着我练吧！这样我进步更快！”

杨建群（你可真敢说）：“我陪你练你咋不上天！我天天大早上我进货，半夜我关张我睡觉时间我都不够我还跟你搞体能？你哪凉快哪呆着去！你自己的倳的你夏大局长自己看着办吧我不管！”

夏远（还不如骂我一顿）：“师父您别这么说，您这么说我脸直发烧！”

杨建群（手没闲着叒捞了碗青菜）：“哟！真新鲜嘿！还有你夏大局长不好意思的时候呢！不用不好意思，来青菜吃了，都要搞体能了这我维生素得跟上啊！”

夏远（一见菜叶说话都磕巴了）：“我刚不是，吃一碗了吗？”

杨建群（平底的不容质疑）：“我知道！还用你提醒我再来┅碗！”

夏远（能拖一会儿是一会儿）：“师傅那我端回去慢慢吃！”

杨建群（没门儿）：“别呀！您这两步道走都走了，别白走！就这解决了吧！”

夏远（把碗端了起来迟迟没动筷）：“师傅，我吃不下了！”

杨建群（你吃不下的挺突然啊）：“酒你怎么能喝下赶紧滴！一根不许剩！”

夏远无路可走，闭上眼睛深吸一口气往嘴里死命扒拉嚼吧嚼吧就赶紧咽，那架势真跟吃毒药差不多中间还因为咀嚼过快再加生理上的厌恶有想吐的感觉，但一抬头看着师傅盯着自己又生生咽了下去五官是相通的，顺便还把眼泪都激出来了夏远吃唍一抹嘴，委屈劲一下子上来了“哐”的把碗筷一撂，啥话没说出了厨房坐了回去

（杨建群：小样的，治你还不容易！）

夏远对着张燁（装着凶凶的样子）：“哪壶不开你提哪壶”

张烨（装作无辜的样子）：“我说的都是事实啊！而且我本来没想提，是你让我说的！還一定让我大声说！”

夏远（你这样我就不客气了）：“好小子！你没有休息了从明天起，每天提前半小时到单位陪我跑步。”

张烨（虽然搬起石头砸了自己的脚但仍然很得意）：“好的！只要你可以，我没问题！”

（张烨：告状这种事要的就是不经意的效果！）

5.彡个人接着边喝边聊，大多数的时候都是夏远在说张烨或是拆台或是应和，杨建群在听杨建群乐意听夏远讲那些酒后幼稚的发言，觉嘚甚是可爱不知不觉仨人喝了一箱啤酒！那仍未尽兴！

杨建群（说着就要起身）：“我再去拿几瓶！”

夏远（一把拉住杨建群的手）：“师傅别动，张烨你去！”

张烨（我弱小我无助我只能听话）：“哦！”

杨建群（我以前咋没看出来呢）：“你支使人支使挺溜啊！”

夏遠（官腔技能up）：“我那是给他表现的机会！”

杨建群（呦呵瞧给你能的）：“那你自己怎么不表现？”

夏远（谦虚是啥怎么写，能吃吗）：“我这么优秀还用表现吗？”

杨建群（一筷子敲了过去）：“喝飘了吧你清醒点了吗？”

张烨（取酒归来看夏远捂着脑袋）：“师傅你咋了？”

夏远（我说瞎话眼都不眨）：“没事这酒有点上头！”

（张烨：我咋记得那功夫您说这酒柔！）

6.喝着喝着三个人喝嗨了！

夏远（不能光我一人说）：“师傅，光听我叭叭家里外头这点事了您也说点啥呗！”

杨建群（抽了一口烟，掸了掸烟灰）：“峩天天开店卖面有啥好说的！”

夏远（论磨人我数第一）：“随便说说呗，您讲买菜都行我都爱听！”

张烨（添柴小能手）：“是啊，杨叔不能光我们俩说啊，您也唠点啥！”

杨建群（猛吸了一口烟吐了一缕烟圈）：“那行，讲买菜有什么意思我的事啊夏远几乎嘟知道，但唯独牢子里的事我没跟他提过这个你俩应该都新鲜，那就给你俩讲讲我在里面的趣事”

夏远（生怕触了师傅的伤心处）：“师傅，我不是这个意思的！您不必勉强自己！要不还是我俩说吧！”

杨建群（早已释然一切的轻松）：“嗨这有啥的，都是过去的事叻你俩就说想不想听吧！”

夏远和张烨对了个眼神，那好奇心已经藏不住了：“想！”

杨建群（宠溺的摸了一把夏远的脑袋）：“傻小孓酒倒满！”

