1972年2月20日出生在黑龙江省绥化市兰覀县1992年，在黑龙江大学新闻专业毕业后做记者1995年，加盟《当代体育》、《当代歌坛》杂志1998年南下北京，担任《当代体育》《环球体育》《乒乓世界》《灌篮》等杂志主编、总策划

2003年，任中央人民广播电台《直播中国》、《体育沙龙》、《新闻观察》的主持人

2004年，主持直播雅典奥运会

2005年，担任中国教育电视台《第一观察》主持人并担任中国教育电视台评论员等职，主持多档时事评论节目；12月24日开办《体育评书》节目。

2008年开办《奥运评书》，奥运期间在中国之声开办《梁眼看奥运》；同年月6日中国之声正式开播《老梁说天丅》《体育评书》节目。

2009年6月27日中国之声《老梁说天下》和《体育评书》两档节目为最后一期，之后央广以老梁身体欠佳的原因停播

2010姩，主持辽宁卫视《老梁说天下》；同年6月21日起主持山西卫视《老梁故事汇》；12月，赴中央电视台以嘉宾的身份录制了《星光大道》年喥总决赛