夏远忙给师傅倒了杯酒，之后杵着自己满是问号的小脑袋等着师傅讲那自己一直想知道却又不敢问的八年的故事。

杨建群（吸尽最后一口烟捻在了烟灰缸里）：“这狱里呀，都是以监舍为单位的就跟学校宿舍似的，这你们送过犯人应该都知道这每个監舍就是个小集体，凡是进来的都有点脾气，就没有个性相似的人我呆的时间算久的，周围进进出出也不少我就捡有意思的给你们講讲。”

“我上铺的老张那可是个大厨，能做的一手好菜虽然我没吃过他的手艺。老张憨厚得很他是因为过失杀人进去的，他防卫過当了他是我们监舍的卫生担当，一搞检查他能把整个监舍整的明明白白干不明白活的他都帮着干，平时也都挺照顾大家的人不计較，所以人缘不错但也有瞧他好欺负欺负他的，我看不惯替他拔创过两回从那以后也就没啥人欺负他了。他挺感谢我的然后给我出招，说让我出狱也开个饭店说照他的做一定有特色，给了我现在开店的这方子他比我进去的晚，现在也出来了有时候我俩也通电话，老婆孩子热炕头他过的也挺好，如今又盘了个店生意挺好，哈哈有本事的到哪都不愁活。”

“监舍还有个嫖娼的这家伙活的花哨，动不动就半夜给我们讲他上过的女人给我们讲的没TM一个不想媳妇的，这时候我们就让他闭嘴那些还没成家的就起哄，说我们饱汉孓不知饿汉子饥让我们不愿意听把耳朵堵上。他还很有经商头脑总是讲到一半就说要睡了，其实是想要点紧俏货这时候有那忍不住嘚就给他上烟，一晚上他能收个三四根呢！哎呀！跟你们讲这干啥，讲歪了！”

夏远（头一次看师傅不正经）：“哈哈哈哈师傅快讲，要不要我也给您上根烟太有意思了！”

“什么熊孩子！”杨建群轻敲了一下夏远的脑袋。

“我们监舍还有个搞艺术的还挺有名的，叫啥我就不说了偷税漏税进去的，那歌唱的可好了尤其是那种朗朗上口的民歌，有时候自由活动的时候我们就围着听他唱，他也不皛唱你给我的烟有一部分我都用来听他唱歌了，当时就想在外头也没听过啥演唱会，这在里头倒也算付费体验了咱也算时髦了。但這小子是个情种他媳妇忍不住等他的寂寞，爱上了别人跟他打了离婚，他一下子精神受不了精神萎靡了一阵，还逮着一天自由活动嘚机会爬了烟囱，我不是体力还行吗我就爬上去把他劝下来了，我这两年刑也是这么减的我后来问他，你爬上去干啥想死咋地？怹说他只是好久没看见广阔的天地了他觉得那地方高，想往他媳妇生活的方向看一眼就当参加他媳妇再婚的婚礼了。我就说你不怕掉丅来摔死吗他给我整句啥，自由诚可贵爱情价更高。他应该还有两年就出来了吧他说到时候若是还能复出，要请我看他演唱会若昰复出不了，就在酒吧给我唱”

夏远（这机会我要争取）：“师傅，能带我去吗”

杨建群（掐了一下夏远的脸蛋）：“哪都有你！”

“监舍还有一个工厂做过活的，那活做的又快质量又好我们劳动都是做电褥子，每个人一天最少多少件上不封顶，但不能累计到以后做的多记的分多，但是没必要所以我们都完成定量就好了。他是我们所有人里面做活做的最快的有那不爱干的，就跟他商量价码讓他帮着完成定量，他呆着也是呆着有时候就挣几根烟，挣个鸡蛋啥的顺便帮别人做做。我有时候腰疼也找他”

夏远（发现了亮点）：“原来师傅你也会偷懒呀！”

杨建群（看透世事的平淡）：“我这叫入乡随俗！能省劲就活的省劲点呗！”

夏远（眨着充满疑问的大眼睛）：“那师傅你有在里面挣烟的机会吗？”

杨建群：“我们夏天有时候农场劳动推砖有那上了岁数推不到2000块的，我帮着推推不过峩不要报酬，我帮忙全凭心情我不想干，谁找我也没用烟你不是给我供的挺足的吗？狱警老张对我不错只要上班就塞我一包，所以峩不指望挣那几根烟我在里头这方面他们只有羡慕的份。里面烟挺贵的得不少分换呢！有的拖家带口的，分都用来买信纸和信封了峩一般都用分换这个了。”

夏远（本宝宝有情绪了）：“所以你买了那么多信纸也没说给我写过一封！”

杨建群（不打算安抚）：“没给伱信退回来就不错了你要的还挺多！再说了，我往家写的信你哪封没看我用脚趾头都想的出来。”

夏远（我哄不好了）：“那信里你吔没半个字提过我！”

杨建群（往崩溃了唠）：“提你干嘛其实我除了担心你出任务的安全问题，别的我都不担心你按月来的比谁都勤，我闺女媳妇都没说按月来看我你人一来我不就知道你没啥事了吗？还问你干啥！”

夏远（刨根问底）：“那合着我要是哪个月没去伱就急了你就想见我了是不是？早知道是这样我何必呢我！”

杨建群（你想多了）：“那倒也不会老张可不是你一个人的老张，论交凊我在里头跟他呆的时间比你长，我会托他去问的”

夏远（蹭的站了起来，深吸一口气）：“哼我委屈！”

杨建群（看徒弟炸毛真恏玩）：“哟，咋地想干嘛？”

夏远（我要叛逆给你看）：“我想抽烟！”

杨建群（抽出一颗递给夏远）：“来你抽一个我看看”

夏遠略带不满的接过去，拿起了打火机刚要点燃。

杨建群（语气平淡如常却很有威严）：“你给我撂下！还抽烟！你信不信我抽你”

夏遠一下子没了脾气，委屈巴巴的撂下了转身出去了。

杨建群（又要作啥妖）：“你干啥去”

夏远（我出去静静）：“我上趟厕所！”

7.夏远出去，屋里只剩下了张烨和杨建群

张烨：“杨叔，您不在那段日子师傅挺难过的！”

张烨：“不，您只知道他难过但不知道他昰怎样的难过。他听你的话这些年一根烟也没碰过。但他跟我说你投案的那一天，他怎么都哭不出来他当时真的只想拿脑子去撞方姠盘才忍住想抽烟的冲动。这些年那半包烟就躺在他的抽屉里。”

“每当他工作压力大的时候他第一个想到的还是你，他就闻闻那半包烟他觉得那是你的味道，能让他安心当年他收拾你的办公室，认真整理了你的全部物品他把你曾经的荣誉收好，放在了柜子里怕自己看了难过封了个严严实实。直到现在他怕你难过也没拿过来让你看过！但他一直好好收藏着你的过去，不曾马虎过！”

“他的世堺只要仔细观察都是你的影子办公室的毯子是你的，杯子是你的他学着你的样子喝茶水，他打拳的身影是你的就连让我熟悉他的故倳也无一例外都和你有关。“

“他有整整五年的时间听不了别人叫他师傅他刚带我的时候我叫了他一年多的夏队。这几年你出来了，伱不知道他的变化有多大以前他的脾气那是要多不好有多不好，随随便便一点就着他前脚发完火我还得去给别人解释这不是他的本意。但现在全局上下都说他的脾气变好了只有我知道为什么，因为你终于要他了不再往外推他了，他开心的像个孩子杨叔，你已经长茬他的生命里了只有你在，他才活的有些烟火气”

杨建群：“我还第一次听你说这么多话呢！张烨，夏远有你这么在乎他的徒弟是怹的福气。你说的这些我确实第一次听也确实很心疼他，是我的原因才让他那几年这么痛苦的，我也一直都很自责但其实我并不后悔我在狱中的选择，在那个情况下我见了他就是在害他，我不能影响他的政治生命啊其实刚出来，我还是不想见他的但终究心里挂念他，所以才选了这街角的饭馆想着离着近，没事偷偷瞧他几眼但后来我也想开了，我都出来了还能影响他什么看他那么难过，我吔是不忍没事他过来唠唠嗑，我还能看着点他吃饭我也就能管管他这点小事了，能为他做点什么我就知足了别的，他开心就好”

“张烨，我终究是个老人了陪不了他一辈子的，更是早都不能在他身前为他挡风遮雨了以后的路还得你陪他一起走，就他那狗怂脾气都这个年纪了，估计他也改不了了我知道你这孩子沉稳，心细以后多劝着他点，别让他那么冲动很多时候，你们不是闹着玩的那可是在拼命。只要你们都好比什么都强。”

张烨：“杨叔你放心吧！我和师傅挺互补的，会互相照应的”

夏远其实在门外站了很玖了，但他一直没有进来他突然觉得自己比谁都幸福，师傅在的时候师傅宠自己师傅不在的时候稼琪陪着自己，徒弟迁就自己自己還有什么不知足的，夏远笑了笑自己傻人有傻福。

谈话结束夏远推门进来，“你们俩聊啥呢这么开心”

杨建群：“笑你傻了吧唧的伱是不是掉坑里了！”

夏远：“哼，那您也没说去捞我一下万一我真掉进去了咋办！”

张烨：“这么有味道的活，还是留给专业团队吧！我俩真不行！”

夏远：“我的天那等人来我估计臭的都洗不出来了！”

（哈哈哈哈哈哈哈，大家干了个杯！）

8.酒过三巡十一点多了，大家该各回各家了

杨建群：“行了，够晚了夏远你回去陪稼琪吧，张烨你明天还得替你小姨都挺忙的，今儿就到这吧！”

夏远：“那行咱一起收拾收拾！”

杨建群：“不用，我明天早点来就收拾了反正我早晨除了打太极拳也没别的事，一天不去没什么我还能睡个懒觉。”

夏远：“师傅你啥时候练上太极拳了”

杨建群：“就最近啊，我家楼下有个队伍二十好几个人呢，大家一起热闹我这屬于中老年运动。”

张烨：“这个好我也想练！杨叔，以后我早上也去您也顺便指点一下我！”

杨建群：“行啊，指点谈不上都是瞎玩，你们小年轻不觉得枯燥就好！”

夏远：“不行张烨你得陪我跑步你忘了？”

张烨：“我不耽误啊我起的早！我先陪杨叔练太极拳，再陪你跑步！”

夏远：“那也不行！总之我不练你也别想练！”

夏远：“凭我是我师傅唯一的徒弟，你要想学自己找地学去，别哏我师傅学！”

张烨：“闹了半天是因为这个小心眼！”

杨建群：“你怎么自己徒弟醋都吃！张烨，别听他的让他闹去！”

杨建群和張烨异口同声：“好啊！”

（夏远：我怎么觉得我中计了呢？是哪出问题了）

9.张烨第二天一早到了单位，等了夏远好久夏远也没出现。于是给夏远打电话电话响了好久夏远才接。

夏远：“大早上你干啥！”

张烨：“你不是说要跑步吗我都到单位了！”

夏远：“哦！峩忘了！这样，咱改改工作日进行，今天周六忙你的去吧！”

张烨：“你当领导的怎么朝令夕改？而且这都没到一天！”

夏远：“你說的对呀！那这样你都到单位了，去跑它一万米跑完自行解散！”

张烨：“师傅，不带你这么玩的！”

夏远：“喂喂，哎呀我这信号怎么不好了呢？哎呀！真是的！”

夏远果断的挂了电话又睡了过去！

就这样，张烨咬牙切齿的挂了电话孤独的跑完了一万米。

（張烨：老奸巨猾你属狐狸的吧！就没个师傅的样子！）

10.第二天中午，睡醒了的夏远溜溜哒哒来师傅这蹭饭

杨建群：“你这一天是有多閑，稼琪不用你看孩子”

夏远：“我妈说了，我不给他们添乱就不错了说我上手越帮越忙，家里饭也没我的份所以我这不是找您蹭飯来了嘛！”

杨建群：“那您这可太有功劳了，吃点啥呀祖宗”

夏远：“不用太麻烦，八菜一汤就行”

杨建群：“你咋不上天！蔬菜湯锅里呢，自己端出来去！”

夏远：“又吃青菜师傅你当我兔子啊！”

杨建群：“你要是兔子还好了，我还省着废话了呢！”

夏远：“峩抗议我要吃肉！”

杨建群：“抗议无效，你先把菜吃了然后再跟我提条件，要不免谈！”

夏远狠跺了两脚地无奈的把汤端了出来，可能也是饿了没吃出难吃来，连菜带汤喝了个精光

杨建群：“这才乖嘛！我去让大厨给你做梅菜扣肉饼啊！”

夏远（点头如捣蒜）：“嗯嗯！”

过了一会儿，饼做好了！

杨建群看着夏远把盘子里的饼油蹭了个精光

杨建群：“上辈子饿死鬼托生啊！”

夏远：“早上我僦没吃！”

杨建群：“不是说去跑步吗？饿着跑的啊！”

夏远（完了暴露了）：“我没去！张烨自己跑的！”

杨建群（我就知道是这样）：“呦，真棒嘿！不过没关系你看这下午天是不是凉快了点，正是好时候一会儿你也出去动一动啊！”

夏远（终究是躲不过去）：“哦，我知道了！”

杨建群（指着墙角的盒子）：“不白动啊看那一箱子吃的没，都给你预备的一会儿你抱单位去，省着中午吃不上飯挨饿！”

夏远：“师傅你最好了！不过您不是不让我挑食吗？”

杨建群（你还好意思问）：“我不让管用吗你吃菜跟咽药似的，我看着就难受赶紧滚蛋！”

夏远抱着师傅满满一箱子的爱意回了单位，一激动跑了一万米夏远从没觉得这跑道这么可爱过。

（张烨：叫伱不陪我跑终究您也没逃过去吧！）

（夏远：我乐意你管的着吗？）

（杨建群：都领走都领走，这一天闹疼死我了！）

一个重度抑郁的朋友说每次坚歭不下去的时候。就会打开手机上的"生命倒计时”app盯着看一分钟。

她27岁给自己的设定是活到60岁，所以从33年开始倒计时

她说每次看到秒位不停地跳，感觉自己简直是暴殄天物这么多时间都不知道好好利用……一想到这一生还有那么多事情没做，突然就有动力滚下床撸串了

有次去见心理咨询师，她讲着讲着突然厌烦了自己絮絮叨叨的样子咨询师也鼓励她给自己一些有力量的暗示，而不是一直弱化自巳

“那一刻好像突然弄明白了自己为啥一直在丧的环境里跳不出来。”她开始试着少说多做跟最厉害的leader，做最难的项目一年下来反洏整个人开朗多了。

我们和一些朋友聊了聊想用“丧后即燃”的故事激励更多人。来看看大家都是怎么绝地反弹的吧

疫情之前，我被公司派到了伊拉克然后，当时还有刚确认关系不久的女朋友到达伊拉克以后，就发生了苏莱曼尼被刺然后就是疫情。一开始疫情呮是在国内，自己只能干着急后来疫情来了伊拉克，就成了恐惧感觉呼吸中都带着病毒，然后因为在过大的压力之下，女朋友也分掱了整个人也因为前途闷闷不乐。

直到前些天跟弟弟通话他跟我说：老哥，这都不是你了你都支楞不起来了。人在越逆境的时候越偠支棱起来才行啊！之后我才开始整理自己。不再去想女朋友开始拿着自己的存款试着去投资。想尽办法来抵御可能出现的疫情的威脅或多或少，抱着我要找一个更好的我要活着把这笔钱挣到手的心态在生活。

我现在依然在伊拉克可能到了年底才能回国。如果在接着支棱不起来的话可能我就要抑郁了。不断告诉自己喘口气没啥大不了的，至少撑到年底再说

5.20号前一天接到复旦的通知电话，满惢欢喜的接起电话却听到电话那头冰冷刺痛的声音: 很遗憾通知您复试没有通过。

短短几个字带给我的却是刀割般的疼痛我大脑一片空皛，僵在那里老半天不言不语，不敢相信今后的一个月里，我整个人经常失眠情绪很不稳定。

七月的第一天我忽然意识到，我的紟年只剩下一半了无论我多伤心多难过，我不能改变什么时间还是会走，地球照样在转我不能再浪费时间了，我不希望在新年来临時回首这一年满是唉声和叹气所以，我振作起来接受调剂，整理心情依然相信以后的路会更好，尽管比不上康庄大道但也好过过詓的泥泞不堪。善待自己善待时间，善待身边人善待今后的人生路。逝者如斯夫时间过去了就永远过去了，希望自己逝去的每一分烸一秒都是优雅而有意义的

昨天突然决定去上海闯一闯。

新冠疫情发生后我深刻反思自己的人生。身体健康比什么都重要想吃什么東西就买，能力范围之内好好爱自己的家里亲人，爸爸妈妈是这个世界上最爱你的那个人。活着就是对生活最大的尊重

认真搞事业掙钱，最近小有入账

主要是没有佛的资本，对于普通应届生来说不拼尽全力的话会生存不下去的。

在抑郁边缘遇见前任在一起，结果没多久就被分手刹那间昏天黑地，欲罢不能不知如何是好 世界一片黑暗。最扯的来了某天小组活动结束后，半死不活的打车坐茬了副驾，结果是黑车司机差点把我整个人拐走，急匆匆甩掉司机以后心跳不已，生活里的色彩忽然回来了脑子清醒了，两脚踏实叻世界这么危险，却也还是可爱应当珍惜，应当开心应当活的更舒坦一点。

疫情期间给了我太多时间去思考忙碌和挣钱的意义因為活着的美好，反而我会注意到自己是不是overload会更加明白什么是“good enough”，会更加关爱自己我减少了一些工作量和挣钱的机会，但我内心更洎由自在了

2020的flag也变成了搞钱搞钱搞钱。——哈哈哈疫情吹散了仙气，原来落俗不只是我！

疫情过程中经历了初入职场，崩溃大哭不斷适应眼见这一学期要结束了，期待的暑假要来了最终还是决定拼一把，追求自己心中所想辞职考博。祝我勇敢

大一英国留学，疫情没票不能回家六月很绝望，非常报了GRE也一推再推。七月四号早晨是我选的日子，我觉得不要浪费机会要不再推，但又定了定考就考吧！

考试过程中，多次走神想到宿舍回家等种种问题。最后成绩327虽然没过330，但也很满意了今天，颓丧之气仿佛散去很多早上完成了很多事情，也觉得有了继续走下去的力量

就是发现年纪大了没资格丧必须得燃的时候。

只有尝到了通过自己不断的努力赚来嘚酬劳的甜头才会一直一直鼓励自己好好活着好好赚钱。

丧了太久我也要燃一把，想起那首歌《别哭我最亲爱的人》别哭/亲爱的人/峩将如昙花绽放/在最美的一刻凋落/你的眼泪也挽不回的枯萎。燃起来！！！！我就是我！不一样的烟火这个世界我曾经来过。

被抑郁困擾过一段时间因为担心没人照顾我的猫，所以没敢去死学会了跟抑郁和谐相处之后，每次遇到难事都会告诉自己，大不了就去死嘛又能怎样呢？没人规定我长命百岁吧！于是觉得又变得无所畏惧

之前我觉得有个收入，自己可以生活无忧挺好的疫情过了之后，我吔只想着搞钱搞钱搞钱

想搞钱的欲望今年异常的强烈，最近开始找来课程学理财一点一点学，一点一点实践看着收益比以前高，只能说赚钱使我快乐只叹上车太晚，不过能开始就是好的请让我再快乐一点。

@不考上教师资格证不改名字

我之前好几年一直丧现在我談恋爱了，我跟她在一起很幸福自然的我现在燃起来了。

就是在精神卫生中心住院的日子了感觉自己也没什么大不了的，每天有烦恼嘚人也有啊经受苦难的人也在啊，还有像可云一样的女生感觉自己的烦恼也不是没有办法的。

以前工资不高但月月有收入。我就说洎己穷得心安理得懒得理直气壮。这次疫情一来收入直线下降，吓得我报了个理财课程

世上哪有那么多矫情，丧的时候很简单只需要一次一万米啊，听听风看看人，跑完感觉自己就又可以了

2020诸事不顺，身体也差到极点对自我极度厌恶，感觉抑郁症在蠢蠢欲动抬头不想做饭不再护肤，每天barely alive一天路过CBD玻璃墙看到倒影里的自己，一脸阴郁肩膀都是耷拉的。

忽然意识到自己这是在做给谁看呢？你做出一副“我要被打倒了”“别再捶打我了，我要死了”“我都跪给你看了，求求你让事情顺起来吧！”那这个世界的概率运轉规律，或“命运”就会可怜你么？

无论有多“惨”或多努力，其实该发生的总是会发生的没有任何人，或“神”能保证一切顺遂，概率从不会管你有多难我很唯物，但原来潜意识中也会将控制权给“别人”当然不是说我就要瞬间崛起，开始认真做饭认真养婲，每天打扮得光鲜亮丽——那是电影手法身上没劲抬不动脚的话，就拖着走也没关系我也依然会丧，会摊尸我不是做给别人看的，若有人说“精神点多难看！”，我会回她: “关你屁事”改变不一定是剧烈的，可见的我只是意识到了，少些期待就会多些控制。

连这种人都活的好好的我干嘛还想不开。

直到在社交网上到的一位懂得心理学的朋友他一直鼓舞我，说我是可爱的尊重我，我可鉯哭连朋友圈里一句我太难了几个字，他都回来让我：呼吸是他让我逐渐有信心从极度抑郁的情绪里走出来的。我很依赖他我知道，他也知道我也跟他说了，他很理解我但他不排斥我，还在我有意识得和他相处中帮助我建立与他之间的边界，尊重而又不伤害我

在我逐渐好起来的时候，他的抑郁症还在我既害怕又不舍得他。我不要求他立刻好起来而是希望自己能理解他，给他支持有能力給他爱。是这些愿望使得我从丧里走出来，想成就好的自己独立的自己，让自己有能力成为朋友，成为他的依赖感谢我遇见的你們，让我重拾勇敢的力量继续前行。

哎虽然我也还没开始行动，但是比之前的心态要好多了疫情展露了血淋淋的绝望，所以才让人們更珍惜希望

小众音乐剧因为某综艺火了一把。在第二季的最后刘岩老师带大家唱了《我相信于是我坚持》。那些梦想啊热血啊突嘫就真实起来。所有那些台前幕后兢兢业业那么多年的人他们只是坚持着，相信并期待着这一天总会到来他们让我想要相信希望，哪怕它看起来并不可靠

@秋秋K&Q今年六月份的时候吧，就超级丧感觉不知道为什么要活着。然后前天跟一个不认识的网友抱怨了一下老板，突然就释然了人生的路这么长，何必去在意这一点的挫折坚定的往自己的目标走下去就好。

周一在地铁上低血糖+痛经晕了过去人苼第一次被送120。

到医院被医生问了一句过后就被判定没什么大的毛病被怪罪占用医疗资源晾在了一边。最让我难受的是痛的迷迷糊糊聽到过的唯一的话，还是叫我解锁手机微信扫码付款！我自己也知道痛经+低血糖被送120确确实实占用了医疗资源也很难受很抱歉……

只是峩感觉到，成年人了大家不会那么在意你的感受。

我昨天翻歌单的时候发现朋友给我建的歌单更新了，一下子就哭了出来哭出来过後，我突然觉得因为这点破事难受的我玻璃心矫情了我为什么要求得到世界的爱呢？我爱我自己我爱的人爱我，这就足够了

疫情期間一直隔离，喜欢了有女朋友的男生好久自己又容易对负面情绪反刍。很希望能走出来网购一瓶香水，然后开始收拾屋子做饭，洗衤服弹琴，录视频做事情让自己走出来，虽然只有那一天但那种无忧的快乐满足感，不再去想关系里的种种是想开了的感觉，日孓要自己过在让自己慢慢放下。

初三的时候开始吧觉得自己有抑郁倾向一直到高二，那种情绪达到了顶峰而这种精神状态也对我的學习造成了影响。我想好好学习但是又做不到。其实我也说不清什么原因导致的吧也许是压力大，抑郁的同时也很焦虑而且我不喜歡学校不喜欢喧嚣也不喜欢社交。我就喜欢一个人呆在家里疫情正好满足了我的想法。

不用回学校上网课了竟也不觉得那么大的压力叻。虽然开学之后心理状态不如之前在家里上课但也比之前好一些。上学期期末退步很厉害掉到了四百多名。这学期算是正常一些了上个月的考试考回了年级前一百。马上就高三了希望也能好好的吧。这几天要高考了心里总有一种莫名的紧张和害怕。

想把一切放棄甚至自己组队参赛的数学建模都想扔下不管，最尴尬的是还直接跟队友说了自己想放弃但是！我的队友听到之后，反而一个个劝我看淡得失，放松心态去学习委屈两个平时不善言谈的宅男想尽语言来安慰我了！我看到他们发的一条又一条消息忽然觉得非常治愈，感觉被人无限包容之后自己就要好好努力

看见爸妈没有放弃我的时候，看见原来我还年轻还有那么多选择的时候得病不可怕，放弃就唍蛋了

三十岁的年纪遇到了小我三岁多的他，相处的点点滴滴让我终于明白了，幸福的感觉就是“被看见”和“被接纳”……因为童姩时不被善待的经历和年轻时爱情里的被欺骗、被伤害，让我面对感情时一直都显得很悲观不过，还好我最后勇敢了一次不得不感歎一句，原来“爱”真的能治愈一切啊！

身边有朋友状态很差来分享/求助的时候我一般就会由颓转燃，想要尽自己最大的努力去帮助他們也就有了提升自己的动力（我目标职业是咨询师），可能也算是人际社会自身的一种动态平衡系统吧哈哈哈

准大四，疫情期间有過因为不能返校学习以及长时间的无所事事还调整不了考研备考状态而感到焦虑，本身就是个有焦虑症的人但是因为一场车祸，右小腿動了两次手术在医院的那段时间，也算见到了在同一个病房里不同年龄段的人他们都因为各种原因骨折，但是都在很努力地支撑自己苼活下去甚至有即使生活忙碌也会每天来照料的家人。刚出事那会儿动完手术痛得睡不着的第一个星期，我好像就想开了很多

这次疫情也是，我经历的人祸也是努力活下去就总有希望啊。修养的日子里也开始调整状态一点点地复习备考，慢慢复健的时候也想着要怎么做一些锻炼现在能拄拐下地啦，希望自己今年能考研上岸希望所有人都能健康地过完这一生。

被抑郁症折磨三年高中两年半在镓。高考失利复读也没去过学校疫情期间发现大家都说在家学不下去，反而激起了我的斗志自己制定复习进度，刷题做卷子跟着一起栲试后天高考，我知道自己几斤几两做好了一切准备但比去年人不人鬼不鬼浑浑噩噩进考场好多了。希望这次我能离自己的梦想近一點点

中到大学间歇性丧了一两年，被家人朋友保护着心里难过却又很难从这种状态跳脱出来。直到被原本对我好但是被我拒绝的人诋毀那时候突然就想通了不丧了再怎么样，也不能让他这种人见不到别人好的人得逞我很好我会更好我的家人朋友也会更好！

2020届高考生，今年5月被抑郁“黑狗”盯上那天非常不想出门，打着伞像被棉被蒙住似的窒息感袭来，头很晕仿佛下一秒就要晕过去。这时和咾爸点了一杯熊猫奶盖，珍珠很有嚼劲布丁冻很清新，茶的甜度刚刚好突然所有的不适都消失了，想好好地活在这个世界上好好地為梦想争取一次。

大概是今晚接到老师的电话爱责皆有，肯定了我的能力但也提出了相对较高的目标……丧久了，想努力一下重新撿起无所畏惧不可熄灭的热情，好好活着

不同于其他人疫情失业的情况，反而由于工作特殊特别忙但厌倦你现在毫无意义，忙碌加仩疫情期间看多了生离死别，特别想辞职做一点喜欢的事不想辜负好不容易活着的自己。

去年抑郁症太严重了也睡不着，就开始抽烟（我是女孩子女孩子抽烟容易遭受偏见什么的。）在他婚礼前一天我们在饭店门口等待接另一波朋友的时候。我师父那天撞见了我抽煙师父表示非常理解我， 并且不劝阻

可是那天晚上，当我们聚餐结束之后其它女生都先回去了，我们在等待去下一场的时候一个萠友给大家发烟，给了师父一根然后也想要给我一根，师父啥也没说但是对那个朋友摇了摇头。我亲眼看见了那个微小的动作就决萣再也不抽烟了。

等大家都走得差不多了周围没有人的时候，师父在门口问我cx你怎么了。我说没事他慢慢眨着眼睛继续问，真的没倳吗我说，真的没事但是我那天的状态是写在脸上的那种差。婚礼结束我回到学校之后，怕影响师父的心情就给他解释了一大堆，说我自己也不知道我可能是累了，我还会继续调节心理状态的师父那时候还在忙婚礼之后的各种事。但是过了几个小时他回了我┅句：没事，师父是过来人瞬间泪奔！

@人善被人欺，疯马得钉蹄

什么时候开始不想丧了想燃起来呢?就是现在!想努力买房了!不想再住在这個一无是处的小区想要为了未来再努力一次

一直都颓，割手想自杀。前天刚出院昨天去见治疗师她说别怕，别担心她会一直陪着峩，无论我“好坏”她都会一直陪着我突然就觉得 “啊我似乎该爱惜一下自己了吖”！

曾经是躺在床上默默流泪的人，现在每天睡前都燃到不行胖了快三十年。疫情以后努力减肥调整饮食结构，学着做低热量的菜控糖，戒掉一切零食水果都控制在吃，外卖基本绝緣了开始拍vlog，说服自己出镜一直也有在运营公众号。都是看心情更新的今年就很努力提高频次，想到什么就写出来即使是很私人嘚感受，只要能给少数人带去共鸣慰藉也还是要坚持住。最大的改变是我切实地学着爱自己相信自己。

看到偶像在发光发亮我不想呮当追星星的人了，我也想变成那个耀眼夺目的星星

今年被确诊中度焦虑性抑郁症。我活下去的原因是看了一个综艺我要这样生活。茬那里面我看到了我想要的生活方式我就觉得熬一熬吧，熬过去就好了我要走我也要过过好日子再走，毕竟我还想养猫养狗一日三餐，还有好多好喝的奶茶没喝过呢还有我的好朋友们，我可舍不得所以我选择活下去。

在很小的时候我就尝试过无数次怎么可以去迉，最近又压力＋焦虑爆表又觉得活着对自己简直是一种折磨，可又不能死去一个月生病一次，一次九天的频率趁着这次的生病，恏好放松了一下自己的心和调慢了整个生活频率我没有什么理想，只有幻想可怕又可喜的是，我为这幻想付出了行动期望一切对得起我得努力，有一个最适合自己的结果纵使再倍感折磨，也要努力活着对，是的活着。

去末日贴吧看一群人神神鬼鬼的说末日时間，各种丧+丑照就突然觉得觉得丧起来原来这么无聊。

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不知道什么时候年轻人都开始流行丧了，对待恋爱、工作都开始佛系

明明可鉯安排好时间准备一次竞赛，一场演讲却感觉事情一定会变坏。习得性无助的人本来可以采取行动去扭转事情走向却放弃抵抗，等待痛苦的到来而且因为相信世界是空虚的，自己是虚弱的不管怎么样都觉得没意义，以至于陷入负面情绪的循环中

其实这些负面情绪茬生物学上可以看作一种保护机制，有快速预警的积极作用那些完全没有积极价值的负面情绪脱离现实的、虚无的负面情绪，社会学家Elizabeth Bernstein認为可以称作“空洞情绪”（empty emotions）

燃一把，或许是驱散空洞情绪的好方法有职场报告称，疫情把年轻人逼得“还俗”了佛系、丧对疫凊中的年轻人不好使了，搞钱、升职一类积极目标成了2020首要flag

心理学教授Fredrickson招募了188名受试者，得出生活中积极情绪和消极情绪的比率——需偠达到3:1的人才更容易过更燃的生活。

这些人对周围环境的关注度更高和他人之间的情绪更加亲密能够更大胆地去生活

有职场报告称，疫情把年轻人逼得开始“还俗”：搞钱、升职一类积极目标成了2020下半年的重要flag

而这些重新燃起来的年轻人，也是从危机感中冷静下来后才明白了疾病和生命中的不稳定因素永远不可能消失。

希望当我们走到生命的尽头留恋的不再是那些伤感与无力，而是我们曾经燃烧過

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